Conocimientos del trabajo diario y seguridad del personal de limpieza.
Conocimientos de seguridad comunes que es fácil cometer errores en la vida diaria 1. Pida algo de seguridad y sentido común que fácilmente se pasa por alto en la vida.
Antirrobo de vehículos1. Se deberán aparcar con especial cuidado bicicletas, ciclomotores y vehículos a motor.
2. Los automóviles deben estacionarse en estacionamientos techados y garajes especiales por la noche. Si no hay estacionamientos techados o garajes, se deben implementar otras medidas preventivas. 3. Desarrollar el hábito de sacar la llave de la cerradura del automóvil. 4. Después de estacionar un vehículo sin motor, retire los artículos que cuelgan del vehículo para evitar robos.
5. Asegúrate de que las cerraduras estén en buen estado y, si es posible, instala un dispositivo antirrobo o una pequeña alarma en el vehículo. Prevenir los carteristas1. Si quieres llevar dinero contigo, debes ponerlo en una bolsa y colgarlo frente a ti.
2. Cuando lleves una gran cantidad de efectivo, llévalo de forma dispersa y recuerda las características del efectivo para poder identificarlo a tiempo cuando sea necesario. 3. No hurgues en lugares públicos y no pongas dinero en los bolsillos del abrigo o del pantalón.
4. Intenta guardar el dinero que llevas contigo donde otros no puedan verlo ni tocarlo. 5. Cuando tome el autobús, guarde el dinero que no utilice temporalmente en el bolsillo o bolso de su ropa interior y abroche los botones y cremalleras.
Consejos anticarteristas y antirrobo 1) Al salir a jugar o seleccionar productos en la tienda, mantenga alejados los ojos y las bolsas, y no confíe a otros el cuidado de su propiedad. 2) Al tomar el autobús, debe evitar llevar objetos de valor y no poner objetos de valor en bolsos tipo chaleco o bolsos de moda.
3) Cuando entres al auto con tu bolso, asegúrate de cerrar la cremallera, mantén la superficie de la cremallera lo más cerca posible de tu cuerpo y coloca tu bolso y mochila detrás de tu espalda para evitar robos. 4) Viajen de manera civilizada y sean corteses entre sí. No se amontonen en la puerta del automóvil después de salir del trabajo para evitar que los carteristas aprovechen la oportunidad para cometer delitos. No se rían ni jueguen en el automóvil para distraerse. usted mismo y ser robado.
5) Cuando los pasajeros suben al autobús, las carteras y carteras no deben colocarse en los bolsillos traseros expuestos de los pantalones, en los bolsillos inferiores de los trajes o en los bolsillos de las camisas sin forro, ya que esto dará a los delincuentes la oportunidad de aprovecharse. de ellos. 6) Cuando lleve una gran cantidad de dinero en efectivo, es mejor no exponerlo al público para evitar atraer la atención de carteristas y seguirlo para cometer delitos.
7) Los pasajeros deben tener especial cuidado con las personas que chocan contigo intencionadamente o con dos o tres personas que estén muy cerca de ti para evitar robos. 8) Una vez que los pasajeros descubran que han robado dinero o cosas, deben prestar atención a los pasajeros que los rodean, notificar al conductor que cierre la puerta y llamar a la policía lo antes posible.
9) Cuando los pasajeros descubren actividades de recogida de vehículos, deben atreverse a denunciarlo y cooperar activamente con el personal de ventas de la empresa para atrapar a los delincuentes. Prevención del robo 1. Si se encuentra con un extraño tocando la puerta, primero debe preguntar su identidad antes de decidir si abrir la puerta; no permita que nadie abra la puerta bajo ninguna excusa, causando lesiones personales o daños a la propiedad; Los residentes discapacitados, especialmente los ancianos, los niños y los residentes discapacitados, deben instalar "ojos de gato" y "cadenas policiales" para evitar que los delincuentes irrumpan y cometan delitos.
3. Cuando viajes, no dejes que la gente sepa que tienes una gran cantidad de dinero u objetos de valor, por si acaso. 4. Cuando los hombres y las mujeres estén enamorados, no te quedes hasta tarde en la noche o en la calle; caminos remotos para evitar ser asaltado e insultado; 5. Cuando vaya a bancos y otras instituciones para realizar grandes depósitos y retiros, vaya acompañado para evitar accidentes de tráfico y robos. Una vez que ocurre un accidente de tráfico, muchas personas suelen resultar heridas, y algunas de ellas deben resultar gravemente heridas o en un estado de muerte frecuente, lo que requiere rescate de emergencia. El rescate rápido y correcto en el lugar es crucial para reducir la discapacidad o la muerte de las víctimas de accidentes.
