¿Qué puede eliminar los depósitos de melanina en el rostro?

1. Beba más agua: El agua es el material sagrado para la desintoxicación. Beba un vaso de agua tibia con el estómago vacío al despertarse por la mañana y un vaso pequeño de agua 30 minutos antes de acostarse por la noche para permitir que las células absorban y lubriquen completamente los intestinos, lo que puede eliminar eficazmente las heces y las toxinas. De manera oportuna y blanquea eficazmente la piel.

2. Comer guisantes: los guisantes pueden eliminar las pecas y permanecer en la cara. Son un alimento nutritivo. Los guisantes son ricos en provitamina A, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene el efecto de hidratar la piel y puede tomarse de los alimentos comunes sin efectos secundarios tóxicos. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón y estirar la piel, lo que puede tensar las arrugas alrededor de los ojos.

3. Plantas de tallo: Casi la mayoría de los alimentos de tallo son útiles para la desintoxicación, como el ñame, la batata, etc. Es la mejor opción para la desintoxicación. Incluso la raíz de loto enterrada bajo la tierra tiene un efecto diurético, que puede promover la rápida eliminación de desechos en el cuerpo, purificar la sangre y crear una piel tierna y suave.

4. Consuma más alimentos ricos en vitamina C: La vitamina C tiene un efecto reductor, que puede inhibir el aumento de pigmento, blanquear la piel y prevenir las quemaduras solares. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen limones, cítricos, tomates, fresas, rábanos, repollo, colza, manzanas, sandías, pepinos y melones. También debes consumir más alimentos ricos en hierro, como cerezas, espinacas, zanahorias, algas, habas, mariscos, sardinas, pescado seco, etc.

Cómo prevenir la producción de melanina ampliando datos;

1. Prestar atención a la protección laboral y evitar la luz solar directa puede promover que los melanocitos produzcan partículas de melanina, oscureciendo la piel. . Lo mejor es aplicar un poco de protector solar blanqueador en las partes expuestas;

2. Presta atención a tu dieta

3. Garantiza la calidad del sueño. dormir lo suficiente acelerará el envejecimiento de la piel y agravará la deposición de melanina;

4. Haga ejercicio y estírese todos los días. El ejercicio regular ayuda a desintoxicarse de forma natural. Para garantizar que las toxinas no se acumulen en el sistema, este tipo de alimentos incluye muchos alimentos ricos en nutrientes y ricos en fibra, como verduras frescas, frutas crudas, legumbres y cereales integrales.

Referencia: Diario del Pueblo - ¿Qué puedes comer para aclarar la melanina del rostro?