¿Qué debo hacer si me enfado?
Come más frutas con alto contenido de agua o bebe té que reduzca el calor interno.
Alimentos recomendados para reducir el fuego: crisantemo, menta, limón, col rizada, col y otros alimentos son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios, reducir el fuego y bajar la sangre. presión.
Para reducir el fuego es necesario ingerir dos tipos de alimentos. 1. Alimentos ricos en calorías: como carnes rojas, huevos, lácteos y azúcar. Estos alimentos son ricos en calorías y pueden aumentar fácilmente el colesterol. En verano caluroso, no es propicio para que el corazón respire suficiente oxígeno, así que reduzca su ingesta. 2. Plantas de Solanum: como los pimientos, las berenjenas y las patatas. Estos alimentos tampoco favorecen que el corazón respire suficiente oxígeno y deben consumirse la menor cantidad posible.
Platos recomendados para reducir el calor: Los mejores alimentos para eliminar el calor y aliviarlo son las gachas de melón amargo, fresas y frijol mungo, y la sopa de pollo con ñame y aloe. Ingredientes fríos: ñame, aloe vera, pollo. Aloe Vera: Puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para personas con corazón fuerte. Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Hojas de níspero: ayudan a despejar los pulmones, resolver flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago y aliviar el calor. Lirio: dulce, amargo, de naturaleza neutra, útil para humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Crema Guiling: Nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné y regula los órganos internos. El clima es seco en invierno y muchas personas sienten que sus cuerpos están llenos de fuego. En este momento, pueden comer algunos alimentos desintoxicantes y depurativos del calor y mejorar su condición física ajustando su dieta.
El té, el crisantemo, la menta, el limón, la col rizada, la col y otros alimentos con efectos reductores del fuego son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios, reducir el fuego y bajar el fuego. presión arterial. Comer estos alimentos aromáticos con regularidad puede calmar los nervios y reducir el calor interno.
Platos recomendados para reducir el calor: El mejor alimento para quitar el calor y aliviarlo es el melón amargo. Lavar el melón amargo, añadir un poco de sal y aceite de sésamo y comerlo frío, lo que no destruirá los nutrientes del melón amargo. También puedes cortar el melón amargo en trozos para hacer té o exprimir jugo. Beber jugo de melón amargo crudo puede ayudar al cuerpo a absorber rápidamente una gran cantidad de los ingredientes activos del melón amargo. También puedes decocar hojas de apio frescas en agua o blanquear el apio fresco en agua hirviendo y exprimir el jugo después de comer, también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
Bebidas de avena recomendadas para reducir la inflamación: La papilla de fresas y frijol mungo no solo es de color brillante, dulce y deliciosa, sino también ligera y refrescante. Utilice una cantidad adecuada de frijoles mungo, elimine las impurezas, lávelos y déjelos en remojo durante 4 horas. Seleccione una cantidad adecuada de fresas, lávelas y póngalas en la olla con los frijoles mungo remojados; cantidad de agua, llevar a ebullición a fuego alto y bajar a fuego lento. Cocine a fuego alto hasta que los granos de arroz florezcan y los frijoles mungo estén crujientes. Agregue las fresas y el azúcar, revuelva uniformemente y cocine por un tiempo.
