¿Qué tipo de papilla de verduras es la más deliciosa y cómo hacerla?

01 Gachas de Carne con Verduras

Ingredientes: Carne de res - 40 gramos, arroz - 1/4 tazón, espinacas - 1 tallo, caldo - 1/2 taza, papas, zanahorias, cebollas - 1/5

unidad, sal - un poco

Método de preparación (1) Prepare la esencia de carne y muélala.

(2) Guisar las espinacas, las zanahorias, las cebollas y las patatas y triturarlas.

(3) Poner en la olla el arroz, las verduras y la carne picada y cocinar, y sazonar con sal.

02 Gachas de tofu

Ingredientes: Arroz - 1/6 tazón, caldo - 1/2 taza, 1/10 trozo de tofu, sal - un poco de cantidad

Método de preparación (1) Cortar el tofu en trozos pequeños.

(2) Añade arroz, caldo, tofu y agua a la olla y cocina juntos.

(3) Cocine hasta que espese y agregue la cantidad adecuada de sal al gusto.

03 Gachas de huevo

Ingredientes: huevos--1/2, zanahorias--1/5, espinacas--1 tallo, arroz--1/4 bol, carne Sopa- 1/2 taza de sal - si

seca

Método de preparación (1) Guisar las zanahorias y las espinacas y picarlas en trozos.

(2) Vierta el arroz, el caldo, las zanahorias picadas y las espinacas en la olla y cocine juntos.

(3) Después de hervir, añadir la masa del huevo machacado y remover bien, añadir sal al gusto.

04 Papilla de verduras y pescado

Ingredientes: carne blanca de pescado--30g, zanahoria--1/5, caldo de algas--1/2 taza, rábano--20g, Soja salsa - un poco, arroz

Arroz - 1/4 tazón

Método de preparación (1) Limpiar las espinas del pescado, guisar el pescado y triturarlo.

(2) Rallar los rábanos y las zanahorias con un rallador.

(3) Vierta arroz, sopa de algas, pescado, verduras, etc. en la olla y cocine juntos.

(4) Cuando esté espesa añadir salsa de soja al gusto.

05 Gachas de queso

Ingredientes: arroz - 1/6 tazón, agua - 1/2 taza, queso - 5 gramos

Método de preparación ( 1) Triturar el queso.

(2) Ponga el arroz en la olla y agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar.

(3) Cuando esté espeso y espeso, agrega el queso. Cuando el queso comience a derretirse, apaga el fuego.

06 Gachas de guisantes

Ingredientes: arroz - 1/4 bol, guisantes - 5, leche - 1/4 taza, sal - un poco de sal

Método de preparación (1) Cocer los guisantes en agua hirviendo, triturarlos y filtrarlos.

(2) Añade la cantidad adecuada de agua al arroz y déjalo hervir en una olla pequeña.

(3) A continuación añade la leche y los guisantes y cocina a fuego lento.

(4) Añade sal al gusto.

07 Gachas de nueces

Ingredientes: arroz glutinoso - 1/3 taza, nueces - 5, dátiles rojos - 1, sal - un poco de sal

Método de preparación ( 1) Abrir las nueces, quitarles la pulpa, remojarlas en agua, quitarles la piel fina y triturarlas.

(2) Pelar los dátiles rojos, remojarlos en agua y triturarlos.

(3) Agregue la cantidad adecuada de agua a las nueces, los dátiles rojos y el arroz glutinoso y cocine en una olla pequeña.

(4) Sazonar con sal después de cocinar.

08 Avena con Manzana

Ingredientes: avena - 3 cucharadas, leche - 1/4 taza, manzana - 1/6, zanahoria - 1/3

Preparación método (1) Lave las manzanas y las zanahorias y frótelas bien con un rallador.

(2) Ponga avena y 1 cucharada de zanahorias ralladas en la olla, vierta la leche y 1/4 taza de agua y deje hervir a fuego lento. (3) Hervir

Después de hervir, añadir 2 cucharadas de manzana rallada hasta que esté cocida.

09 Gachas de pescado y leche

Ingredientes: carne blanca de pescado - 1/6 pieza, leche - 1 cucharada, sal - una cantidad

Método de preparación ( 1 ) Limpiar el pescado, cocerlo y triturarlo.

(2) Poner el pescado en una olla pequeña, agregar la leche y cocinar, luego agregar sal al gusto.

