¿Cuáles son los beneficios de hacer sopa con más de nueve cabezas?
2. ¿Qué se debe combinar con las cabezas de baya de goji para hacer sopa?
3. ¿Cuál es la función de la sopa de cabezas de moxa de mayo?
4. ¿Cómo hacer varias sopas?
5. ¿Cuáles son las funciones de la sopa de huesos de cerdo con nueve verduras?
6. ¿Cuáles son los beneficios de la sopa de bayas de goji?
7. ¿Cuál es la función de la sopa de cabezas de moxa de mayo?
Presentando varios métodos para hacer sopa
Feliz año nuevo,
1. Requisitos nutricionales de la sopa para mujeres embarazadas
Además de mantener el metabolismo corporal y, además de los nutrientes consumidos al beber, también debe proporcionar todos los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del feto en preparación para proporcionar leche nutritiva al bebé después del parto. Por tanto, el equilibrio nutricional está estrechamente relacionado con la eugenesia.
(1) 1 a 3 meses de embarazo
El feto crece lentamente, aumentando aproximadamente 1g por día. Su ingesta de alimentos puede ser básicamente la misma que antes del embarazo. Debido a las náuseas, los vómitos y el exceso de ácido estomacal, al elegir los ingredientes para la sopa, se debe prestar atención a comer alimentos que sean fáciles de digerir, menos grasosos y nutritivos.
(2) 4 a 6 meses de embarazo
El peso medio diario del feto es de unos 10g. A partir de los 5 meses de embarazo se acelera el crecimiento óseo fetal y la demanda de diversos nutrientes. aumenta. Al elegir los ingredientes de la sopa, coma alimentos más nutritivos, como carnes magras, huevos, productos de soja, diversas verduras, etc.
(3) 7 a 9 meses de embarazo
El feto crece más rápido. Debes consumir más alimentos ricos en proteínas, minerales y vitaminas, como leche, productos de soja, pescado. y camarones, algas marinas, verduras y frutas de hojas verdes, etc. Sin embargo, los alimentos ricos en calorías no deben consumirse en exceso para evitar la obesidad, y el aumento de peso no debe exceder los 0,4-0,5 kg/semana.
2. Tres consideraciones principales para la dieta de las mujeres embarazadas
(1) Comer demasiada fruta puede provocar diabetes gestacional.
Las frutas contienen un alto contenido de azúcar, lo que puede provocar un metabolismo anormal del azúcar durante el embarazo y diabetes gestacional. Muchas mujeres embarazadas no quieren comer nada durante el embarazo y solo comen mucha fruta, por lo que se debe prestar especial atención a esto. Los estudios han demostrado que la mayoría de las pacientes con diabetes gestacional siguen una dieta poco razonable antes de ser diagnosticadas con diabetes gestacional, y comen principalmente muchos alimentos azucarados. Por eso está bien comer frutas, pero hay que controlarlas.
(2) No comas demasiado durante el embarazo.
Ten cuidado de no consumir demasiadas calorías totales en tu dieta diaria. Cuando hay muchos problemas, las mujeres embarazadas sufren de sobrenutrición y desequilibrio alimentario, lo que conduce a un metabolismo anormal del azúcar.
De hecho, todos estos problemas se pueden prevenir y solo necesitas una dieta razonable. Los fetos prematuros requieren muy poca energía. Después de 13 semanas, en las últimas etapas, para satisfacer el desarrollo intrauterino del feto, sólo es necesario aumentar las calorías en 300 kcal. Así que no comas demasiado, no es bueno para la salud.
(2) Los complementos alimentarios de calcio tienen dificultades para cubrir las necesidades de calcio.
Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir deficiencia de calcio después del embarazo, entonces, ¿cómo complementar adecuadamente el calcio?
Existen muchos alimentos ricos en calcio y se pueden complementar en grandes cantidades. Además, las mujeres embarazadas también pueden tomar algunos suplementos de calcio. Cabe señalar que no se puede agregar demasiado calcio, de lo contrario les dará sueño porque los huesos del feto son demasiado duros durante el crecimiento.
Es mejor que las mujeres embarazadas beban más sopa de huesos de res al dar a luz.
Los huesos de res son ricos en calcio, lo que es bueno para las mujeres embarazadas y los fetos. Al final del embarazo es cuando los huesos del feto se están formando y necesita especialmente calcio, por lo que a menudo debe cocinarle un poco de sopa de huesos de res.
El método es el siguiente:
1000 gramos de huesos de res, 500 gramos de zanahorias, 200 gramos de tomates y brócoli, 1 cebolla, 5 granos de pimienta negra y la cantidad adecuada de sal. .
1. Picar los huesos de res en trozos pequeños (por favor ayúdenme a vender la carne), lavarlos, ponerlos en agua hirviendo y cocinarlos durante 5 minutos, luego sacarlos y enjuagarlos.
2. Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos grandes, cortar los tomates en 4 trozos, cortar el brócoli en trozos grandes, pelar y cortar las cebollas en trozos.
3. Calentar el wok, agregar 1 cucharada de aceite, sofreír las cebollas a fuego lento, agregar la cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, agregar varios ingredientes y cocinar por 3 horas, agregar sal al gusto. .
¿Qué se usa con la cabeza de goji para hacer sopa?
Sopa de pollo con cabeza de baya de goji y baya de goji
200 gramos de raíz fresca de baya de goji de Zhongning, 20 gramos de baya de goji, medio pollo y 2 rodajas de jengibre.
Lavar todos los ingredientes, cortar el pollo en trozos y blanquearlo; verter una cantidad adecuada de agua en la cazuela y llevar a ebullición. Agrega todos los ingredientes, lleva a ebullición a fuego alto, baja a fuego lento durante una hora y media y agrega sal al gusto.
Repone el hígado y los riñones, nutre el yin y mejora la vista.
Sopa de cabezas de goji y gallina vieja
200 gramos de cabeza de goji fresca, 1 pollo viejo y 3 rodajas de jengibre.
Matar y lavar el pollo viejo, cortarlo en trozos y remojarlo en agua; lavar las cabezas de goji y cortarlo en trozos; verter una cantidad adecuada de agua en una cazuela de barro y llevar a ebullición. Agrega todos los ingredientes y deja hervir a fuego alto. Reduzca a fuego lento y cocine durante una hora y media. Sazone con sal y beba.
Fortalece el bazo y los riñones, nutre la sangre y previene el aborto.
Sopa de cabeza de perro, hueso de pollo, hierba y huesos de cerdo
50 gramos de cabeza de goji seca, 50 gramos de hierba de hueso de pollo, 200 gramos de raíz de kudzu, 20 gramos de poria, 2 dátiles confitados, 500 gramos de huesos de cerdo, 2 rodajas de jengibre.
Lavar la baya de goji seca, la hierba de hueso de pollo, la poria y los dátiles confitados; pelar la raíz de kudzu y cortar en trozos, lavar y picar los huesos de cerdo, remojarlos en agua y verter una cantidad adecuada; de agua en una cazuela de barro, hervida. Agrega todos los ingredientes y deja hervir a fuego alto. Reduzca a fuego lento y cocine durante una hora y media. Sazone con sal y beba.
Aclara el hígado y mejora la vista, elimina el calor y la humedad seca.
¿Cuál es la función de la sopa de cabezas de moxa de mayo?
Solo la artemisa recogida alrededor del Festival del Barco Dragón del calendario lunar se llama artemisa de mayo. La artemisa en esta época es el mejor momento para usarse como medicina.
Como sólo se puede recoger una vez al año, es muy preciado.
El Ai tiene las funciones de regular el qi y la sangre, eliminar la humedad y el frío, detener el sangrado y aliviar al feto, y también tiene efectos antibacterianos y antivirales.
En primer lugar, se utiliza para tratar el dolor epigástrico, la menstruación irregular y la infertilidad causada por el frío uterino.
En segundo lugar, se puede utilizar para tratar la menorragia causada por deficiencia y resfriado, metrorragia, flujo vaginal y pérdida de embarazo.
3. La decocción se puede utilizar para el lavado externo para tratar el eczema y la sarna, eliminar la humedad y aliviar el picor, disipar el resfriado y aliviar el dolor.
Las mujeres embarazadas utilizan principalmente decocciones para limpiar su organismo.
¡Espero adoptarlo!
¿Cómo preparar varias cabezas de sopa?
Las hojas de wolfberry, también conocidas como plántulas de Dixian, remolacha, puntas de wolfberry, apio y cabezas de wolfberry, son los tallos y hojas jóvenes de las solanáceas wolfberry o Ningxia wolfberry.
Arbusto rastrero con una altura de más de 1 metro. Las hojas de Lycium barbarum se llaman "Tianjingcao" en la medicina tradicional china y contienen una variedad de nutrientes similares a las frutas (baya de goji). Su sabor es dulce y frío, y también puede "aliviar el calor y aliviar la tos, aliviar la irritabilidad y reponer las deficiencias, eliminar el calor y aliviar los síntomas externos". Nombre, etc." calcio, calcio, hierro, zinc, zinc, selenio, selenio, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros oligoelementos esenciales para el cuerpo humano.
Como verdura, las hojas de goji son mejores que las frescas. , con hojas grandes, gruesas y verdes.
Hay muchas formas de comer hojas de goji, incluidas salteadas, en ensalada fría y en sopa.
Suzhou las tiene. La "carne de cabeza de perro salteada" se prepara friendo la carne de cabeza de perro en una sartén caliente, luego agregando caldo, sal refinada, azúcar y glutamato monosódico al gusto.