2. Reanimación cardiopulmonar: Cuando se produce un paro respiratorio o cardíaco, se debe realizar reanimación cardiopulmonar a la persona lesionada a tiempo para salvarle la vida. Si se puede iniciar en 4 minutos, la tasa de supervivencia es la más alta. El procedimiento para la reanimación cardiopulmonar in situ es: 11(1). 1. Mantenga abierto el tracto respiratorio, abra la boca de la víctima y elimine las materias extrañas y el gas oral. 11(2) El segundo paso es seguir respirando y comprobar si la víctima sigue respirando. Si la víctima no respira, se puede adoptar inmediatamente la respiración boca a boca, soplando cada 3-4 segundos 11(3) La tercera es restablecer la circulación sanguínea; Para las víctimas de un paro cardíaco, se debe realizar reanimación cardiopulmonar de inmediato. El socorrista debe dominar la postura y los movimientos correctos de las compresiones torácicas con ambas manos y presionar el corazón rítmicamente. 3. Control de hemorragias graves: Una persona que pesa 50 kg tiene un volumen de sangre de 4.000 ml.
Cuando la pérdida de sangre alcanza más de 1.500 ml, provocará un suministro insuficiente de sangre al cerebro y el herido se sentirá confundido, se secará la boca, se mareará e incluso entrará en coma.
Los métodos de hemostasia para hemorragias externas incluyen: 11 (1) Método de compresión directa. Presione directamente sobre la herida con las palmas o los dedos y mantenga la presión durante más de 15 minutos.
11(2) sigue siendo alto. Eleve la extremidad sangrante de la víctima por encima del corazón para ralentizar el flujo sanguíneo en el área sangrante.
Si es posible, se puede utilizar un trozo de gasa esterilizada o ropa limpia para aplicar sobre la herida. 11(3) Aplique presión para detener el sangrado.
Cuando hay sangrado intenso en las extremidades, se pueden comprimir arterias importantes de las extremidades. 4. Transporte de heridos: Cuando se produce una lesión accidental, es aconsejable transportar a los heridos graves después de la inspección in situ y el tratamiento preliminar.
El método de transporte depende de la condición de lesión de la víctima, la condición física de la víctima, la distancia a transportar y las condiciones de la carretera. Los principales métodos de transporte son: método de transporte para una sola persona, método de abrazo, método de apoyo y método de apoyo en silla para cuatro personas. Antirrobo 1. Los edificios deben estar equipados con puertas de hierro antirrobo. Los bungalows antiguos deben estar equipados con ángulos de hierro antipalanca en las cerraduras y "cerraduras de seguridad dobles". Varios hogares en un complejo deben estar equipados con cerraduras maestras y los hogares elegibles deben estar equipados con dispositivos de alarma.
2. Las ventanas que dan a la calle en la planta baja deben estar equipadas con rejas de hierro, la distancia no debe exceder los 15 cm y las ventanas del espejo de popa y de escape deben estar reforzadas. 3. No es aconsejable guardar demasiado dinero en efectivo en casa. El resto puede depositarse en el banco y registrarse en la cuenta de la libreta.
4. El dinero en efectivo, las joyas, las libretas de ahorros, los valores y otros objetos de valor deben colocarse en un lugar que no sea adecuado para que los encuentren personas ajenas. 5. Los vecinos deben cuidarse unos a otros y denunciar cualquier persona sospechosa a la comisaría de policía local o llamar al "110" de manera oportuna.
Cuidado con los incendios eléctricos en edificios residenciales 1111 En los últimos años se han instalado y utilizado cada vez más equipos eléctricos en los hogares, como aires acondicionados, hornos microondas, reproductores de DVD, etc. , lo que aumenta significativamente el consumo total de electricidad del hogar. En nuestro país, los conductores de energía de las residencias comunes generalmente están diseñados para una potencia de 6 a 10 amperios, y la carga total no debe exceder los 1000-1500 vatios. Si el consumo total de energía excede los 2000 vatios-hora, existe la posibilidad de que se produzca un cortocircuito en los cables y se produzca un incendio o que se queme el medidor.
A juzgar por los incendios ocurridos en nuestra ciudad en los últimos dos años, aproximadamente la mitad fueron causados por electricidad. Los más comunes fueron cortocircuitos y malos contactos en cables sobrecargados. Entonces, ¿cómo utilizar la electricidad de forma segura en edificios residenciales? Algunas personas piensan que es necesario prestar atención a los siguientes puntos: 1. La disposición del cuadro de distribución.
El cuadro está equipado con fusibles que contienen fusibles.
2. ¿Qué sentido común en la vida se malinterpreta fácilmente?
Hay más sentido común en el mundo que se malinterpreta fácilmente de lo que crees. Muchos de nuestros hábitos de salud son incorrectos.
Error 1: Levantar la barbilla cuando te sangra la nariz.
La única ventaja de este método es que no permitirá que la hemorragia nasal fluya al suelo, pero no la detendrá, sino que permitirá que la hemorragia nasal fluya hacia la garganta e incluso provocará vómitos. y asfixia.
El enfoque correcto es colocar una pequeña bolita de algodón en la fosa nasal del sangrado nasal, presionar suavemente la nariz, inclinar la cabeza hacia adelante o envolver una toalla helada o una toalla húmeda alrededor del cuello para detener el sangrado.
Error 2: Afeitar el vello de las axilas puede reducir la sudoración.
