¿Cómo cocinar gachas integrales?

El método de preparación de las gachas de cereales es el siguiente:

Ingredientes: 50 gramos de arroz, 50 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de arroz negro, 60 gramos de maní, 40 gramos de granos de cebada, 50 gramos de frijoles mungos, 50 gramos de soja, 50 gramos de frijoles rojos, agua;

1 Lave los frijoles rojos, la soja, los frijoles mungos, los granos de cebada y los cacahuetes y déjelos en remojo durante 2 horas;

2. Lave y escurra el arroz, el arroz glutinoso y el arroz negro.

3 Agregue agua a la olla, espere hasta que hierva, agregue los frijoles rojos, la soja, los frijoles mungos y la cebada. , maní y agua de remojo de frijoles en la olla;

4. Espere 40 minutos, ponga el arroz, el arroz glutinoso y el arroz negro en la olla;

5. y cocine a fuego lento durante 10 minutos y apague el fuego;

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