Se recomiendan dos tipos de alimentos para reducir el fuego: 1. Ñame, aloe vera y estofado de pollo. Ingredientes: ñame, aloe vera, pollo. Comentarios de expertos: Esta olla puede limpiar el hígado y reducir el fuego, tiene el efecto de eliminar el acné y las pecas y también puede hidratar la piel. Ñame: El ñame contiene varias sustancias básicas hormonales que pueden promover la síntesis de hormonas endocrinas. Cuando actúa sobre el panel, puede promover el metabolismo celular, mejorar la función hidratante de la piel y mejorar la condición física. Aloe Vera: Puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. 2. Ingredientes complementarios para la sopa de lirio y frijol mungo: lirio y frijol mungo Comentarios de expertos: Esta sopa es adecuada para personas alérgicas a los fideos. Puede eliminar el calor y desintoxicar, eliminar el acné y reducir la hinchazón. Frijol mungo: Tiene la función de limpiar la piel. La osterina y la isofilina de su extracto tienen buenos efectos limpiadores e hidratantes. Los ingredientes humectantes únicos y los minerales del frijol mungo pueden proporcionar suficiente humedad al panel, mejorando efectivamente la capacidad de retención de humedad del panel. Los frijoles mungos también pueden mejorar las manchas, eliminar el calor, desintoxicar y mantener la elasticidad de la piel. Lirio: Contiene muchos nutrientes, como minerales y vitaminas. Estas sustancias pueden promover el metabolismo nutricional del cuerpo, mejorar la capacidad antifatiga del cuerpo, eliminar sustancias nocivas del cuerpo y retrasar el envejecimiento. Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para personas con un corazón fuerte. Pero el grado de fuego del corazón debe utilizarse como medida de la ingesta de alimentos. Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Pero beber en exceso puede dañar el bazo y el estómago. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Pero los consumidores deben tener cuidado de no comer frutos secos sin procesar. Las nueces deben pelarse y pelarse, remojarse en agua caliente durante un día y cocerse al vapor sin tapar para permitir que el ácido cianhídrico se evapore antes de comerlas. Hojas de níspero: Ayuda a despejar el calor pulmonar, resolver las flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago y aliviar el calor. Lirio: dulce, amargo, de naturaleza neutra, útil para humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios.
Ungüento Guiling: nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné, regula los órganos internos, previene el envejecimiento de la piel y el estreñimiento, promueve el metabolismo, mejora la inmunidad humana y tiene buenos efectos desintoxicantes y de limpieza del calor en verano.
Algunas personas no deberían sufrir, pero pedir penurias en verano no es apto para todos. Precisamente porque "la amargura entra en el corazón", al comer "amargura", también hay que comer "amargura" según la condición física específica de cada uno para proteger la salud física. 1. Las personas con el bazo y el estómago débiles no son aptos para comer alimentos "amargos", porque la medicina china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación, le gusta la sequedad y no le gusta la humedad. El bazo en la medicina china contiene la mayoría de las funciones del sistema digestivo. sistema en la medicina occidental y está relacionado con el metabolismo de los fluidos corporales. Las cosas amargas y frías pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, afectando las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago. Por lo tanto, si el bazo y el estómago del cuerpo humano son débiles, propensos a la diarrea, extremidades delgadas y constitución débil, entonces no pueden comer una gran cantidad de alimentos amargos y fríos; en segundo lugar, los niños deben mantenerse a una distancia adecuada del sufrimiento; Algunos niños están enojados, pero debido a su constitución inmadura, la sobremedicación no es apropiada. En general, para reducir el calor, vuelva a beber sopa de frijol mungo común, sopa de lirios y té de crisantemo; se recomienda tratar a los ancianos de manera diferente según la situación específica; En otras palabras, un tratamiento integral debe combinar la fuerza del fuego del corazón y la calidad de la constitución del cuerpo.
Flores de rosa: de naturaleza suave, pueden reducir el fuego, regular los gases en sangre, promover la circulación sanguínea y embellecer la piel. También tiene las funciones de aliviar la fatiga, curar heridas, proteger el hígado y el tracto gastrointestinal, y beber durante mucho tiempo también es beneficioso para promover el metabolismo. Sopa de frijol mungo y semillas de coix: Tiene las funciones de reducir el fuego, prevenir el acné y blanquear. Té Cao Qing: Reduce el fuego, es diurético, las personas con deficiencia de yin, fuego-calor, constitución de calor húmedo pueden comer más alimentos dulces y fríos, como uvas, fresas, tomates, dados de sauce, champiñones, lechuga, zanahorias, ñame y otros. alimentos; al mismo tiempo, trate de evitar comer solo alimentos calientes. Si comes demasiado, puedes beber sopa de frijol mungo, sopa de cebada, jugo de melón de invierno y paja de trigo para neutralizarlo. Alimentos fríos: tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y reducir el fuego, como melón amargo, sandía, cebada, mijo, frijol mungo, tofu, tempeh, leche de soja, amaranto, pepino, esponja vegetal, taro, berenjena, castaña de agua, loto. raíz, ginkgo, caña de azúcar, etc. El frío y el frescor son diferencias funcionales que pueden reducir o eliminar el calor en el cuerpo y lograr los efectos de eliminar el calor, saciar la sed y aliviar las molestias. La llamada rabia significa que una persona siente calor y sequedad en todo el cuerpo y, a menudo, experimenta síntomas físicos como sequedad de boca, sequedad de boca, orina roja y amarilla y estreñimiento. Según la clasificación de la medicina tradicional china, estas personas suelen tener una constitución calórica. Mientras ingiera alimentos que provoquen calor interno, fácilmente desarrollará síntomas de calor interno. Qué no se puede comer~~¿Cuáles son los alimentos que provocan calor interno? La medicina tradicional china divide los alimentos en cuatro qi: tibio, caliente, frío y fresco. Los alimentos calientes incluyen cordero, jengibre, ajo, pimienta, longan, durian, etc. Los alimentos fríos incluyen rábano, tofu, melón amargo, sandía, carambola, melón, etc. El primero se refiere a estos alimentos, comúnmente conocidos como alimentos que aumentan el calor interno o aumentan el calor interno, mientras que el segundo se refiere a alimentos que reducen el calor interno.
