Frutos maternos

Después de dar a luz al bebé, el cuerpo de la madre perderá mucha agua y nutrientes, por lo que durante el período de encierro, la madre necesita comer algunas frutas para complementar las vitaminas y al mismo tiempo complementar una nutrición adecuada. Entonces, ¿qué tipo de frutas se pueden comer? ¿Cuál es la mejor fruta para comer? Echemos un vistazo a las respuestas de los expertos.

1. Los expertos responden qué frutas son buenas para las mujeres embarazadas

A la hora de elegir frutas, las mujeres embarazadas deben recordar:

No comer demasiadas frías frutas, especialmente El bazo y el estómago están débiles en los primeros días después del parto, por lo que es mejor no comer demasiadas peras y sandías.

En general, las mujeres embarazadas pueden comer:

1. 2. Dátiles rojos. 3. Espino. 4. Naranjas. 5. Longán. 6. Manzana, 7. Kiwi. 8. Uvas, 9. Piña, 10. Aceitunas.

A continuación se explica detalladamente varias frutas que las madres pueden comer y sus efectos posparto:

1. Azufaifa: Las azufaifas son ricas en vitamina C, además de una gran cantidad de ella. glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular la sangre y desintoxicar. Es especialmente adecuado para mujeres multíparas con bazo y estómago débiles e insuficientes. qi y sangre. Tiene un sabor dulce y se puede comer de diversas formas. Se puede masticar crudo o cocinarlo en gachas y arroz al vapor.

2. Espino: El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las madres que trabajan demasiado después del parto suelen tener pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si se come adecuadamente un poco de espino, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación física y la lactancia. Además, el espino también tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a eliminar los loquios y aliviar el dolor abdominal...

2. Las mujeres embarazadas deben intentar no comer o comer menos frutas

Los alimentos crudos y fríos reducirán la secreción de leche, como el trigo sarraceno, la semilla de coix, el frijol mungo, los cangrejos, caracoles de campo, caracoles, mejillones y mejillones deben intentar no comer o comer menos verduras, caquis, pomelos, plátanos, kiwis, caña de azúcar, sandías, melones, melones amargos, castañas de agua, bolsa de pastor, espinacas de agua, melón amargo, etc.

3. Precauciones para que las mujeres embarazadas coman frutas

1. Procure no comer verduras y frutas fuera de temporada.

2. No comas demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días después del parto, cuando el bazo y el estómago están débiles, por lo que es mejor no comer demasiadas peras y sandías.

3. No comer frutas demasiado frías. La fruta recién sacada del frigorífico debe dejarse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse.

4. Presta atención a la limpieza al comer frutas, lávalas o pélalas bien antes de comerlas para evitar provocar diarrea.

5. Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no hervirla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.

4. Experiencia sobre qué frutas pueden comer las mujeres en el posparto.

1. ¿Qué frutas son buenas para las mujeres en el posparto? Si tiene miedo al frío, puede comer frutas y beber sopa en los primeros 15 días después del parto, y luego comer frutas a temperatura ambiente después de 15 días. Se recomienda elegir pitahaya, kiwi y fresa con bajo contenido de azúcar y. Alto contenido de pectina. También puede elegir frutas, manzanas, peras y naranjas seguras.

2. Come algunas fresas y tomates pequeños. Yo los como todos los días después de dar a luz, pero conviene consumirlos con moderación y a temperatura ambiente. Son inofensivos para el organismo y complementan la vitamina C.

3. ¿Qué tipo de fruta es buena para las mujeres embarazadas? Mi sugerencia personal es comer plátanos, que evitarán el estreñimiento, de lo contrario será muy fácil remojo todos los plátanos en agua caliente, los pelo y los como. ¡Son nutritivos y también pueden solucionar el problema del estreñimiento!