¿Qué debes comer cuando estás enojado? No te secará la boca.
Cuando las personas sufren de calor interno, comer crisantemos, pepinos y otros alimentos reductores del calor no resecará la boca.
La medicina tradicional china se refiere a purgar el fuego y disipar el calor. El método para suprimir el fuego es eliminarlo. Puede tomar medicamentos que nutran el yin, eliminen el calor, desintoxicen y reduzcan la hinchazón. También puede utilizar la acupuntura, ventosas, masajes, etc. de la medicina tradicional china. equilibrio entre trabajo y descanso, y comer menos alimentos picantes y fritos.
La medicina tradicional china se refiere a purgar el fuego y disipar el calor. El método para suprimir el fuego es eliminarlo. Puede tomar medicamentos que nutran el yin, eliminen el calor, desintoxicen y reduzcan la hinchazón. También puede utilizar la acupuntura, ventosas, masajes, etc. de la medicina tradicional china. equilibrio entre trabajo y descanso, y comer menos alimentos picantes y fritos.
La inflamación es un síntoma y signo muy común en la vida diaria, como enrojecimiento de la cara y los ojos, sequedad de garganta, ronquera, forúnculos e hinchazón, enrojecimiento, calor y dolor, erosión bucal, dolor de muelas e hinchazón e irritabilidad. Insomnio, epistaxis y sangrado, lengua roja y saburra amarilla, oliguria y heces secas, fiebre y sudoración, etc. Estas manifestaciones pertenecen a las categorías de síndrome de calor y síndrome de fuego en la medicina tradicional china, y sus causas son causadas en su mayoría por los males del viento, el frío, el calor, la humedad y la sequedad, que invaden el cuerpo y generan calor y transforman el fuego. Además, la disfunción orgánica, la sobreestimulación mental y la pérdida de la rutina en la vida también pueden provocar calor interno.
Desde la perspectiva de la medicina occidental, los síntomas del calor interno son más comunes en enfermedades infecciosas agudas, como faringitis aguda, pulpitis, úlceras orales, blefaritis, conjuntivitis, infección del tracto urinario, estreñimiento y forúnculos en la piel. , celulitis, etc., y también se observan en algunas enfermedades crónicas como tuberculosis, hipertensión, disfunción del sistema nervioso autónomo, hipertiroidismo y cáncer avanzado.
Según las diferentes causas y patogénesis, el calor interno excesivo se puede dividir en dos tipos de síntomas: exceso de fuego y fuego deficiente.
El incendio extenso es causado principalmente por los seis factores exógenos (viento, frío, calor, humedad, sequedad y fuego). Además, también puede ser causado por una sobreestimulación mental y una disfunción de las funciones de los órganos. Los pacientes con exceso de fuego presentan enrojecimiento de la cara y los ojos, labios agrietados, boca amarga y sed, erosión de la boca y la lengua, dolor de garganta, encías sangrantes, epistaxis, tinnitus y sordera, aparición repentina de forúnculos, calor corporal e irritabilidad, oliguria, estreñimiento, sangre en la orina y sangre en las heces, lengua roja con saburra amarilla, puede haber espinas y pulso sólido y resbaladizo. El tratamiento debe adoptar los principios y métodos del frío intenso para controlar el fuego, limpiar el calor y desintoxicar, purgar el exceso y reducir el fuego.
El fuego asténico es causado principalmente por lesiones y tensiones internas. Por ejemplo, las enfermedades prolongadas, el agotamiento de la esencia y la energía y el esfuerzo excesivo pueden provocar desequilibrios orgánicos, debilidad y generación de calor interno. que luego puede transformarse en fuego asténico. Según las diferentes patogénesis, la deficiencia de fuego generalmente se divide en dos tipos: deficiencia de yin y exceso de fuego y deficiencia de qi y exceso de fuego. La deficiencia de yin y el exceso de fuego generalmente se manifiestan como sofocos, sudores nocturnos, pérdida de peso, sequedad de boca y garganta, inquietud, lengua roja sin saburra y pulso filiforme. El tratamiento debe basarse en los principios de promover los fluidos corporales y nutrir la sangre, nutrir el yin y reducir el fuego. Las personas con deficiencia de Qi y fuego fuerte tienen síntomas de sequedad general y calor, especialmente antes del mediodía, miedo al frío y al viento, gusto por el calor y miedo al frío, fatiga y debilidad corporal, dificultad para respirar, pereza, sudoración espontánea, orina clara y suelta. heces, pulso grande y débil y lengua pálida con saburra fina. Los principios del tratamiento deben ser reponer la energía vital, fortalecer los riñones y vigorizar el yang, y eliminar el calor con dulzura y calidez.
