¿Cuál es la mejor y más rápida forma de reponer sangre?

Ingredientes: 100 gramos de hígado de cerdo, 50 gramos de puerros, 80 gramos de cebolla, 1 cucharada de aceite de ensalada.

Forma de preparación: Lavar la sangre del hígado de cerdo, cortarla en rodajas de 5 mm, ponerla en una olla y cocinar hasta que esté cocida, luego sofreír con puerros frescos y cebolletas para ajustar el sabor.

Eficacia: nutre la sangre, suaviza el hígado, mejora la vista, indicado para anemia, anemia, hepatitis crónica, etc.

Dos raciones de cordero desmenuzado y huevos revueltos

Ingredientes: 100g de cordero, 2 huevos, aliño adecuado.

Método de preparación: agregar aceite al wok, sofreír el jengibre y las cebolletas hasta que estén fragantes, agregar los trozos de cordero y sofreír hasta que estén cocidos, agregar la clara de huevo, sofreír rápidamente en la misma dirección, y comer con las comidas.

Eficacia: Nutritiva del yin y la sangre. Indicaciones: deficiencia sanguínea y anemia, tez cetrina, labios y uñas pálidos, mareos y fatiga.

3 huevos salados

Ingredientes: 2 huevos.

Forma de preparación: Batir los huevos, hervirlos en agua, añadir un poco de sal y cocinar. Come dos veces al día.

Eficacia: La suplementación con hierro es eficaz para la anemia ferropénica.