Depilarse las axilas no tiene ningún efecto para prevenir la sudoración. Por el contrario, después de afeitarse el vello de las axilas, quedarán manchas de sudor en la ropa porque el agua que sale de la axila no se puede ocultar. Y afeitarse el vello de las axilas también puede causar fácilmente abscesos en las raíces del cabello.
Lo correcto es limpiar las axilas sudorosas antes de que el sudor se descomponga.
Error 3: Huele a sudor.
El sudor es inodoro. Pero el sudor contiene mucha materia orgánica, que es nutritiva para las bacterias, pero cuando las bacterias descomponen el sudor, producen excrementos desagradables.
Error 4: Cepillarse los dientes inmediatamente después de las comidas.
Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer hará que el ácido de los alimentos erosione el esmalte dental, lo que sólo intensificará el efecto dañino del ácido de los alimentos sobre los dientes.
Lo correcto es enjuagarse la boca primero y cepillarse los dientes al cabo de media hora.
Error 5: Las drogas tienen el mismo efecto en hombres y mujeres.
Una nueva investigación muestra que las drogas definitivamente afectan a hombres y mujeres de manera diferente. Por ejemplo, la aspirina puede ayudar a prevenir el infarto de miocardio en los hombres, pero tiene poco efecto en las mujeres. Las mujeres utilizan más medicamentos solubles en aceite, como anestésicos, que los hombres.
Error 6: Cepillarse el cabello 100 veces al día es bueno para la salud.
Peinarse demasiado provocará que se produzcan glándulas sebáceas en el cuero cabelludo, sobre todo si tienes el cabello graso, deberás peinarte menos. Si tienes el cabello largo y seco, es más adecuado peinarte. Sin embargo, es mejor utilizar un peine con cerdas naturales, que es menos probable que dañe el cuero cabelludo.
Error 7: Caminar consume más energía que estar de pie.
Porque al estar de pie, las piernas siempre están soportando el peso del cuerpo y los pies no pueden relajarse. Caminar, por otro lado, implica que una pierna soporte peso y la otra se relaje.
Error 8: Las personas de sangre dulce son propensas a las picaduras de mosquitos.
Los mosquitos no pueden oler la sangre en absoluto. Pero los mosquitos son especialmente sensibles al calor y pueden notar una diferencia de hasta 0,05 grados centígrados. Entonces, cuando exhalamos dióxido de carbono y vapor de agua, atraemos a los mosquitos.
Error 9: Los baños son lugares muy antihigiénicos.
Los inodoros que se descargan regularmente son mucho más limpios que el estereotipo. Los expertos en bacterias domésticas han descubierto que la mayoría de las bacterias en el hogar están escondidas en las tuberías de drenaje en la pared interior del refrigerador, y la cantidad de bacterias en el trapo es mayor que en el inodoro.
Error 10: Las personas inteligentes tienen cerebros grandes.
El tamaño del cerebro no es la clave de la inteligencia, la estructura del cerebro es la más importante. El funcionamiento del cerebro humano está determinado por redes neuronales. Las personas con un coeficiente intelectual bajo mueren a causa de algunas funciones en esta área, independientemente del tamaño del cerebro.
3. ¿Qué sentido común en la vida diaria está mal?
1. Masticar chicle puede fortalecer los dientes. Consuma chicle para enjuagarse la boca. Los azúcares y ácidos producidos por su fermentación oral atacan las caries. Además, el chicle contiene aditivos como plastificantes de caucho, aceleradores de vulcanización e inhibidores químicos que determinan que el metabolito de los plastificantes, el fenol, sea altamente tóxico y perjudicial para la salud cuando se absorbe en el torrente sanguíneo del tracto digestivo.
2. Cuanto más pescado comas, mejor. La grasa de pescado es rica en ácidos grasos y tiene efectos antiateroscleróticos. Por tanto, es beneficioso para prevenir y tratar enfermedades cerebrovasculares, como mejorar la memoria, proteger la visión, eliminar la inflamación, etc. No hay ningún beneficio en comer pescado. Los ácidos grasos del pescado contienen ácido eicosapentaenoico, que puede inhibir eficazmente la agregación plaquetaria. El consumo regular de pescado reducirá la agregación plaquetaria y provocará diversas púrpuras hemorrágicas espontáneas, hemorragias cerebrales, etc. El consumidor de peces skimmer descubrió que la hemorragia cerebral era una causa importante de muerte, aunque casi no tenía enfermedad coronaria ni trombosis cerebral. 3. Coma demasiada azúcar, por lo que contraer diabetes en realidad significa que la función del cuerpo de convertir los alimentos en energía se ve obstaculizada, lo que resulta en la incapacidad de utilizar la glucosa descompuesta de los alimentos y que se acumula gradualmente, lo que provoca un aumento del azúcar en la sangre.
