Alimentos dietéticos bajos en calorías
Alimento dietético bajo en calorías
Maíz: 112 calorías, rico en fibra dietética y niacina; Calabaza: 23 calorías, rica en caroteno y vitamina C; Harina de trigo: 346 calorías, potenciadora; Metabolismo, laxante; Arroz integral: 348 calorías, rico en fibra dietética y aminoácidos; Avena: 338 calorías, baja en azúcar, alta en proteínas, alta en fibra dietética; Patata: 81 calorías, armoniosa para el estómago, bazo e hidratante; calorías, tonificante del bazo, relajante intestinal y laxante; batata morada: 10 calorías, fortalecedora del bazo, relajante intestinal y alimento bajo en calorías
Esta es una buena forma de adelgazar. 81 calorías armoniza el estómago, fortalece el bazo y elimina la humedad; taro: 56 calorías fortalece el bazo y el estómago, dilata los intestinos y alivia el estreñimiento. batata morada: 106 calorías, rica en fibra dietética y vitaminas.
Manzana: 53 calorías, rica en vitaminas, favorece el peristaltismo intestinal; Papaya: 30 calorías, antioxidante, proteína que ayuda a la digestión; Naranja: 53 calorías, baja en azúcar y calorías, rica en vitamina C; : 25 calorías, favorece el metabolismo urbano y antioxidante; Fresa: 51 calorías, elimina el calor, reduce el fuego, desintoxicante y laxante; Pomelo: 40 calorías, estimula la motilidad gastrointestinal y favorece la digestión; Kiwi: 61 calorías, rico en fibra dietética y vitaminas. : 61 calorías, rico en arginina, favorece la motilidad gastrointestinal.
Espinacas: 28 calorías, 1,7 gramos de fibra dietética; Repollo: 19 calorías, 4 gramos de fibra dietética; Hongos: 27 calorías, 2,6 gramos de fibra dietética; brócoli: 27 calorías, fibra dietética 2,6 g; guisantes: 111 calorías, fibra dietética 3 g; perejil: 17 calorías, fibra dietética 2,2 g; col morada: 29 calorías, 3 g de fibra dietética: 16 calorías, 1,1 gramos de fibra dietética; ; hongos shiitake: 26 calorías, 3,3 gramos de fibra dietética.
Espino: 102 calorías, alto en calorías, alto en azúcar; Durian: 150 calorías, alto en calorías, alto en grasas Sakura: 94 calorías, alto en calorías; Dátiles rojos: 113 calorías; Plátano alto en calorías, alto en azúcar: 93 calorías, alto en grasas; plátano alto en calorías, alto en azúcar: 93 calorías, alto en calorías, alto en azúcar; Alto contenido de azúcar; fruta de ginseng: 86 calorías, alta en calorías; harina de maíz: 105 calorías, alta en calorías y azúcar; plátano: 115 calorías, alta en calorías y azúcar; coco: 241 calorías, alta en calorías y grasas; calorías, Alto en calorías y azúcar.
Carne de res: 113 calorías, 21,3 g de proteína; Huevos: 138 calorías, 12,7 g de proteína; Pollo: 118 calorías, 24,6 g de proteína; proteína tofu: 84 calorías, 6,6 gramos de proteína; pulpo: 135 calorías, 18,9 gramos de proteína; leche de soja: 31 calorías, 3 gramos de proteína; Proteínas: 118 calorías, 20,5 g de proteína.