¿Cómo hacer jugo a partir de cereales integrales?
Ingredientes: ¿sagú? ¿Taza, arroz integral? ¿Copa, cebada? ¿Taza, trigo sarraceno? Un vaso de agua es apropiado.
1. Lavar las materias primas y remojarlas en agua durante media hora, o remojarlas previamente antes de acostarse por la noche.
2. Escurrir el agua y verterla en la máquina de leche de soja. Agregue agua hasta el nivel más alto de agua del fabricante de leche de soja.
3. Pulsa nuevamente el programa "cereal de arroz" y luego pasa al programa "jugo" una vez finalizado, el sabor será más suave.
4. Una vez finalizado el programa, vierte el condimento y el azúcar o bébelo directamente.
2. El maíz en jugo fresco se puede hervir o no, dependiendo de las herramientas utilizadas.
Método 1: 2 maíz, agua, leche, azúcar.
1. Preparar dos elotes frescos.
2. Después del lavado, cortar los granos de maíz con un cuchillo. Lo mejor es tener herramientas especiales.
3. Pon los granos de maíz en la máquina de leche de soja y añade una cantidad adecuada de leche para mejorar el sabor. Si te gusta un sabor fuerte, puedes agregar más leche; si te gusta un sabor más ligero, puedes agregar nada de leche. Agregue la cantidad adecuada de agua.
4. Selecciona el botón de cereal de arroz nutritivo.
5. Estará listo en diez minutos. Vierta y cuele los residuos de maíz. Si te gusta dulce, puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar.
6. También puedes comer residuos de maíz filtrados. Comer más alimentos con fibra cruda es bueno para la salud.
Método 2: 2 callos, cantidad adecuada de agua.
1. El maíz está maduro.
2. Una vez cocido el maíz, pela los granos.
3. Ponlo en un exprimidor pequeño y añade un poco de agua hirviendo. Si te gusta la bebida más ligera, agrega más agua.
4. Se puede utilizar agua caliente o agua helada. Bebe agua caliente en invierno y agua helada en verano. Si te gusta el dulzor, también puedes añadir azúcar.
Datos ampliados:
El jugo de maíz es una muy buena bebida. El maíz dulce no sólo previene las arrugas y el envejecimiento, sino que también combate las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Este es un buen alimento nutritivo. Los principales nutrientes del maíz incluyen vitamina B, potasio, fósforo y hierro, de los cuales el potasio puede mejorar la función cardíaca. El maíz también es rico en antioxidantes como la vitamina E y el selenio, que es uno de los elementos anticancerígenos más eficaces, aunque el cuerpo necesita muy poco selenio cada día.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu - Sopa de arroz integral, cebada y trigo sarraceno
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu - Jugo de maíz fresco