4. Beber alcohol puede protegerte del frío. El calor producido al quemar alcohol en el cuerpo es extremadamente cálido. El alcohol puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el metabolismo y aumentar las calorías. La ilusión de una disipación acelerada del calor en el cuerpo. El aporte de azúcar y grasa en las proteínas hace que sea muy fácil resfriarse cuando se trabaja o hace ejercicio en un ambiente frío. Si está enfermo, es mejor beber antes de meterse en el agua. De lo contrario, cuando trabaje o haga ejercicio en un ambiente frío, debe consumir alimentos con proteínas que contengan azúcar y grasas para aumentar las calorías. 5. El vinagre y el ajo pueden prevenir enfermedades. Fumar vinagre en casa no sólo no previene enfermedades, sino que también puede provocar enfermedades respiratorias en los miembros de la familia. Comer ajo no combatirá el cáncer, sólo hará que tu boca apeste.
6. Las personas deben beber 8 vasos de agua al día. La cantidad de agua recomendada en realidad incluye el agua de los alimentos que consumen, como frutas y verduras, así como el café y las bebidas. 7. Leer con poca luz afectará tu visión. No hay evidencia que respalde esta opinión.
Leer con poca luz ciertamente causará fatiga visual y un cierto grado de "pérdida transitoria de la visión", pero después de que sus ojos descansen bien, su visión volverá a la normalidad.
4. ¿A qué cuestiones de seguridad hay que prestar atención en la vida diaria?
1. Tenga cuidado con los espacios entre las puertas mosquiteras del metro y las puertas de los vagones. Cuando la puerta se cierra, prefieres esperar antes que apresurarte. Si queda atrapado en el espacio entre la puerta mosquitera y la puerta del automóvil al cerrarla, asegúrese de golpear con fuerza la puerta de la ventana y pida a los pasajeros en el automóvil que lo ayuden a tirar del freno de estacionamiento de emergencia.
2. Recuerda abrocharte el cinturón de seguridad. Cuando un automóvil frena repentinamente o choca, todos en el automóvil se tambalean hacia adelante rápidamente. Si los pasajeros traseros no usan el cinturón de seguridad, golpearán directamente los asientos delanteros. Incluso rompió el parabrisas delantero y salió disparado del auto.
3. Tenga cuidado con la caída de objetos desde grandes alturas.
Al caminar por algunos edificios antiguos, debe intentar evitar caminar debajo de las paredes, porque es probable que los aires acondicionados exteriores, los ventanales, las redes antirrobo y otras instalaciones hayan envejecido. Si se encuentra con un clima de tifón, intente esconderse en casa. Las víctimas causadas por la caída de objetos desde grandes alturas son ahora muy comunes.
4. Tenga cuidado con los accidentes por estampidas en escaleras mecánicas. Si las escaleras mecánicas están demasiado llenas (demasiado llenas para moverse), intente tomar las escaleras laterales. Si alguien se cae o no puede bajar de la escalera mecánica normalmente, provocará una serie de accidentes en estampida, lo cual da mucho miedo.
5. Tenga cuidado con los peligros ocultos en las piscinas. Trate de mantenerse alejado de la entrada inferior de la piscina, de lo contrario será absorbido por el peso de toda la piscina y ya no podrá salir por sí solo.
5. Conocimientos de seguridad en la vida
Evite la sobrecarga de las fuentes de alimentación domésticas y reemplace las fuentes de alimentación desgastadas y envejecidas a tiempo para evitar accidentes.
El seguro general de suministro eléctrico del hogar y el seguro del hogar deben configurarse razonablemente para proteger los electrodomésticos. . Conecte la fuente de alimentación temporal con un cable de alimentación aprobado.
Los enchufes y tomas de corriente deben ser seguros y fiables. No utilizar aquellos que estén dañados. Los conectores del cable de alimentación deben estar envueltos en vinilo. Cuando las líneas eléctricas temporales están cerca de líneas de transmisión de alto voltaje, se debe mantener una distancia segura suficiente de las líneas de transmisión de alto voltaje.
(0,7m por debajo de 10KV, 35kV1m, 110kV1,5m, 220KV3, 500KV5). Está prohibido conectar cables eléctricos de líneas públicas sin permiso.
El conector de línea debe garantizar un buen contacto y una conexión fiable. Al decorar una habitación, el cable de alimentación oculto en la pared debe colocarse en una funda ignífuga especial y la sección transversal del cable de alimentación debe cumplir con los requisitos de carga.
Al utilizar herramientas eléctricas como taladros eléctricos, es necesario utilizar guantes aislantes. Cuando un electrodoméstico se incendia, conviene cortar el suministro eléctrico antes de apagar el fuego.
El cableado de los electrodomésticos debe ser correcto. Si tienes alguna duda, consulta con profesionales. Los electrodomésticos deben estar equipados con protectores de fugas calificados con funciones de protección contra sobretensiones para garantizar la seguridad personal al utilizar electrodomésticos.
Cuando se utilizan electrodomésticos, sus carcasas deben estar bien conectadas a tierra y debe haber un cable de conexión a tierra público en el interior. Cuando se utilizan electrodomésticos, sus carcasas deben estar bien conectadas a tierra y debe haber un cable de conexión a tierra público en el interior.
No toque los electrodomésticos encendidos con las manos mojadas, ni limpie los electrodomésticos en uso con un paño húmedo. Antes de reparar electrodomésticos, es necesario cortar el suministro eléctrico. Los equipos de calefacción eléctrica y los equipos de calefacción de electrodomésticos deben mantenerse alejados de los tanques y tuberías de gas. Cuando haya una fuga de gas, primero abra las ventanas para ventilar, nunca encienda la electricidad y solicite a los profesionales que la reparen a tiempo.
