Qué comer después de la TC para reducir los efectos de la radiación
1. Alimentos ricos en vitamina E y vitamina C: judías diversas, aceite de oliva, aceite de girasol, hojas de mostaza, repollo, rábanos y otras verduras crucíferas, azufaifas frescas, naranjas. , kiwis y otras frutas frescas;
2. Alimentos ricos en vitamina A y betacaroteno: aceite de hígado de bacalao, hígado de animal, pollo, yemas de huevo, brócoli, zanahoria, espinacas, etc.
3. Alimentos que contienen selenio: sésamo, malta, astrágalo, levadura, huevos, atún, ajo, setas, etc.
4. Alimentos que contienen lipopolisacárido y provitamina A: té verde, frijol mungo, etc.
5. Colágeno y sustancias elásticas: algas marinas, piel de animales, médula ósea, etc.
Datos ampliados
También hay mucha radiación en la vida, especialmente en las computadoras. Preste atención para reducir el daño de la radiación de las computadoras al cuerpo:
1. Evite el funcionamiento continuo a largo plazo. Tome descansos mientras usa la computadora;
2. Mantenga un buen ambiente de trabajo en el interior: temperatura cómoda, aire limpio, concentración adecuada de iones negativos y concentración de ozono, etc.
3. La iluminación en la sala de ordenadores debe ser adecuada, ni demasiado brillante ni demasiado oscura.
4. Utilizar filtros de color en la pantalla del ordenador para reducir la fatiga visual; >
5. Utilice un eliminador de radiación de computadora;
6. Preste atención a mantener su piel limpia: hay mucha electricidad estática en la superficie de la pantalla de la computadora y el polvo acumulado puede ser transferido a las partes expuestas de la cara y las manos. Con el tiempo, es fácil provocar erupciones y pigmentación;
7. Preste atención a los suplementos nutricionales: los operadores de computadoras deberían comer más zanahorias, repollo, brotes de soja, tofu, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, hígado animal, coma carne magra y otros alimentos para complementar la vitamina A y las proteínas en el cuerpo, y beba más té. Las sustancias activas como los polifenoles del té ayudan a absorber y resistir las sustancias radiactivas.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu - Protección Radiológica