¿Tu barriga está feliz? Consulte a un médico de inmediato si experimenta hinchazón abdominal frecuente, estreñimiento, fiebre y otros 10 signos importantes.

Hace 150 años, la famosa novela "Anna Karenina" del escritor ruso Tolstoi decía al principio: "Las familias felices son todas similares, pero las familias infelices son diferentes". Creo que esta frase también puede serlo. Solía ​​hablar del estómago. Todos los vientres felices son iguales y todos los vientres infelices tienen sus propias causas.

Lo que quiero decir con un vientre feliz es que su sistema digestivo funcione con normalidad, lo que se manifiesta en lo siguiente: el estómago secreta el ácido gástrico adecuado para poder digerir los alimentos sin problemas, los músculos que separan el esófago y el estómago; evita que el ácido gástrico y los alimentos entren en el estómago. El reflujo de alimentos permite que los músculos de estas partes se estiren adecuadamente después de una comida. Las células del ritmo permiten que los alimentos entren al intestino desde el estómago a una velocidad normal; el estómago y el intestino delgado tienen suficientes enzimas digestivas para descomponer los alimentos. El tamaño es conveniente para la absorción de nutrientes. Hay suficientes bacterias buenas en el intestino delgado para absorber los nutrientes de las partículas de alimentos. El intestino grueso (colon) puede aceptar fibra y desechos no digeridos. a un ritmo normal y la defecación es tan puntual como el horario de los trenes suizos.

Pero algunas personas tienen estómagos infelices.

Si hay un problema con cualquiera de los aspectos del sistema digestivo mencionados anteriormente, te sentirás hinchado. También es posible que haya un problema con más de una parte del proceso digestivo. Lo que es más complicado es identificar la causa específica para poder brindar asesoramiento dietético eficaz que combine la medicación con un tratamiento eficaz. En términos generales, existen diferentes motivos para tener un estómago infeliz.

Las 10 causas principales de la hinchazón

Muchos pacientes acuden a otros especialistas antes de acudir a mí. Habían visto al menos a un médico y algunos a más de uno. También consultaron en línea y quizás probaron otros tratamientos alternativos. A menudo se les han realizado numerosas pruebas: colonoscopia, endoscopia, análisis de sangre, análisis de heces y ecografías, y quizás todas parezcan normales. Luego probaron todo tipo de tratamientos, suplementos, dietas sin gluten y gastaron cientos de dólares en pruebas de alergia alimentaria, pero sus estómagos seguían hinchados. Los pacientes que acuden a mi clínica se sienten frustrados por los fracasos del tratamiento debido a un diagnóstico incorrecto y creen que deben estar padeciendo alguna enfermedad extraña y grave.

De hecho, la mayoría de los problemas de hinchazón que encuentro se pueden atribuir a las 10 causas principales, y no es difícil diagnosticar ninguna de ellas. Un médico experimentado o un asesor de salud puede encontrar fácilmente uno o dos alimentos sospechosos preguntándole sobre sus hábitos alimenticios y síntomas gastrointestinales. Después de reducir el rango posible, pueden realizar un análisis de sangre o una prueba de aliento, una prueba de peristalsis. o prueba dietética por motivos sospechosos.

Por supuesto, existen muchas afecciones médicas graves que pueden causar hinchazón, pero eso está más allá del alcance de este libro. En particular, recuerdo a los lectores que este libro no puede reemplazar el juicio de los médicos profesionales. Por ejemplo, el síntoma temprano del cáncer de ovario es la hinchazón abdominal, como si estuviera embarazada, que se debe a la acumulación de agua en el abdomen. Sinceramente sugiero que primero consideremos usar una dieta para mejorar la flatulencia después de consultar a un médico profesional para descartar enfermedades importantes similares.

Por supuesto, después de descartar las causas anteriores, este libro proporciona muchos tratamientos eficaces para la hinchazón común. Cuando pases la página y veas alguna descripción de las flatulencias, sabrás a qué me refiero, porque sentirás como si cierto pasaje tratara sobre ti.

Este libro explica principalmente 10 causas de hinchazón abdominal, que resumí a partir de mi experiencia clínica. El capítulo 2 introducirá la estructura del sistema digestivo y le familiarizará con algunos nombres para facilitar la lectura posterior. Y hay una prueba sencilla para que puedas saber qué partes del Capítulo 2 y del Capítulo 3 leer primero. Los capítulos están organizados según la localización donde se produce la flatulencia, y se explicarán detalladamente las características y causas posteriores de cada tipo de flatulencia, incluyendo:

La sensación de hinchazón y otros síntomas asociados

? Explicar las causas de la hinchazón

? Analizar los exámenes que los médicos pueden recomendar

? Enumerar las medidas médicas más utilizadas

?

