¿Qué frutas tienen un alto contenido calórico?
Cuando se habla de la palabra "fruta de abulón", mucha gente no sabe qué es. ¿Qué es la fruta del abulón? Los amigos que lo han comido todo saben que la fruta del abulón es en realidad un tipo de fruto seco. En las décadas de 1980 y 1990, la información no fluía fluidamente y era difícil difundirla a otros lugares excepto a los famosos. Lo mismo ocurre con la fruta del abulón, que pocas personas en el sur conocen. Ahora les presentaré la fruta del abulón en detalle con la ayuda de Internet.
El fruto del pez arco se originó en Estados Unidos y posteriormente se extendió a China. Esto es una locura. Para comer, ábralos con un martillo pequeño o muérdalos con galletas de nueces. Su piel es muy dura y sus pepitas especialmente crujientes. El consumo prolongado puede fortalecer el cuerpo y el cerebro. La fruta del pez arco es particularmente rica en valor nutricional. Al igual que las avellanas, goza de la reputación de "el rey de los frutos secos". Para conocer su nutrición e idoneidad para las personas, consulte Bowfish.
La fruta del abulón recibe su nombre porque parece un abulón; tiene muchos orígenes. En primer lugar, se produce en la selva tropical brasileña, también llamada castaña de Brasil, y tiene un gran volumen de comercio internacional. Según la introducción, en realidad se le llama el "Rey de los frutos secos", lo que es más creíble: en segundo lugar: fruta del desierto, producida en zonas desérticas, en Xinjiang, China, en tercer lugar, producida en Estados Unidos, y más tarde también en Fujian y; Provincia de Taiwán. Come más cuando tengas tiempo, sin importar de dónde venga.
El valor nutricional y las funciones de la fruta de abulón
Todos los que han comido fruta de abulón saben que la fruta de abulón no solo es más fragante que las nueces, sino también rica en nutrientes. El consumo prolongado puede fortalecer el cuerpo y el cerebro. La fruta del abulón es rica en nutrientes. Además de proteínas, grasas y caroteno, las nueces también son ricas en vitamina B1, vitamina B2 y vitamina E. Las nueces contienen 8 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, y el contenido de calcio, fósforo y hierro también es rico. más alto que otros frutos secos. Además de proteínas, grasas y caroteno, las nueces de abulón también son ricas en vitamina B1, vitamina B2 y vitamina E. El contenido de calcio, fósforo y hierro es mayor que el de otros frutos secos. No sólo puede prevenir el envejecimiento cerebral, sino también promover el desarrollo cerebral de los niños y la memoria de los ancianos. Esto se debe a que la fruta del abulón contiene muchos nutrientes, lo que la convierte en un alimento nutricional reconocido. Aquí también hay un resumen de las diversas funciones y efectos de la fruta del abulón.
El efecto estimulante del cerebro de la fruta de abulón
El consumo prolongado de fruta de abulón no solo puede fortalecer el cerebro, sino también prevenir su envejecimiento. Se recomienda que los ancianos y los niños coman poco, pero la fruta de abulón puede producir 670 calorías por cada 100 gramos (100 gramos de arroz son 120 calorías), por lo que es mejor comer dos o tres a la vez, no demasiado de una vez. tiempo.
Los efectos nutricionales de la fruta del abulón
La fruta del abulón es rica en aceite de alta calidad, lo que favorece la absorción corporal de vitaminas liposolubles. Es muy útil para las personas que. Son débiles, débiles después de una enfermedad y propensos al hambre. Buen efecto nutritivo.
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