Qué comer para tratar la menstruación irregular seis meses después del parto, y cómo cuidar tu cuerpo si tienes menstruación irregular.

Muchas mujeres pueden tener menstruaciones irregulares después de dar a luz. Todos sabemos que el parto es un acontecimiento importante en la vida de una mujer, es la llegada de una nueva vida, y es un acontecimiento importante para toda la familia. Entonces, la menstruación un año después del parto ¿Cuál es el motivo de la menstruación irregular? ¿Qué se puede hacer para tratar la menstruación irregular un año después del parto?

¿Qué se puede hacer para tratar la menstruación irregular un año después del parto?

Para nosotras las mujeres, el parto es algo sumamente importante. También puede dañar nuestro cuerpo. Algunas mujeres incluso tienen algunos problemas menores con la menstruación un año después de dar a luz, como se dice que tienen algunas mujeres. menstruación irregular un año después del parto Entonces, ¿qué se debe hacer para tratar la menstruación irregular un año después del parto?

Todo el mundo sabe que los medicamentos tienen ciertos efectos secundarios. ¡Aquí te dejamos cinco recetas dietéticas para la menstruación irregular, para que puedas regular tu cuerpo de forma más saludable y deshacerte de los problemas lo antes posible!

1, Carne de longan guisada con huevos.

Ingredientes: 50 g de carne de longan, 1 huevo

Preparación: freír primero el longan, añadir los huevos pasados ​​30 minutos, guisar hasta que esté cocido, una vez por la mañana y otra por la noche, Tómalo continuamente 10 días.

Personas aplicables: amigas con síndrome de deficiencia y menstruación irregular.

2. Sopa de huevo con agripalma.

Ingredientes: 2 huevos, 30 g de agripalma

Método: Lavar los huevos, añadir agua a la agripalma y cocinar a fuego lento. Después de que los huevos estén cocidos, quitarles la cáscara y cocinar durante 20 minutos. los huevos y bebe la sopa.

Personas aplicables: Personas con oligomenorrea y menstruación retrasada debido a estasis sanguínea y menstruación irregular.

3. Hervir las flores de sorgo rojo en azúcar moreno.

Ingredientes: Cantidades adecuadas de flores de sorgo rojo y azúcar moreno.

Método: Tomar cantidades adecuadas de flores de sorgo rojo y azúcar moreno, hervirlas en agua y beberlas dos veces.

Personas aplicables: Personas con menstruación temprana, menstruación abundante y de color rojo brillante.

4. Sopa de cordero Angélica.

Ingredientes: 10g de angélica y jengibre cada uno, 100g de lonchas de cordero

Elaboración: Lavar todos los ingredientes, añadir agua y cocinar juntos, añadir sal cuando esté cocido, beber la sopa y comer el carne.

Personas aplicables: menstruación irregular con menstruación retrasada, poca cantidad, frío abdominal y dolor.

5. Utiliza agripalma para hacer sopa de azúcar moreno.

Ingredientes: 20 azufaifos, 10 g de agripalma, 10 g de azúcar moreno

Elaboración: Lavar todos los ingredientes, luego añadir agua al guiso y beber la sopa, una vez al día por la mañana y por la noche. .

Personas aplicables: Menstruación irregular debido a retraso en la menstruación y oligomenorrea causada por el frío durante la menstruación.

¿Cómo cuidar tu cuerpo si tienes menstruaciones irregulares?

Para regular la menstruación, además de la medicación, también hay que adoptar un estilo de vida saludable, comer menos alimentos congelados, mantener una nutrición adecuada, no hacer demasiadas dietas y aprender a regular y liberar el propio estrés para asegurar un descanso adecuado. tiempo.

1. Mantenga un espíritu alegre y evite la estimulación mental y los cambios de humor. Durante el período menstrual, algunas mujeres pueden experimentar síntomas como distensión abdominal baja, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, diarrea leve, fatiga fácil, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión, etc. Esto es normal y no es necesario estar demasiado nerviosa. .

2. Presta atención a la higiene y previene infecciones. Preste atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío. Evite el agotamiento. Las personas con sangrado menstrual abundante deben evitar el consumo de azúcar moreno.

3. Evite hacer dietas excesivas, deje de fumar y limite el consumo de alcohol, preste atención a la estructura de su dieta, coma más carne magra, cereales, verduras de hojas verde oscuro y alimentos ricos en calcio, evite comer en exceso alimentos crudos y fríos. mantenga su estado de ánimo cómodo y fortalezca sus músculos. Haga ejercicio y mejore su condición física.

4. Preste atención a que la ropa interior debe ser suave, de algodón y tener buena ventilación y transpirabilidad. Debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior cambiada debe colocarse al sol para que se seque.

5. No es aconsejable comer alimentos crudos, fríos, ácidos, picantes y otros irritantes. Beber más agua hervida para mantener las heces suaves. Las personas con calor en sangre deberían comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros y otras cosas que estimulan el transporte del fuego. Las personas con deficiencia de Qi y sangre generalmente deben aumentar su nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc. Deben evitar comer frutas crudas y frías.

6. Para la menstruación irregular prolongada, se debe prestar atención a la dieta, como beber más té de hongos negros y dátiles rojos, té fuerte y bebidas de azúcar moreno, bebidas de azúcar moreno de espino, etc.

Si los síntomas aún no mejoran, se recomienda acudir al hospital a tiempo para un examen que aclare la causa, de modo que se pueda realizar un tratamiento temprano y específico según el consejo del médico.