Cuando las personas llegan a la mediana edad, todos quieren vivir más. ¿Qué alimentos insisten en comer para limpiar los intestinos, desintoxicar, bajar la presión arterial y perder grasa, que son buenos para el organismo?
Ingredientes para pepino y calamar: 200 gramos de calamar, 100 gramos de pepino, 5 gramos de cebolla de verdeo, ajo picado, salsa de soja, 3 gramos de sal, cantidad adecuada de aceite de cocina. Elaboración: 1. Los calamares hay que limpiarlos y cortarlos; lavar el pepino, limpiarlo y cortarlo en rodajas; 2. Poner la olla al fuego, verter agua y hervir, luego cocinar los calamares grandes hasta que estén cocidos, luego retirar y secar; la olla y calentar hasta que esté 60% caliente. Sofreír el ajo picado, agregar los calamares y el pepino 1, agregar la salsa de soja y la sal, sofreír uniformemente y espolvorear con la cebolla.
Spot de chipirones: cantidad adecuada de cebolla y ajo. La cantidad de cebolla depende del tamaño de los chipirones. Puede agregar ají, semillas de sésamo, comino en polvo, semillas de sésamo, sal, glutamato monosódico y salsa de soja. Práctica: 1. Preparar los materiales, comprar la garganta de bezoar, lavarla, cocinarla, sacarla y reservarla. 2. Agrega un poco de aceite a la olla, no demasiado; Al cocinar, sofreír los granos de pimienta, el comino en polvo, el jengibre, el ajo y el chile seco hasta que estén fragantes, rociar con salsa de soja y sofreír las cebollas y los pimientos verdes hasta que estén fragantes para resaltar el sabor. Luego póngalo en la garganta del bezoar, que está mejor que antes, y revuelva bien. Puedes agregar sal y glutamato monosódico. Espolvorear la cebolla y sofreír dos veces; coger la olla y espolvorear unas semillas de sésamo.
Comida picante de raíz de loto frita: raíz de loto, tempeh (o Laoganma), ajo, pimientos verdes y rojos, chile seco en polvo, salsa de soja clara y salsa de soja oscura. Práctica: 1. Lave la raíz de loto, córtela en tiras y luego córtela en trozos fríos de aproximadamente 1 cm de diámetro. Picar el pimiento verde y el pimiento rojo, picar el ajo y reservar. 2. Calentar aceite en una olla, agregar la mitad del ajo, la raíz de loto picada y sofreír dos veces, agregar los fideos con chile y sofreír al gusto, luego agregar tempeh y una pequeña cantidad de salsa de soja, sofreír unas dos o tres gotas de salsa de soja de manera uniforme. 3. Agrega un poco de agua, cocina a fuego lento un rato y agrega sal al gusto. Cuando Aauto esté a punto de ganar dinero, agrega el pimiento verde y el pimiento rojo picado, sofríe dos veces, sofríe el agua por completo, apaga el fuego, agrega el ajo restante y revuelve bien.