¿Cuáles son los alimentos y frutas que causan gases?
Los alimentos "productores de gases" incluyen maíz, calabaza, patatas, batatas, rábanos, berenjenas, repollo, soja, leche, leche de soja, frutas cítricas y bebidas y postres con xilitol añadido. Provoca hinchazón.
1. Los alimentos ricos en almidón;
2. Los productos de soja son particularmente propensos a la hinchazón.
3. 4, Alimentos con demasiada fibra cruda;
5. Comer demasiada sal puede provocar hinchazón abdominal.
Alimentos para regular el qi y eliminar cuentas:
1. El rábano es bueno para regular el qi y regular el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar la flema causada por la deficiencia de qi. y el fuego excesivo. El rábano verde es el más eficaz, con piel roja y piel blanca. El corazón es el segundo mejor y las zanahorias son ineficaces. Lo mejor es comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de rábano.
2. Rosas. Usar algunos pétalos de rosa para hacer té tiene el efecto de regular el qi. Las personas que no tienen la costumbre de beber té pueden hacer rosas solas y beberlas, o poner rosas fragantes en un recipiente. Coloca un jarrón en el salón y respira. La fragancia de las flores también puede regular tu energía y calmar tu mente.
3. Raíz de loto La raíz de loto no solo puede ventilar el aire, sino también fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. También es un buen producto para nutrir el qi. La raíz de loto hervida en agua o arroz tiene el mejor efecto terapéutico.
4. Hinojo: El fruto del hinojo se utiliza con fines medicinales, y sus hojas tiernas son comestibles. Las semillas y las hojas tienen el efecto de regular el qi. Usar las hojas para rellenar o freír puede regular el qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto sobre la irritación y el dolor causado por la distensión del pecho y el abdomen.
5. Espino El espino es bueno para suavizar el Qi, aliviar el dolor, digerir y eliminar la acumulación. Es adecuado para la distensión torácica y abdominal y el dolor causado por alimentos llenos de gases. También tiene ciertos efectos sobre la taquicardia y. Arritmia causada por la ira. Si se come crudo, cocido o remojado en agua, todos los métodos de alimentación son efectivos.
Referencia: Enciclopedia Baidu-Prevención de flatulencias