Cuando utilice planchas eléctricas, soldadores y otros aparatos de calefacción eléctrica, asegúrese de mantenerlos alejados de materiales inflamables, corte el suministro eléctrico después de su uso y desenchufe los enchufes para evitar accidentes. Si descubre que un electrodoméstico está dañado, solicite a un profesional capacitado que lo repare. No lo desmonte usted mismo para evitar descargas eléctricas.
Está prohibido cavar pozos, instalar antenas de televisión o pescar debajo de líneas eléctricas de alta y baja tensión. Cualquier cable roto, independientemente de si está activo o no, debe considerarse como activo y debe mantenerse una distancia segura suficiente desde el punto del cable roto e informarse a los departamentos pertinentes de manera oportuna.
. Si se descubre que alguien ha recibido una descarga eléctrica y no puede comunicarse directamente con la persona que recibió la descarga eléctrica, debe usar un palo u otro aislante para separar el cable de alimentación y separar a la persona que recibió la descarga eléctrica de la fuente de energía. . Los enchufes y tomas de corriente se colocan fuera del alcance de los niños. A los ancianos y a los niños en casa se les suele explicar el uso seguro de la electricidad en casa para mejorar sus capacidades de autoprotección.
Si hay contacto directo con árboles o edificios, para evitar que los cables se desgasten, se deben talar los árboles a tiempo o agregar fundas aislantes a los cables domésticos. Al caminar por las aceras urbanas durante las tormentas eléctricas, no toque árboles, postes ni cables de postes para evitar descargas eléctricas.
No se acerque ni toque ninguna parte viva de los aparatos eléctricos, especialmente las partes de salida de alto voltaje de los televisores en blanco y negro y en color, para evitar descargas eléctricas. Cuando la carcasa del interruptor de alimentación y el aislamiento del cable están dañados o incompletos o las partes activas están expuestas, debe buscar un electricista para que lo repare inmediatamente; de lo contrario, no se permite su uso.
Por comodidad, las líneas telefónicas y las líneas eléctricas no deben utilizar el mismo cable, sino que deben utilizar hilos o cables diferentes y tenderlos a cierta distancia. No utilice una regla de acero, una cinta métrica o una regla de alambre para medir aparatos energizados o alrededor de cables pelados.
Está prohibido atar animales, cuerdas u objetos fríos a los cables del poste eléctrico para evitar descargas eléctricas.
Los timbres domésticos y las cortadoras de cabello tienen prohibido usar un voltaje de fuente de alimentación de 220 V y deben usar un voltaje seguro inferior a 36 V.
Las duchas eléctricas domésticas deben apagarse al bañarse, y existen medidas fiables para evitar una electrificación repentina. Es necesario promover el uso civilizado y respetuoso de la ley de la electricidad y poner fin a todas las formas de descargas eléctricas ilegales y de robo ilegal de electricidad.
Red de Cultura de Seguridad.
6. Consejo de seguridad 10
1. ¿Qué cosas en la vida pueden provocar que la garganta se atasque?
(1) Mantener la comida en la boca, pelear entre ellos, correr y saltar.
(2)Al hacer los deberes. Coloque siempre capuchones de bolígrafos, alfileres, etc. en tu boca.
(3) Al comer snacks, tirar la comida y abrir la boca para recogerla.
(4) Al comer, reír mientras comes.
(5)Al comer pescado.
2. ¿Qué debes hacer si te muerde un cachorro cuando estás jugando con él?
(6) Limpiar la herida cuidadosa y en profundidad inmediatamente y enjuagar con agua corriente durante más de 20 minutos.
(7) Utilice una banda de tela para atar el extremo superior de la herida (cerca del corazón) para evitar el reflujo de sangre. No cubras la herida.
(8) Enviar al paciente al hospital rápidamente e inyectarle la vacuna contra la rabia y el tétanos.
3. ¿Qué debes hacer si tus compañeros se desmayan por un golpe de calor?
(9) Ayúdalo inmediatamente a llegar a la enfermería y encuentra al médico de la escuela.
(10) Ayúdelo a ir a un lugar fresco, afloje los botones, use una toalla para aplicar una compresa fría en su cuello y reponga agua a tiempo.
7. ¿Nuestra comprensión de la vida es errónea?
Comer mientras lees (periódico o televisión).
Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. Coma fruta y beba leche de soja antes de las comidas. No agregue huevos ni azúcar, y no beba demasiada. El único beneficio de levantar la barbilla cuando tienes una hemorragia nasal es que no fluye hacia el suelo, pero no detendrá la hemorragia nasal. En cambio, provocará que las hemorragias nasales fluyan hacia la garganta e incluso puede provocar vómitos y asfixia.