10 gachas de taro

Ingredientes: taro - 1/2, caldo - 1 cucharada, salsa de soja - un poco

Método de preparación (1) Pelar el taro cuero cabelludo y cortar en trozos pequeños, salarlo y luego lavarlo.

(2) Guisar la malanga, triturar y filtrar.

(3) Ponga el caldo y el taro en una olla pequeña y cocine, revolviendo ocasionalmente.

(4) Cocine hasta que espese y agregue salsa de soja al gusto.

11 Papillas de patatas

Ingredientes: patatas - 1/3, leche - 2 cucharadas, yema de huevo cocida - 1/4, sal - un poco de sal

Preparación Método (1) Pelar las patatas, cocerlas, triturarlas y filtrarlas.

(2) Agregue la leche a las papas y cocine a fuego lento, revuelva suavemente, agregue sal cuando espese.

(3) Triturar la yema de huevo y ponerla en el puré de patatas.

12 Gachas de Pan con Queso

Ingredientes: pan básico - 1 rebanada, leche - 2/3 taza, queso en polvo - 1/2 cucharada

Método de preparación ( 1) Corta los bordes del pan básico y rómpelo en pedazos.

(2) Agrega leche al pan desmenuzado y cocina a fuego lento hasta que quede una pasta y espolvorea con queso en polvo.

También se puede utilizar bizcocho en lugar de pan para hacer gachas de bizcocho.

13 Gachas de yogur y zanahoria

Ingredientes: Zanahoria - 1/10, harina - 1 cucharadita, repollo - 10 g, yogur - 1 cucharada, caldo - 3 cucharadas de amarillo

aceite: algunos

Métodos de preparación (1) Guisar el repollo y las zanahorias en tiras finas.

(2) Sofreír la harina con la mantequilla, añadir el caldo y las verduras, cocinar y remover ligeramente.

(3) Enfriar los ingredientes del guiso y mezclar con el yogur

14 Gachas de tomate

Ingredientes: tomates--1/8, arroz--1/4 tazón, caldo de algas -1/2 taza, sal - un poco

Método de preparación (1) Remojar los tomates en agua hirviendo, luego sacarlos, pelarlos y picarlos en trozos pequeños.

(2) Vierta el caldo de arroz y algas en una olla pequeña y cocine.

(3) Después de cocinar, añadir los tomates y sazonar con sal.

15 gachas de pollo

Ingredientes: pechuga de pollo - 10 gramos, arroz - 1/4 tazón, sopa de algas marinas - 1/2 taza, espinacas - 10 gramos, salsa de soja, azúcar- -si

seco

Método de preparación (1) Quitar los tendones de la pechuga de pollo, cortarla en trozos pequeños y marinarla con salsa de soja y azúcar.

(2) Guisar las espinacas y picarlas finamente.

(3) Hervir el arroz con caldo de algas, luego agregar las espinacas y el pollo y cocinar juntos.

16 Gachas de Wakame y Almejas Rojas

Ingredientes: Almejas rojas secas - 2, wakame seco - 20 gramos, arroz - 1/4 taza

Método de preparación ( 1) Remojar las almejas rojas y el wakame en agua, escurrir el agua y picar en trozos pequeños.

(2) Vierta el arroz remojado y la cantidad adecuada de agua en el molinillo y muélalo.

(3) Mezclar arroz y agua en una proporción de 1:10, añadir el wakame y las almejas rojas y cocinar juntos.

(4) Sazonar con sal después de cocinar.

17 Gachas de batata y huevo

Ingredientes: batata - 1/6 pieza, huevo - 1, leche - 2 cucharadas

Método de preparación ( 1) Pelar las batatas, guisarlas y triturarlas hasta obtener una pasta.

(2) Hervir los huevos y triturar las yemas.

(3) Agrega la leche al puré de camote y cocina a fuego lento, revolviendo ocasionalmente.

(4) Cuando espese, añadir la yema de huevo y mezclar bien.

18 Gachas de Castañas

Ingredientes: castañas - 5 piezas, sopa de algas marinas - 1/2 taza

Método de preparación (1) Hervir las castañas, pelarlas y triturarlas.

(2) Hervir la sopa de algas, añadir las castañas y cocinar todo junto.

Las castañas pueden fortalecer la función gastrointestinal y ayudar a la digestión. Las castañas son más efectivas cuando los bebés tienen diarrea.