Si estás enojado, se recomienda comer algunos alimentos reductores del fuego, como frijoles mungo, kiwi, castañas de agua, etc. Además, se puede mejorar por la forma en que se procesa el té. Solía tener mucha ira y siempre había muchas cosas alrededor de mis labios. A primera vista, parecía rojo y tenía mal genio. Siempre estaba tan enojada que la gente a mi alrededor tenía miedo de hablarme y yo también estaba muy angustiada. .
Más tarde leí en una revista que la medicina china decía que un gran fuego interno se puede tratar con té curativo, y el efecto es notable. Con la mentalidad de probarlo, busqué en Internet el tipo de té que mencionaba y compré unas cuantas cajas para beber. Después de beberlo durante unos días, comencé a sentirme mejor y la ira alrededor de mis labios había disminuido un poco. Más tarde seguí bebiendo todos los días. Después de beberlo durante algunos cursos, me sentí muy bien. No sólo ha desaparecido el enrojecimiento alrededor de mi boca, sino que mi temperamento no es tan malo como antes y me siento renovado cuando me despierto por la mañana. Así que te recomiendo que lo pruebes también. Lo compré aquí. Eche un vistazo cuando tenga tiempo: sou Cang./SLD fm2030.
Cómo comer más verduras y frutas ricas en fibra, y una ingesta adecuada de cereales secundarios y sin brillo, como harina común, patatas, maíz, cebada, arroz, etc. Los alimentos grasos, el agua fría y la miel son útiles para prevenir y regular el estreñimiento. Además, puedes ingerir algunos alimentos que favorezcan la defecación, como cacas, lactobacillus max, etc. , tendrás reacciones unas siete u ocho horas después de tomarlo.
¿Cómo solucionar el problema del calor interno? En el norte, beba más papilla y agua por la mañana, pronto será verano. Lo mejor es hervir un poco de azúcar de roca de espino y beberlo con agua fría, o tomar medicamentos para reducir la inflamación.
¿Cómo comer menos alimentos grasos, calientes y energéticos, comer menos carne y comer más verduras, gachas de arroz, sopa de melón de invierno y otros alimentos neutros?
Cómo quitar el calor interno 1. El calor interno suele manifestarse como estreñimiento, acné en la cara, mal aliento, etc. El mejor alimento y más barato para quitar el calor interno sin efectos secundarios es el agua.
Beber más agua hervida todos los días puede desintoxicarse eficazmente y ser cuidadoso con el agua potable. Beber un vaso de agua todas las mañanas, a las diez de la mañana, a las tres de la tarde y antes de acostarse por la noche. El efecto desintoxicante es especialmente bueno.
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2 La desintoxicación es necesaria para eliminar el calor interno. Beber una taza de agua ligeramente salada después de levantarse todas las mañanas puede acelerar eficazmente la peristalsis intestinal y eliminar eficazmente el estreñimiento, y tenga cuidado de no quedarse despierto hasta tarde, porque quedarse despierto hasta tarde provocará confusión en las funciones corporales; Lo mejor es desarrollar el buen hábito de acostarse temprano y levantarse temprano.
3 La dieta afecta en gran medida si el cuerpo se enoja, así que no comas demasiada comida grasosa, salada o picante. Estos alimentos son fáciles para el estómago y no favorecen la digestión. Puedes comer más melón amargo y otros alimentos para reducir el calor interno.
¿Qué hacer si tienes un corazón fuerte? Jiaduobao y Wanglaoji.