¿Cómo se pueden perder 10 libras con 200 yuanes en Baoding para bajar de peso?

¿Perder peso? . Simplemente come menos y haz más ejercicio. .

Frito. Inflado, a la plancha. Sabor fuerte. . Ni siquiera lo comas. .

Desayuna como de costumbre todos los días. . Bebe un vaso de agua antes del almuerzo y come algo de fruta (controla la cantidad de comida) antes de comer. . No comas alimentos básicos en la cena. . Puedes comer algunas verduras

Asegúrate de realizar dos horas de ejercicio aeróbico cada día. . Da un paseo de media hora por la noche

Si lo haces bien. . Creo que no debería ser difícil perder 10 libras

Lo anterior es mi experiencia de pérdida de peso. . ¡Espero que esto ayude!

¡Vamos!