Al comprar leche, no mires el precio de la marca. ¿Puedes identificar cuáles pueden comprar leche realmente buena?
El Festival de Primavera llegará pronto. Comprar licor y leche también es fundamental a la hora de comprar productos de año nuevo. Algunas personas, como los ancianos y los niños, no beben alcohol. De hecho, muchas familias suelen beber leche, que es rica en diversos nutrientes que el cuerpo humano necesita. proteínas y calcio, lo que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los niños, por eso los padres suelen dársela.
Hay muchos tipos de leche en el supermercado, con diferentes marcas, diferentes precios y diferentes. ¿Cuál es la diferencia entre 1 paquete y 5 yuanes? >Muchas personas no compran leche porque los vendedores las engañan. Gastan dinero pero no compran leche real.
Permítanme compartirles. Te damos los consejos para comprar leche, independientemente de la marca. Mire el envase, no el precio, sino sólo los dos indicadores para asegurarse de que puede comprar leche de alta calidad. A la hora de comprar leche, muchas personas tienen el malentendido de que siempre y cuando. es blanca, la leche es blanca, pero en los supermercados mucha de la "leche" que contiene no es leche, en el mejor de los casos es sólo una bebida.
Mucha gente piensa que algunos tipos de "leche". " no son leche pura de verdad. Simplemente saben bien y son más populares entre los niños, pero no son nutritivas. Engordarás.
(1) Yogur, yogur
Estos También se envasan dos tipos de "leches" en ladrillos esterilizados y vienen en una variedad de sabores de frutas, que a muchas personas les encantan. /p>
Mira con atención el envase. Sin rodeos, están hechos de leche en polvo y varios aditivos aromatizados. Beber demasiado puede provocar obesidad, así que déles menos a los niños.
Este tipo de "leche" es la memoria de muchas personas. La leche con calcio es utilizada por niños de familias adineradas durante la infancia, y dura entre 20 y 30 años. También contiene vitamina A, vitamina C y calcio. para sus hijos.
Mirando la lista de ingredientes, está hecho de agua, leche en polvo y aditivos. No es leche en absoluto.
⑶Leche de maní
. Antes del Año Nuevo chino, mi madre siempre compra algunas cajas para los invitados que no beben leche de maní. Supongo que mucha gente pensó que era leche de maní. Al mirar la lista de ingredientes, también hay leche en polvo, que contiene menos de. 1%, y la palabra "leche" se usa para engañarlo.
Hay muchas "leches falsas" en los supermercados, así que no las enumeraré todas. ¿Qué tipo de leche es leche pura? para 1 ingrediente y 2 índice para asegurarse de que puede comprar leche realmente buena
Leche cruda
Mire la lista de ingredientes de los tres tipos de "leche" mencionados anteriormente. son "agua, azúcar y leche en polvo", seguidos de más de cinco aditivos.
p>De hecho, los ingredientes de la leche pura son los más simples. Solo hay un ingrediente, que es la "leche cruda". ". Si busca este ingrediente, puede estar seguro de que no lo comprará mal.
Dos indicadores: proteína y. Calcio.
¿Por qué beber leche? Principalmente para complementar las proteínas y el calcio, que son los dos principales nutrientes de la leche. Su contenido determina la calidad de la leche.
①Proteína.
Según las normas nacionales, el contenido de proteínas de la leche pura no es inferior a 2,8 gramos. Si es inferior a este indicador, no la compre. En general, la leche pura con un contenido proteico superior a 3,0 g/100 ml es de buena calidad.
②Calcio
El contenido de calcio de la leche cruda generalmente está entre 90 y 120 mg. Habrá pérdida durante el procesamiento, por lo que el contenido de calcio es preferiblemente de 100 mg. Cuanto mayor sea el contenido de calcio, mayor será el contenido de calcio.
Si no puedes comprar leche, ¿a qué debes prestarle atención?
1. No compre leche con la palabra “beber”
2. No compre azúcar ni leche en polvo.
¿Te resultó útil este artículo? Si lo encuentras útil, dale me gusta, comenta, reenvía y sígueme para que más personas puedan aprender estas habilidades. ¡La próxima vez continuaré compartiendo contigo conocimientos útiles sobre alimentos!