¿Sabes qué desayunos tontos no son aptos para bebés?
Algunas personas se preguntarán ¿no siempre comes gachas de arroz por las mañanas? ¿Por qué no ahora?
En el pasado, las condiciones de vida eran malas y estábamos felices si podíamos comer arroz blanco o un plato de gachas espesas, pero esto no significa que las gachas de arroz blanco sean ricas en nutrientes.
Debes saber que la papilla de arroz blanco no tiene muchos nutrientes y tiene mucha agua, por lo que no puede aportar las proteínas, vitaminas, oligoelementos y otros nutrientes necesarios para el crecimiento de los niños. Si su bebé siempre se alimenta con gachas de arroz blanco por la mañana, esto puede provocar fácilmente desnutrición, hambre e hipoglucemia.
Debes saber que el tiempo por la mañana no es corto. Si el bebé no toma un desayuno nutritivo, es probable que no tenga mucha energía para estudiar y es más probable que se desmaye durante el ejercicio. Además de no darle a tu bebé únicamente papilla de arroz blanco por las mañanas, lo mejor es no comer los siguientes alimentos que están incluidos en la "lista negra" de la dieta infantil.
Fideos instantáneos
Los fideos instantáneos son deliciosos. Tanto a los adultos como a los niños les gusta comerlos, pero los fideos instantáneos no tienen muchos nutrientes. Incluso si lo hay, no puede satisfacer las necesidades nutricionales del bebé. Además, los fideos instantáneos contienen muchos aditivos que no favorecen el desarrollo saludable de los niños.
Comidas nocturnas
Ahora que el ritmo de vida se está acelerando, los padres pueden estar ocupados con el trabajo y no tener tiempo para preparar el desayuno de sus hijos por la mañana. Por ello, algunos padres pueden optar por preparar el desayuno a sus hijos la noche anterior.
Sin embargo, aunque este tipo de desayuno parece nutritivo, también es una comida nocturna en la que es fácil generar bacterias y perder nutrientes, lo que no es bueno para la salud de los niños.
Congelados
Bolas de arroz glutinoso, dumplings, bollos al vapor, palitos de masa frita, etc. congelados rápidamente. , lo mejor es que los bebés coman menos. Por un lado, las cosas no son frescas y los ingredientes utilizados en la comida son irregulares. Para tener un sabor delicioso y no estropearse, se añaden muchos aditivos y conservantes. Comer demasiado no es realmente bueno para el desarrollo saludable de su hijo.
¿Cómo darles a tus hijos un desayuno más nutritivo?
El desayuno infantil es muy importante para el desarrollo saludable de los niños, y su papel no es menor que el del almuerzo. Si los niños desayunan bien, algún día sus hijos tendrán más energía.
Por eso, por muy ocupados que estén los padres, no pueden ignorar el desayuno de sus hijos. Lo mejor para preparar el desayuno de su bebé. Deben cocinar en el lugar utilizando ingredientes frescos. Es mejor comer menos sal, menos aceite y menos azúcar, y comer más frutas y verduras para proporcionar una nutrición adecuada para el crecimiento y desarrollo de su hijo, mejorar su inmunidad y evitar que se enferme.
(Todas las imágenes son de Internet. Si hay alguna infracción, contáctenos).
Acerca del autor: Zhang, mujer, ha estado trabajando con niños durante más de 10 años. años y tiene dos niños traviesos en casa. ※ Una cuenta multiplataforma con el mismo nombre, un autor original en el campo de la crianza de alta calidad, que se centra en compartir conocimientos científicos sobre crianza y ayudar a los bebés a crecer sanos y felices. Si tienes alguna confusión sobre el camino hacia la paternidad, puedes seguirme.
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