Pique las hojas de goji, tamícelas. y déjelo secar naturalmente en un lugar ventilado y seco para hacer "té de baya de goji", que es de color verde, fragante y tiene el efecto de aliviar el calor del verano y reducir la presión arterial.
Las hojas de baya de goji son frescas. en la naturaleza y tienen buen sabor, amargos y dulces, no tóxicos. Entran en el meridiano del corazón, los pulmones, el bazo y los riñones, pueden reponer la deficiencia y la esencia, eliminar el calor y calmar la sed, disipar el viento y mejorar la vista, y tratar. fatiga, fiebre, polidipsia, visión borrosa y metrorragia. Para el flujo vaginal, calor, llagas venenosas e hinchazón,
Por supuesto, coma pollo guisado con hojas de wolfberry~
¿Cuáles son los efectos? de sopa de huesos de cerdo
Cómo hacer olla de huesos
Ingredientes
500g de panceta de cerdo, 2 huevos, 60g de harina, 25g de vino Shaoxing, 25g de cebolla y jengibre , 3g de sal y pimienta, 1000g de aceite, 10 gramos de azúcar, 5 gramos de vinagre
Método de trabajo
1 Lavar la panceta, blanquearla en una olla con agua hirviendo, tomar. Sacarlo, ponerlo en otra olla con agua y agregar el vino Shaoxing, la cebolla y el jengibre picados, el azúcar y el vinagre, cocinar a fuego lento hasta que esté cocido.
2.
Sumergir en harina y mezclar el resto de la harina con los huevos hasta formar una pasta.
3. Dividir las rodajas de panceta en un 50% de aceite caliente y freír hasta que la piel esté crujiente. /p>
4. Cortar la panceta de cerdo frita en tiras. Colocar en un plato, añadir pimienta y sal y servir.
¿Cuáles son los beneficios de la sopa de goji? Lycium barbarum es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Pertenece al meridiano del hígado y los riñones. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y los músculos, nutrir la piel y mejorar la vista, calmar los nervios y disipar el viento. tratar la debilidad, prolongar la vida y fortalecer músculos y huesos.
A menudo se utiliza junto con rehmannia, crisantemo, ñame y cornejo.
Las investigaciones médicas modernas muestran que contiene caroteno, betaína, vitamina A, vitamina B1, vitamina C, calcio, fósforo y hierro. Tiene los efectos farmacológicos de aumentar la actividad de los leucocitos, promover la regeneración de las células hepáticas y también puede reducir la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre.
Como tónico, la baya de goji tiene un buen efecto terapéutico en la deficiencia renal y las enfermedades hepáticas y renales. Puede aumentar significativamente el contenido de testosterona plasmática del cuerpo humano y lograr el efecto de fortalecer el cuerpo.
Tiene un efecto evidente sobre la disfunción sexual.
Wolfberry puede mejorar el número y la vitalidad de los oligozoospermia, por lo que puede tratar la infertilidad masculina.
Se recomienda comprar Ningxia wolfberry, que tiene un alto valor medicinal.
Además, la mayoría de las bayas de goji de Ningxia que se venden en línea son falsas. Se recomienda comprar bayas de goji de Ningxia puras para preparar té o cocinar gachas y guisos.
Personalmente compré una tienda en Taobao llamada Nongjiahong. Era la baya de goji de la tienda de flores de pascua del granjero, olvidé el nombre específico.
Parece que la envían directamente los productores y la baya de goji es mejor.
Hay un dicho que dice que los hombres no pueden soportar comer demasiada baya de goji, y viceversa~~~, jaja, eso demuestra el efecto tonificante de los riñones de la baya de goji.
Además, si te enfadas en verano, debes comer menos baya de goji, que es un tónico. Si comes demasiado, te enojarás y te sangrará la nariz.
¿Cuál es la función de la sopa de cabezas de moxa de mayo?
Solo la artemisa recogida alrededor del Festival del Barco Dragón en el calendario lunar se llama artemisa de mayo. La artemisa en este momento es el mejor momento para usarse como medicina.
Las hojas de artemisa tienen los efectos de regular el qi y la sangre, disipar la humedad y el frío, detener el sangrado y prevenir el aborto espontáneo. También tiene efectos antibacterianos y antivirales.
En primer lugar, se utiliza para tratar el dolor epigástrico, la menstruación irregular y la infertilidad debido al útero frío.
En segundo lugar, se puede utilizar para tratar la menstruación excesiva, el sangrado uterino y vaginal; secreción durante el embarazo; aborto espontáneo;
3. El lavado externo con la decocción puede tratar el eczema y la sarna, eliminar la humedad y aliviar la picazón, disipar el resfriado y aliviar el dolor, y a menudo se usa para tratar la parálisis reumática. Las mujeres embarazadas utilizan principalmente la decocción para limpiar su cuerpo.