¿Cuáles son los beneficios de comer más para la presión arterial baja?
¿Qué es bueno comer para la tensión arterial baja?
1. Cordero
El cordero es un alimento caliente, que tiene el efecto de disipar el frío, reponer el qi y reponer las deficiencias. Las personas con presión arterial baja son las más adecuadas para cocinar Angelica sinensis y jengibre en otoño e invierno, que pueden calentar y reponer la esencia y la sangre y regular la deficiencia.
Método de utilización de cordero para tratar la hipotensión
30g de astrágalo y 15g de cordero. Vierta el astrágalo en una olla hirviendo, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine, filtre el residuo para retener el jugo, vierta el cordero cortado en el brebaje, cocine por 1 hora y agregue un poco de sal al gusto. Nutre la sangre, repone el qi y nutre el yang. Es adecuado para personas con presión arterial baja para fortalecer su cuerpo y aumentar su presión arterial.
2. Longan
Longan tiene el efecto de nutrir el qi y activar la circulación sanguínea. "Ben Cao Yan Hui" también presenta: "Longan es un medicamento para tratar el viento y el frío, el frío glacial y fortalecer el yang de la vida. Es más adecuado para personas con presión arterial baja, extremidades tibias y yin frío y frío". deficiencia.
Longan se utiliza para tratar la hipotensión. Método
Uno de cada uno de carne de longan, 15 g de semillas de loto (sin hueso), 3 dátiles rojos (sin hueso) y 30 g de arroz glutinoso. Vierta los cuatro ingredientes anteriores directamente en la olla y cocine hasta obtener papilla. Esta papilla es un alimento tónico recetado para pacientes con hipotensión. El uso prolongado puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la condición física.
3. Ginseng
El ginseng siempre ha sido un buen producto nutritivo en la mente de las personas. Este producto es de naturaleza cálida y tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer la esencia, regulando la deficiencia y la presión arterial. Según la farmacología moderna, una pequeña cantidad de ginseng tiene el efecto de aumentar la presión arterial, por lo que las personas con presión arterial baja a menudo pueden tomar una pequeña cantidad de ginseng, que tiene un efecto muy evidente en el aumento de la presión arterial.
Cómo tratar la hipotensión con ginseng
5 gramos de rodajas de ginseng blanco, 200 gramos de maní y 15 gramos de dátiles rojos. Coloque las tres materias primas juntas en una cacerola, agregue agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante media hora antes de comer. Tiene el efecto de reponer el qi y elevar la presión arterial.
4. Astrágalo
Mucha literatura médica china afirma que "el astrágalo nutre el qi". El astrágalo es de hecho un buen producto para reponer el qi y fortalecer el yang, regular la deficiencia y fortalecer la superficie. Es especialmente adecuado para personas con constitución débil y baja inmunidad.
Métodos para tratar la hipotensión con astrágalo
30g de astrágalo, 15g de raíz de angélica, 250g de gallina y 200g de arroz japónica. Primero poner el astrágalo y la angélica en una olla hirviendo, agregar una cantidad adecuada de agua y hervir, retirar el residuo y dejar el jugo medicinal. Verter el pollo cortado y el arroz japónica lavado en el jugo medicinal, agregar una cantidad adecuada de agua y hervir. a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta obtener la papilla y agregue sal al gusto. Reponer el qi, nutrir la sangre y aumentar la presión arterial. Es adecuado para la hipotensión provocada por la deficiencia de Qi y sangre.
Medidas preventivas de la hipotensión:
1. Aumenta la cantidad de sal que comes y bebe más agua. Cuando ingresa más agua a la sangre, puede aumentar el volumen sanguíneo y mejorar la presión arterial.
2. El longan, la azufaifa, la morera y otras frutas pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y se pueden consumir con regularidad.
3. Alimentos ricos en proteínas como la fiebre de tortuga.
4. Consumir algunos tónicos que ayuden a regular la presión arterial, como ginseng, astrágalo, Shengmai Yin, etc.
5. Potenciar el ejercicio físico y mejorar la función reguladora del organismo. El ejercicio físico es beneficioso tanto para la hipertensión arterial como para la hipotensión.
6. Por lo general, tenga cuidado de no moverse demasiado rápido o demasiado fuerte. Cuando se levante desde una posición acostada o sentada, muévase lentamente para evitar desmayarse.
7. Cuando los síntomas de hipotensión son evidentes, puede acudir al departamento de medicina tradicional china para un acondicionamiento adecuado. Generalmente no se recomienda el uso de la medicina occidental.