¿Las personas con intolerancia a la lactosa pueden beber cómodamente leche sin lactosa?

La lactasa de la leche Shuhua puede descomponer más del 90% de la lactosa de la leche. Dado que la mayor parte de la lactosa de la leche se descompone de antemano en glucosa y galactosa de fácil absorción, se resuelve el problema de que las personas con intolerancia a la lactosa no puedan beber leche. ? La leche contiene lactosa, que puede descomponerse en glucosa y galactosa bajo la acción de la lactasa en el intestino delgado y ser absorbida por el cuerpo.

Método correcto de bebida

No beber leche en ayunas. A algunas personas les gusta beber leche con el estómago vacío temprano, pero en realidad esto no es científico, porque comer con el estómago vacío acelera la peristalsis gástrica y los nutrientes de la leche se excretan en el intestino grueso antes de la digestión y absorción, lo que resulta en una gran cantidad de pérdida y desperdicio de nutrientes. Por lo tanto, es mejor comer bollos, galletas y pan al vapor antes de beber leche, para que los nutrientes de la leche se puedan utilizar por completo y facilitar la digestión y absorción.

El yogur es más fácil de absorber que la leche fresca y puede mejorar el sabor.

No beber leche a grandes tragos. Al beber leche, si la mastica lentamente, la proteína de la leche entrará en contacto total con el ácido gástrico del cuerpo y formará pequeños coágulos, lo que es beneficioso para la digestión y la absorción.