¿Qué deben comer las personas delgadas?
La mayoría de estas personas han estado delgadas desde la infancia, principalmente debido al calor excesivo, lo que significa que el cuerpo consume demasiada energía, por lo que en vida diaria Se recomienda beber gachas de ñame y cebada.
El método específico es: tomar 30 g de ñame, 30 g de semillas de coix, 15 g de semillas de loto, 10 azufaifas y 100 g de mijo y cocinarlos hasta obtener una papilla. Cuando la papilla esté cocida, agregue la cantidad adecuada de azúcar al gusto. Una vez al día, mantenlo durante mucho tiempo. Al mismo tiempo, es mejor combinarlo con té de crisantemo y rehmannia glutinosa (10 g de crisantemo, 15 g de rehmannia glutinosa, 15 g de Ophiopogon japonicus, elaborado con agua hirviendo en lugar de hojas de té).
●Personas que pierden peso debido a diarrea prolongada - gachas de ñame
La pérdida de peso corporal causada por diarrea prolongada ocurrirá en personas jóvenes, personas de mediana edad y ancianos, y también estará acompañado de heces. Los síntomas incluyen falta de forma, fatiga y tez cetrina. La medicina tradicional china cree que el bazo es la base del mañana y la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. La función del bazo y del estómago de una persona disminuye, y sus funciones de transporte y transformación no son fuertes, lo que inevitablemente conducirá a debilidad en las extremidades y pérdida de peso. Por tanto, si estas personas quieren ganar peso, primero deben fortalecer su bazo. Las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer más papilla de ñame, porque el ñame puede nutrir el bazo, los pulmones y los riñones y tiene propiedades medicinales suaves.
El método específico es: tomar 100 g de ñame y 100 g de arroz japónica, lavar y cortar el ñame, cocinar gachas con arroz japónica y comerlas dos veces por la mañana y por la noche.
●Estreñimiento habitual y pérdida de peso - Pollo guisado con ginseng heterogéneo
El estreñimiento habitual es un fenómeno común entre las personas mayores. Algunos adultos mayores experimentan pérdida de peso debido al estreñimiento y la pérdida de apetito. La mayoría de estas personas son causadas por un yin gástrico insuficiente. En este momento, puedes usar Radix Pseudostellariae para guisar pollo.
El método específico es: tomar 90 g de pollo, 30 g de Pseudostellariae, 15 g de ñame y 3 rodajas de jengibre. Lavar el pollo, cortarlo en trozos pequeños y ponerlo en la olla con otras materias primas. , agregue la cantidad adecuada de agua y revuelva con fuerza. Deje hervir, luego cocine a fuego lento durante unos 40 minutos y luego sazone. Coma carne y beba sopa una vez al día, eficaz durante 20 días.