Un nivel bajo de grasa corporal significa que el contenido de grasa en el cuerpo es relativamente bajo. Estas personas generalmente están sanas y rara vez padecen enfermedades como diabetes y presión arterial alta.
Un nivel bajo de grasa corporal significa que el contenido de grasa en su cuerpo es relativamente bajo. Estas personas generalmente gozan de buena salud y rara vez padecen enfermedades como diabetes y presión arterial alta. Pero si tiene poca grasa corporal y aún tiene mucha grasa abdominal, el primer punto es porque su acumulación de grasa abdominal es grave, el segundo punto es porque sus meridianos abdominales están bloqueados, lo que resulta en una acumulación de grasa abdominal, y el tercer punto puede Ser la humedad en su cuerpo. Tener demasiado peso puede provocar edema en el cuerpo y obesidad. Para abordar las tres razones anteriores, me gustaría hacer las siguientes tres sugerencias específicas.
El primer punto es que la acumulación de grasa en el estómago es grave. Cada vez que comes, te gusta sentarte o acostarte inmediatamente después de comer, lo que fácilmente puede provocar la acumulación de grasa en el estómago. estómago, por lo que sugiero no sentarse ni acostarse durante media hora después de una comida. Lo mejor es hacer algunas tareas del hogar, como lavar los platos, barrer el piso, ordenar la cocina, la sala, el dormitorio, etc. pero lo importante es no sentarse. No es recomendable sentarse ni acostarse. En primer lugar, no puedes sentarte ni tumbarte, si eso no es posible, puedes optar por estar de pie y ver series de televisión, noticias, etc.
?Segundo punto, si tienes los meridianos gástricos bloqueados, si la situación es más grave, mi sugerencia es consultar a algunos médicos que dominen los meridianos y los meridianos y dejar que te enseñen a masajear. Son más profesionales, capacitados y con mucha experiencia práctica, porque los meridianos controlan la circulación sanguínea de todo nuestro cuerpo, no podemos masajear a ciegas. La selección de la ubicación de los meridianos es muy importante, lo mismo ocurre con los meridianos. , el tiempo de masaje de los meridianos también es el mismo, el tiempo de masaje y las precauciones para los meridianos también son muy importantes. Es importante destacar que una cintura delgada puede estimular el pulso.
Si no encuentras la ubicación o no quieres tocar, también puedes usar moxibustión. Ve a una farmacia o a Taobao para comprar varillas de moxibustión. Puedes comprar varillas de moxibustión directamente después de encenderlas. , colóquelos a unos cinco centímetros de la piel, no esté demasiado cerca ni demasiado lejos. El tiempo del incienso se controla a unos cinco minutos si no está acostumbrado o no soporta el olor del humo de la moxa. También puedes utilizar un secador de pelo para soplarlo, pero esto reducirá la eficacia del medicamento. La eficacia del medicamento se reducirá, por lo que es aconsejable prolongar el tiempo de uso del incienso de forma adecuada. Es imposible que surta efecto de una vez. El período de eficacia de cada persona es diferente y este método es beneficioso e inofensivo. transmitido de generación en generación por nuestros antepasados. Si insistes en hacer esto, definitivamente lo conseguirás.
Tercer punto, si eres obeso debido a la humedad, puedes optar por beber gachas de frijoles rojos y cebada. Ir al supermercado a comprar frijoles rojos y cebada. Sin embargo, los frijoles rojos y la cebada son relativamente duros. Tenga cuidado de remojarlo con anticipación. Lo mejor es remojarlo la noche anterior y cocinarlo al levantarse a la mañana siguiente, o ir directamente a Taobao a comprar harina de frijoles rojos y cebada. Es mejor consumirla con el estómago vacío por la mañana y por la noche. Se puede utilizar con las comidas para conseguir el doble de resultado de pérdida de peso con la mitad del esfuerzo. Cabe señalar que la cebada es de naturaleza fría y no debe consumirse. consumirse durante la menstruación.
Las anteriores son mis sugerencias, espero que te sean útiles.