Depilarse las axilas puede reducir la sudoración. Afeitarse las axilas no tiene ningún efecto para prevenir la sudoración. Por el contrario, después de afeitarse el vello de las axilas, quedarán manchas de sudor en la ropa porque el agua descargada no se puede ocultar. Y afeitarse el vello de las axilas también puede causar fácilmente abscesos en las raíces del cabello. Cepillarse el cabello 100 veces al día es bueno para la salud. Peinarte demasiado provocará que se formen glándulas sebáceas en el cuero cabelludo, sobre todo si tienes el cabello graso, deberás peinarte menos.
Si tienes el cabello largo y seco, es más adecuado peinarte. Sin embargo, es mejor utilizar un peine con cerdas naturales, que es menos probable que dañe el cuero cabelludo.
Usar agua hirviendo para hacer té destruirá la vitamina C en las hojas de té. Lo mejor es utilizar agua hirviendo a 70-80 grados centígrados para preparar té. El té elaborado a esta temperatura es más beneficioso para la salud humana.
Bebe vinagre después de tener una espina de pescado atascada en la garganta. El vinagre no puede eliminar las espinas del pescado, por el contrario, puede provocar erosión de las mucosas y edema esofágico. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, está bien no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. Beber cafeína en té fuerte después de haber estado borracho tendrá efectos adversos y agravará el sufrimiento del borracho. Usar papel higiénico para limpiar la vajilla, las frutas o la cara demuestra que muchos papeles higiénicos (especialmente los producidos por fabricantes informales que se venden en las calles) no están bien desinfectados porque contienen una gran cantidad de bacterias. Incluso si están bien desinfectados, están contaminados. durante el proceso de colocación.
Usar este tipo de papel higiénico para limpiar platos, palillos o frutas no limpiará los artículos, sino que traerá más bacterias a los alimentos en el proceso de limpieza con papel higiénico. El uso prolongado de pasta de dientes con el mismo medicamento tiene cierto efecto inhibidor sobre determinadas bacterias.
Pero si usas la misma pasta de dientes medicada durante mucho tiempo, las bacterias de tu boca se adaptarán lentamente y desarrollarán resistencia a los medicamentos, y la pasta de dientes medicada ya no funcionará. Por tanto, la pasta de dientes debe cambiarse periódicamente en la vida diaria.
Si la temperatura del agua es demasiado alta, no sólo sobrecargará el corazón, sino que también secará la piel y reventará los capilares. Las computadoras causan daño a los ojos a través de la radiación, pero los cristales líquidos no causan daño a los ojos. En primer lugar, la radiación no provoca fatiga visual.
Y siempre que el monitor que utilices sea un producto cualificado, su radiación ya se encuentra dentro del rango seguro. La razón fundamental por la que las computadoras causan daño a los ojos humanos es que, como cuerpo luminoso, la luz emitida por las computadoras es una especie de fuerte fatiga para los ojos. Aunque las pantallas LCD (incluidas las portátiles) resuelven el problema de la radiación, los fuertes reflejos de la luz no se pueden solucionar en absoluto.
¡Acorta a la fuerza la distancia visual de los ojos! Por lo tanto, es más probable que las computadoras portátiles causen fatiga visual que las computadoras de escritorio. Use gafas cuando utilice una computadora.
Si solo tienes un par de gafas para la miopía y todavía estás leyendo frente al ordenador, ¡probablemente estás usando las gafas equivocadas! La razón por la que la miopía se llama miopía es porque los ojos son claros cuando están cerca, pero no lo suficientemente lejos. Leer en la computadora y leer un libro es un uso típico de los ojos de cerca y, por lo general, no es necesario usar anteojos. Cualquier oftalmólogo responsable prestará especial atención a tu refracción: ¡las gafas que te recetan son para uso prolongado! (Caminar, leer en la pizarra en clase, ver películas y televisión, etc.) Las personas con alta miopía o acomodación anormal necesitan dos pares de gafas con diferentes grados. ¡La diferencia entre los dos grados varía de persona a persona y puede superar los 300 grados! Si el grado es alto, se puede usar lejos; si el grado es pequeño, se puede usar cerca.
¡Usar las gafas equivocadas supondrá una mayor carga de ajuste para tus ojos! ¡Profundiza el grado! ¡Mantén los ojos abiertos! La buena noticia para los amantes del chocolate es que esta afirmación también es un falso mito sobre la salud. El acné causado por comer chocolate no se ha confirmado experimentalmente.
El tratamiento actual del acné común se basa en controlar la secreción de sebo, asegurar la suavidad de los folículos pilosos, mantener la piel limpia y controlar la infección bacteriana. La leche produce flema. Muchas madres tienen miedo de dar leche a niños resfriados porque la leche produce flema.
Un equipo de investigación australiano reclutó voluntarios y los infectó con rinovirus, el agente causante del resfriado común. Después de 10 días de observación, no encontraron ninguna conexión entre el consumo de leche y la secreción de flema. La comprensión subjetiva de la gente de que la leche produce flema se debe a que la leche espesa la saliva, por lo que se siente como si hubiera flema.
La vitamina C puede prevenir los resfriados. El químico estadounidense Pauling, ganador del Premio Nobel de Química en 1954 y del Premio Nobel de la Paz en 1962, escribió un libro titulado "La vitamina C y el resfriado común". El punto principal del libro es que tomar más de 1000 mg de vitamina C todos los días puede prevenir los resfriados; la vitamina C puede resistir los virus.