En resumen, el exceso de fuego y el fuego deficiente no sólo tienen diferentes causas, patogénesis y manifestaciones clínicas, sino también diferentes principios de tratamiento y tratamientos específicos. Si se utiliza el mismo método para eliminar el calor y reducirlo, independientemente de si el calor interno es real o débil, es posible que no sólo no se cure la enfermedad, sino que en realidad se agrave la condición. Por lo tanto, cuando se produce un incendio, es muy importante distinguir primero entre fuego real y fuego virtual, y luego decidir un plan de tratamiento.
El verano es una estación que muchas veces hace que la gente “se enfade”. Hay muchos tipos de alimentos que tienen el efecto de eliminar el calor y reducir el calor interno. Generalmente, los diferentes síntomas del calor interno se pueden dividir en las siguientes categorías:
(1) Alimentos que eliminan el calor y desintoxican. : como crisantemos, pepinos, raíces de isatis, tomates, brotes de bambú y frijoles mungo, tofu, apio, castañas de agua, verdolaga, azucenas, etc., muchos de los cuales tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios y son adecuados. para diversos síntomas de fuego excesivo.
(2) Alimentos amargos y fríos que pueden reducir el fuego: como melón amargo, repollo amargo, repollo, luffa, caracol, berenjena, mijo, trigo sarraceno, carne de conejo, rana, etc., que pueden transformar La naturaleza fría y fría se convierte en calor y reduce el fuego. Se utiliza principalmente para el síndrome del fuego real.
(3) Categorías que pueden aliviar la humedad y purgar el fuego: como melón de invierno, sandía, cebada, lentejas, cebada, amaranto, melón, judías adzuki, pescado negro, carne de pato, carpa, carpa cruciana, Locha, lechuga, brotes de frijol mungo, pollo El oro interno, etc., son adecuados para diversos síntomas de fuego excesivo.
(4) Ataca los tipos de fuego reales: como ruibarbo, anemarrhena, coptis, escutelaria, plátano, apio, patata, sésamo, melocotón, medusa, rábano blanco, etc., adecuado para orina amarilla corta. y heces secas, sequedad de boca, amargura de boca, distensión abdominal, falta de apetito y otros síntomas.
(5) Productos astringentes y refrescantes de la sangre: como raíz de loto, pera, castaña de agua, raíz de rehmannia, hongos, anguila, arroz glutinoso, almidón de raíz de loto, bolsa de pastor, seda de maíz, mango, anguila. , hoja de bambú, raíz de Imperata, verdolaga, amaranto, etc., se pueden utilizar para epistaxis, sangre en las heces, sangre en la orina, sangrado de encías y otras afecciones causadas por el calor de la sangre.
(6) Alimentos dulces y calientes: como Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, repollo, lichi, castaña, azufaifa, nuez, azucena, sésamo negro, nido de pájaro, gelatina de abeja, sorgo, hinojo, jurel. Los frijoles, las hojas de mostaza, las cerezas, las granadas, las ciruelas negras, etc. son adecuados para condiciones en las que el Qi es deficiente y el fuego es exuberante.
(7) Tipos que nutren el yin y reducen el fuego: como tortuga de caparazón blando, algas, algas, pepino de mar, espinacas, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, pollo con huesos negros, calabaza, almeja, hongo blanco, etc., que se utilizan principalmente para la deficiencia de yin y el fuego excesivo. Los síntomas incluyen cinco malestares estomacales, sofocos, sudores nocturnos e insomnio.
(8) Tonificar los órganos internos y apagar el fuego: como frijoles negros, ñame, maní, leche, cebada, hongo blanco, huevos de paloma, codorniz, carne de gorrión, anguila, carne de cordero, carne de perro, puerros, moras, etc., adecuadas para Varios síntomas de deficiencia de fuego causados por órganos internos débiles y energía yang insuficiente.
Al realizar una terapia dietética para el calor interno, se debe prestar atención a seguir los siguientes principios generales:
(1) La dieta debe ser principalmente suave y crujiente, fácil de digerir y absorber. y los platos no básicos deben basarse principalmente en cocinar al vapor, guisar y cocinar. Consuma alimentos menos grasosos y difíciles de digerir, como fritos, asados y fritos.
