¿Qué puedo comer después de dar a luz para ayudar a que mi útero se recupere más rápido y eliminar los loquios?
En circunstancias normales, los loquios deberían desaparecer en unos siete días, que es aproximadamente lo mismo que los períodos menstruales normales. Más de diez días significa que el útero se recupera lentamente.
Entonces, ¿qué se puede comer después de dar a luz para ayudar a eliminar los loquios?
En la primera semana no comer cosas crudas o frías, como frutas diversas, aunque sea estreñimiento. Tampoco intentes compensarlo. Debes comer alimentos ligeros.
Para la primera comida tomar alimento líquido, añadir gachas de mijo con un poco de azúcar moreno, gachas de arroz con gachas de arroz morado y comer hasta llenar hasta la mitad. Coma esta papilla cada seis horas y beba un poco de agua con azúcar moreno entre medias.
Si la madre está anémica, puede beber Wuhong Tang: frijoles adzuki, maní, baya de goji, azúcar moreno y dátiles rojos. Prepare la sopa en cantidades adecuadas y bébala como agua durante la primera semana.
A algunas personas les preocupa que comer azúcar moreno les cause diabetes.
Si comes azúcar moreno con moderación durante la primera semana, no puedes comerlo para la diabetes. no te preocupes. El azúcar moreno puede ayudar a reponer el hierro, drenar el agua y eliminar los loquios.
La mejor forma de expulsar los loquios y favorecer la recuperación uterina es dejar que el bebé tome el pecho. Después de hacer un breve descanso tras el parto, debes dejar que tu bebé amamante, cuanto antes mejor.
En el segundo y tercer día, puedes comer más papilla hasta llenarte ochenta años, o comer comidas más pequeñas con más frecuencia. No tengas miedo de los problemas. Come uno o dos huevos de codorniz a la vez.
Mabao que tuvo una cesárea puede comer sopa de pescado negro para favorecer la cicatrización de heridas.
Recuerda: ¡No te duches durante 28 días, por muy sucio que estés! Si no quieres sentir dolor en todo el cuerpo. Puedes escaldarlo con agua hirviendo, mojar la toalla y escurrirlo para secar el sudor. Después de tres días, si no hay incisión lateral, también se puede limpiar rápidamente el perineo con agua tibia.
Tener un bebé equivale a romperse 18 costillas a la vez. Estás muy débil. No importa lo bien que te sientas contigo mismo, no puedes ser descuidado.
Se pueden comer verduras y sopa con un poco de sal a los tres días. Principalmente platos de temporada, como la sopa de melón de invierno, la sopa de lufa, la sopa de tomate y huevo.
Después de comer así, los loquios se descargarán rápidamente y podrás cuidar a tu bebé renovado.
Mi prima gastaba 1.000 al mes. Aunque su suegra no quería pensar que estaba gastando dinero indiscriminadamente, sentía que su prima se había recuperado bien después del encierro. Es muy importante deshacerse de los loquios después del parto. Todos sabemos que si los loquios no se eliminan limpiamente del cuerpo, será difícil que el útero y el cuerpo se recuperen, e incluso puede haber muchos síndromes posparto. Esta es la receta de Luna Dorada.