Sin embargo, varios experimentos a gran escala han confirmado que, aunque la vitamina C puede ayudar a aliviar los síntomas en pacientes resfriados, no existe evidencia creíble de que tomar grandes dosis de vitamina C pueda prevenir los resfriados, ya sea en adultos o niños. Cabe señalar que la ingesta prolongada de altas dosis de vitamina C puede provocar diarrea, anemia y cálculos en el tracto urinario.
Los médicos recomiendan que la ingesta diaria de vitamina C no supere los 200 mg. Comer antes de acostarse puede hacerte ganar peso. A las niñas que quieren adelgazar a menudo se les advierte que no coman antes de acostarse. La razón es que al dormir, el metabolismo de las personas es más lento, el cuerpo no puede "quemar" calorías y la energía se convierte más fácilmente en grasa y se acumula.
De hecho, no existe diferencia entre las calorías consumidas durante la noche y durante el día. La razón de este malentendido es que la gente suele elegir snacks como galletas y patatas fritas antes de acostarse. Todos ellos son alimentos ricos en calorías.
El Ginkgo biloba es bueno para la salud. Ginkgo biloba contiene una gran cantidad de flavonoides con propiedades antioxidantes. Los experimentos han demostrado que los flavonoides pueden mejorar las funciones cardiovasculares y cerebrovasculares de los animales de experimentación y tener ciertos efectos antitumorales.
Sin embargo, las hojas de ginkgo también contienen otra sustancia: el ácido ginkgólico, que también es una sustancia que causa intoxicación humana después de comer ginkgo. Coma más espinacas para complementar el hierro. El contenido de hierro de las espinacas es casi el mismo que el de otras verduras de hojas verdes. Las espinacas son ricas en ácido oxálico, que afecta la absorción de hierro.
La fuente de esta leyenda es un informe sobre el contenido de hierro en las espinacas publicado por el erudito Wolf en 1870. No fue hasta 1937 que se descubrió que Wolfe había colocado el punto decimal en el lugar equivocado.
Sin embargo, el contenido de vitaminas A, E y caroteno en las espinacas es relativamente alto, por lo que comer más espinacas es realmente bueno para el cuerpo. Cuanto más gruesas sean las gafas de sol, mejor podrán evitar que los rayos UV dañen sus ojos. Las gafas de sol sirven para evitar que la luz intensa dañe tus ojos.
Pero...
8. Consejos de seguridad en la vida
¿Pueden ser algo más que aparatos eléctricos? Si es así, como se muestra a continuación:
La leche es muy nutritiva, nadie lo puede negar, pero a veces muchas veces cometemos errores en la forma en que bebemos la leche y los nutrientes no se absorben. No es bueno para ti.
¡Beber leche por error sin pagar puede matar a alguien!
1. Cuanto más espesa sea la leche, mejor. Cuanto más espesa es la leche, menos científica es. Algunas personas piensan que cuanto más espesa sea la leche, más nutrientes obtendrá el cuerpo. Esto no es científico.
La llamada leche demasiado espesa se refiere a agregar más leche en polvo y menos agua a la leche para que la concentración de la leche exceda el estándar de proporción normal. Algunas personas temen que la leche fresca sea demasiado ligera, por lo que le añaden leche en polvo. Si los bebés y los niños pequeños comen con frecuencia leche espesa, les provocará diarrea, estreñimiento, pérdida de apetito e incluso negativa a comer. También puede provocar enteritis hemorrágica aguda. Esto se debe a que los órganos de los bebés y niños pequeños son relativamente delicados y no pueden soportar cargas y presiones pesadas.
En segundo lugar, cuanto más azúcar, mejor será la leche. Lo mejor es agregar sacarosa. La leche sin azúcar no es fácil de digerir. Éste es el "sentido común" de muchas personas. Añadir azúcar es aumentar las calorías que aportan los hidratos de carbono, pero hay que cuantificarlo. Generalmente se añaden de 5 a 8 gramos de azúcar por cada 100 ml de leche. ¿Qué azúcar debo agregar a la leche? Se prefiere la sacarosa. La sacarosa ingresa al tracto digestivo y los jugos digestivos la descomponen en glucosa, que es absorbida por el cuerpo. La glucosa tiene poco dulzor y puede exceder fácilmente el rango prescrito si se usa en exceso. También está la cuestión de cuándo añadir azúcar. Cuando el azúcar y la leche se calientan juntos, la lisina de la leche reaccionará con el azúcar a altas temperaturas (80 °C ~ 100 °C) para generar la sustancia nociva glicosil lisina. Esta sustancia no solo es absorbida por el cuerpo, sino que también es perjudicial para la salud. Por lo tanto, la leche hervida debe secarse a una temperatura cálida (40 ℃ ~ 50 ℃) antes de que el azúcar se disuelva en la leche.