19 Gachas de verduras

Ingredientes: carne de res - 20 gramos, arroz - 1/3 taza, zanahorias, cebollas - un poco, aceite de sésamo, salsa de soja - un poco

Método de preparación (1) Lavar el arroz, remojarlo en agua y picar la carne, las zanahorias y las cebollas en trozos pequeños.

(2) Freír la carne en la olla con aceite de sésamo, luego agregar el arroz remojado y sofreír.

(3) Freír el arroz hasta cierto punto, agregar las zanahorias y el agua, cocinar a fuego lento y sazonar con salsa de soja.

20 Gachas Doenjang

Ingredientes: gachas de arroz - 1 tazón pequeño, miso - 1/2 cucharadita, zanahorias, cebollas, espinacas - un poco

Método de preparación ( 1) Cortar en trozos las zanahorias, las cebollas y las espinacas.

(2) Hierva las verduras con la sopa clara, luego agregue las gachas de arroz y cocine juntas.

(3) Después de cocinar, sazonar con salsa.

21 Gachas de Zanahoria

Ingredientes: Preparar una cantidad adecuada de zanahorias (zanahorias)

Preparación: Lavar las zanahorias, quitarles las raíces, ponerlas en una vaporera y cocine al vapor con arroz Cocine al vapor hasta que esté cocido, saque, deje enfriar y triture hasta obtener puré

Si a los niños les gusta comer dulces, también pueden agregar un poco de azúcar

Características: Fragante y delicioso , las zanahorias tienen un sabor dulce y son de naturaleza suave. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y ayudar a la digestión y contiene caroteno y vitaminas del grupo B.

Los azúcares grasos contienen una gran cantidad de pectina, que tiene propiedades astringentes y de adsorción. Los niños con diarrea pueden inhibir la peristalsis intestinal después del consumo.

Puede inhibir la diarrea causada por indigestión. Muy adecuado

22 Gachas de lomo

El lomo de cerdo se refiere. la fina carne del lomo del cerdo

Los antiguos la han utilizado como medicina Su naturaleza y sabor son dulces y salados, y es carne magra de cerdo Rica en proteínas y más carbohidratos.

Los compuestos de calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes pueden prevenir la desnutrición

Ingredientes: 100 gramos de lomo de cerdo, 100 gramos de arroz japónica, sal, aceite de sésamo y pimienta de Sichuan Un poco de polvo cada uno

Preparación: Primero lavar el lomo de cerdo y cortarlo en trozos pequeños, sofreírlo en una olla con aceite de sésamo, luego agregar el arroz japónica y cocinar la papilla hasta que esté cocida

Cuando esté cocido, agregue sal y pimienta Sazone con polvo y luego hiérvalo.

Características: La papilla tiene carne, aceite de sésamo y otros condimentos y tiene un gran sabor. Esta papilla es beneficiosa para el cuerpo humano y puede prevenir su aparición. de anemia

Anemia

Semilla de loto y papilla de longan

[Ingredientes] 20 gramos de semillas de loto, 10 gramos de carne de longan y 50 gramos de glutinoso. arroz.

[Método] Tome semillas de loto, carne de longan y arroz glutinoso y cocínelos para hacer gachas.

[Uso] Tomar 2 veces al día y consumir tibio.

[Función] Tonifica el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre. Indicado para la anemia por pérdida de sangre.

[Comentario] Longan es un gran tónico y no debe usarse durante mucho tiempo; las semillas de loto son tónicas pero no severas y se pueden tomar durante mucho tiempo. Las personas que están inclinadas sobre sus escritorios para leer, están cansadas de su corazón y bazo, sufren pérdida de memoria y tienen poco apetito a menudo pueden comer gachas de semillas de loto.

2. Gachas de los ocho tesoros

[Materiales] 6 gramos cada uno de semillas de gorgona, arroz de cebada, lentejas blancas, carne de loto, ñame, dátiles rojos, longan, azucena y 150. gramos de arroz japonica.

[Método] Primero, decozca las ocho hierbas anteriores durante 40 minutos, luego agregue el arroz y continúe cocinando hasta que se convierta en papilla.

[Uso] Mezcle azúcar en la comida y coma durante varios días.

[Función] Fortalece el bazo y el estómago, nutre el qi y los riñones, nutre la sangre y calma la mente. Es adecuado para insomnio, debilidad física, hinchazón, diarrea, sed, tos con menos flemas, etc.

[Comentario] La papilla de babao se vende en los supermercados y es más eficaz si se toma caliente. Puede ser consumida por personas sanas para fortalecer su salud.