(2) Ingerir más agua para reponer el agua perdida cuando el cuerpo se sobrecalienta, promover el metabolismo, promover la producción de líquidos y la diuresis, acelerar la excreción de toxinas y la disipación de calor.
(3) No coma alimentos picantes y picantes, como chiles, jengibre seco, ajo crudo, pimienta, té fuerte, tabaco, licores, café, cebollas verdes, etc., para evitar generar calor. y alimentar el fuego, quemar fluidos corporales, etc. agravan la condición.
(4) Las personas con fuego excesivo deberían comer más alimentos fríos y que eliminen el calor, como frijoles mungo, berenjenas, melón de invierno, esponja vegetal, melón amargo, etc. Los alimentos que pueden ayudar al yang y al calor son tabú. , como puerros, cordero, carne de perro y carne de gorrión, sorgo, longan, cereza, albaricoque, etc.
(5) Las personas con deficiencia de fuego deben prestar atención a complementar alimentos nutritivos yin como hongos blancos, azucenas, moras, carne de almeja, carne de tortuga, etc. No es aconsejable comer más crudo. y frutas frías y diversos alimentos fríos.
(6) Preste atención a la "alimentación dialéctica", analice la deficiencia y el exceso de calor interno, realice una terapia dietética específica y elija alimentos que eliminen el calor y reduzcan el calor interno. Si generalizamos sin distinguir entre fuego real y fuego virtual, a menudo no obtendremos un buen efecto curativo y, a veces, incluso agravaremos la afección, "añadiendo más leña al fuego". Ésta es la razón por la que algunos pacientes no prestan atención a la alimentación dialéctica y se autodiagnostican y tratan a ciegas, pero los resultados no son buenos.
Verduras amargas: En verano, la gente suele sentirse mal. La medicina tradicional china cree que esto se debe principalmente a las altas temperaturas y la alta humedad, que dañan los riñones y atrapan el bazo. Los alimentos amargos pueden fortalecer los riñones. nutrir el qi, fortalecer el bazo y eliminar la función de humedad para lograr el propósito de equilibrar las funciones del cuerpo. El mejor alimento para reducir el fuego es el amargo Además del melón amargo, otros alimentos amargos también tienen muy buenos efectos, como la lechuga, la col, etc.
Sandía: La medicina tradicional china cree que la "Decocción de Baihu" es la mejor receta para eliminar el calor. La sandía se considera la "sopa de tigre blanco" natural. La sandía tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, elimina el calor y desintoxica, alivia la vista y la sed y tiene efectos diuréticos. Es un buen alimento para aliviar el calor del verano.
Tomates y rosas: los tomates son de naturaleza ligeramente fría, de sabor agridulce; entran en los meridianos del bazo, el estómago y el hígado, y pueden nutrir el yin y promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y el estómago y calmar. el hígado y eliminar el calor, fortalecer el estómago y eliminar los alimentos, y tratar el apetito deprimido. Al mismo tiempo, los tomates también son ricos en vitamina C, que tiene efectos de belleza. Las rosas, cuando se usan como té, también tienen el efecto de eliminar el calor y embellecer la piel.
El verano es una buena estación para comer frutas. Pero es fácil enojarse con algunas frutas cuando se comen. Tomemos como ejemplo el durian. Aunque el durian es delicioso, por supuesto que a algunas personas no les gusta comerlo, si comes demasiado, te enojarás fácilmente. Pero después de comer durian, puedes comer un poco de mangostán para vencer el fuego. Además, después de comer durian, decoque la cáscara de durian en agua y beba el agua, lo que también puede reducir el calor.
Lichi, como dice el refrán, un lichi trae tres fuegos. Para comer lichis, primero puede preparar un recipiente con agua salada, beber la mitad del recipiente antes de comer y beber la otra mitad después de comer. También puede sumergir los lichis en agua salada mientras come.
También puedes consumir el Ungüento Guiling. El Ungüento Guiling nutre el yin y nutre los riñones, hidrata la piel, elimina el acné, regula los órganos internos, elimina el calor y desintoxica, previene el envejecimiento de la piel y el estreñimiento, promueve el metabolismo y mejora el ser humano. inmunidad Es un producto indispensable para la conservación de la salud de la gente moderna. El informe de investigación sobre Turtle Paste señala que el caparazón de tortuga contiene varios aminoácidos, siete de los cuales son aminoácidos esenciales que el cuerpo humano no puede producir por sí solo. Estos aminoácidos esenciales representan un porcentaje muy alto del total de aminoácidos. 20%.