3. La leche y la leche chocolatada son alimentos ricos en proteínas. Algunas personas piensan que como la leche es un alimento rico en proteínas y el chocolate es un alimento energético, comer ambos al mismo tiempo debe ser muy beneficioso. Este no es el caso. Agregar chocolate a la leche líquida hará que el calcio de la leche reaccione con el ácido oxálico del chocolate para formar "oxalato de calcio". Como resultado, el calcio originalmente nutritivo se convierte en una sustancia dañina para el cuerpo humano, lo que provoca deficiencia de calcio, diarrea, retraso en el crecimiento de los niños, cabello seco, fracturas fáciles y una mayor incidencia de cálculos en el tracto urinario.
En cuarto lugar, la medicina láctea mata dos pájaros de un tiro. La medicina láctea mata dos pájaros de un tiro. Esto está extremadamente mal. Algunas personas piensan que tomar medicamentos con cosas nutritivas es definitivamente bueno. De hecho, esto es extremadamente incorrecto. La leche puede afectar significativamente la tasa de absorción de drogas en el cuerpo humano, haciendo que la concentración de drogas en la sangre sea significativamente menor que la de los no consumidores de leche en el mismo período de tiempo. Tomar el medicamento con leche también puede hacer que el medicamento forme fácilmente una película protectora, lo que hace que los iones minerales como el calcio y el magnesio de la leche reaccionen con el medicamento para formar sustancias insolubles en agua, lo que no solo reduce la eficacia, sino que también puede causar daño al cuerpo. Por tanto, es mejor no beber leche 1 o 2 horas antes y después de tomar el medicamento.
5. La leche debe estar hervida. Los requisitos de temperatura para la esterilización de la leche no son elevados.
Por lo general, la esterilización de la leche no requiere altas temperaturas, 70 ℃ durante 3 minutos y 60 ℃ durante 6 minutos. Si se hierve y la temperatura alcanza los 100°C, la lactosa de la leche se caramelizará y el caramelo puede provocar cáncer. En segundo lugar, después de hervir, el calcio de la leche precipitará con el ácido fosfórico, reduciendo así el valor nutricional de la leche.
6. Añade zumo de naranja o de limón a la leche para aumentar el sabor.
El zumo de naranja y el limón son frutas con alto contenido en ácido. Agregar jugo de naranja o limón a la leche puede parecer una buena idea, pero de hecho, tanto el jugo de naranja como el limón son frutas con alto contenido de ácido. Cuando el AHA encuentra la proteína de la leche, la proteína se desnaturaliza, reduciendo así su valor nutricional.
7. Añade la sopa de arroz y las gachas a la leche. La sopa de leche y arroz destruye las vitaminas. Algunas personas piensan que esto puede hacer que la nutrición sea complementaria. De hecho, este enfoque es muy poco científico. La leche contiene vitamina A, mientras que la sopa de arroz y las gachas son principalmente almidón. El almidón contiene lipoxigenasa, que destruirá la vitamina A. Los niños, especialmente los bebés, sufrirán retraso en el crecimiento y fragilidad si no consumen suficiente vitamina A. Por tanto, aunque se trate de un complemento nutricional, los dos deben consumirse por separado.
8. Alimente al bebé con yogur.
Alimentar al bebé con yogur puede provocar vómitos. El yogur es una bebida saludable que ayuda a la digestión. Algunos padres suelen alimentar a sus bebés con yogur. Aunque los antibióticos producidos por los lactobacilos en el yogur pueden inhibir el crecimiento de muchas bacterias patógenas, también destruyen las condiciones de crecimiento de la flora normal que son beneficiosas para el cuerpo humano y afectan la función digestiva normal, especialmente en bebés y niños pequeños que padecen gastroenteritis. bebés prematuros. Si les das yogur, pueden provocar vómitos y enteritis gangrenosa.
Exponer la leche embotellada al sol puede aumentar la vitamina D. La leche puede estropearse cuando se expone a la luz solar.
Algunas personas saben por los anuncios que los suplementos de calcio requieren vitamina D y que pasar más tiempo al sol es una buena manera de absorber la vitamina D, por lo que siguen la prescripción y ponen leche embotellada al sol. De hecho, no vale la pena ganarlo. La leche puede ganar algo de vitamina D, pero perderá vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C. Porque estos tres nutrientes se descompondrán con el sol, de modo que algunos o todos se perderán y la lactosa fermentará con el sol, lo que hará que se pierdan. porque la leche se echa a perder.
10. Sustituye la leche por leche condensada.
Está mal utilizar leche condensada en lugar de leche. La leche condensada es un producto lácteo que se elabora evaporando leche fresca a 2/5 de su capacidad original y luego agregando un 40% de sacarosa a la lata. Algunas personas se dejan influenciar por la idea de que “todo lo concentrado es esencia”, por eso utilizan leche condensada en lugar de leche. Obviamente esto está mal. La leche condensada es demasiado dulce y hay que diluirla de 5 a 8 veces con agua. Pero cuando el dulzor alcanza el nivel requerido, la concentración de proteínas y grasas suele reducirse a la mitad en comparación con la leche fresca. Si se agrega agua a la leche condensada para acercar la concentración de proteínas y grasas a la de la leche fresca, el contenido de azúcar será mayor.