? Proporcione algunos casos reales, cómo fueron diagnosticados y tratados, qué planes de dieta adoptaron, qué suplementos nutricionales tomaron y qué cambios en su estilo de vida hicieron.

El capítulo 4 analizará con más detalle las recetas enumeradas para los diferentes tipos de flatulencias, qué comer y cómo comer.

A diferencia del rígido dogma sobre lo que no se puede comer y lo que no se puede comer, lo que quiero decirles a los lectores es lo que se puede disfrutar. Por eso me asocié con Christine, una gran entusiasta de la gastronomía.

Después de haber trabajado como editora gastronómica de la revista Bon Appetit durante 20 años, Christine es una gourmet. Pero como ella misma es celíaca y alérgica al ajo, es una experta en cómo seguir disfrutando de la buena comida a pesar de las severas restricciones. Ella fue quien convirtió mi lista de alimentos de grado médico en recetas gourmet con un toque diferente. En pocas palabras, no te preocupes, para evitar la hinchazón, debes hervir pollo con arroz todos los días.

Al final del libro, también he recopilado suplementos nutricionales que son útiles para la salud digestiva y he evaluado su eficacia y seguridad con base científica. Debido a que hay tantas opiniones diferentes en el mercado, algunas de las cuales son contradictorias y parte de la eficacia ha sido exagerada, creo que es necesario brindar un asesoramiento imparcial y honesto. Debo indicar específicamente que no vendo ningún producto nutricional ni recibo comisiones ni sobornos de ninguna empresa de suplementos nutricionales.

Para evitar sospechas, mi clínica siempre ha rechazado las visitas médicas de negocios. La razón por la que recomiendo un determinado suplemento es porque he leído informes relevantes en revistas médicas o tengo experiencia clínica de primera mano que demuestra su eficacia y seguridad.

Espero que después de leer este libro, los lectores puedan tener una comunicación más efectiva con los médicos profesionales. En primer lugar, debido a que están familiarizados con algunos términos profesionales y procedimientos de tratamiento relacionados, como qué exámenes se deben realizar y qué medicamentos se usan comúnmente para tratar la distensión abdominal, los lectores no se sorprenderán cuando el médico vuelva a hablar de ello, y El tiempo del médico se puede utilizar para discutir las causas reales de los problemas.

Como nutricionista, creo que lo más importante es mejorar tus síntomas a través de la dieta. En algunos casos, la hinchazón se puede eliminar simplemente mejorando la dieta; en otros casos, la medicación debe combinarse con la dieta; El médico le dará los consejos más adecuados y su estómago sabrá mejor si es eficaz.

Por último, me gustaría decir una vez más que este libro no puede sustituir el diagnóstico de un médico. Incluso si sus síntomas son exactamente los mismos que los descritos en el libro, no puede saltarse el paso del examen médico. Porque durante el proceso de consulta, los médicos considerarán múltiples factores, como antecedentes familiares, experiencia personal con la medicación, informes de análisis de sangre y otros síntomas, para determinar la causa de la distensión abdominal. Con decenas de miles de dólares no se puede comprar un buen médico, así que cuando encuentres uno, debes valorarlo.

Si la distensión abdominal se acompaña de uno de los siguientes síntomas, consulte a un médico inmediatamente:

Heces con sangre

¿Dificultad para tragar?

? Episodios recurrentes de vómitos

? Pérdida repentina de peso de varios kilogramos cuando no se hace dieta

? ha cambiado, estreñimiento repentino

? Fiebre

? Ictericia (coloración amarillenta de la piel y los ojos)

? varias horas Cuando la comida queda retenida en el tracto gastrointestinal

? Eructos continuos y severos

Si no hay los síntomas anteriores y además quieres tener una barriga feliz, pasemos al Capítulo 2. A ver qué dicen los gastroenterólogos y hacer una pequeña prueba.

Este artículo es del libro de Caishi Culture "La hinchazón abdominal es una señal de advertencia para el cuerpo: el nutricionista de hinchazón más fuerte de Estados Unidos analiza las 10 causas principales de la hinchazón y ajusta la condición gastrointestinal óptima en una semana"