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Dieta materna: beneficios y precauciones de los pepinos

Queridas futuras madres, escuché que tienen preguntas sobre la dieta de las mujeres embarazadas. Hablemos primero del pepino, un pequeño ingrediente refrescante.

Rico en vitaminas y minerales

Los pepinos no sólo tienen un sabor refrescante, sino que también son ricos en vitaminas y minerales, que ayudan a eliminar el calor, saciar la sed y embellecer la piel. .

El pepino es una verdura fresca.

El pepino es una verdura fresca, lo mejor para las mujeres embarazadas es remojarlo en agua tibia o freírlo antes de comerlo para evitar causar molestias al cuerpo.

Las personas con el bazo y el estómago débiles deben comer con precaución.

Para las mujeres embarazadas con el bazo y el estómago débiles, se recomienda evitar al máximo el consumo de pepinos para no dañar el Función del bazo y del estómago.

La lactancia materna requiere atención

Si está amamantando, preste atención a si su bebé tiene diarrea después de comer pepinos. Si no se siente bien, deje de comer inmediatamente.

Consejos

El cuerpo de cada persona es diferente y sus necesidades dietéticas también son diferentes. ¡Asegúrese de que usted y su bebé estén sanos mientras disfrutan de su comida! Si tiene alguna pregunta, se recomienda consultar a un médico profesional a tiempo.