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Menú básico bajo en azúcar

Ocho alimentos básicos bajos en azúcar y carbono

Boniato morado: El boniato morado no debe comerse crudo en exceso, ni tampoco con tomates.

Arroz integral: El arroz integral también contiene una cierta cantidad de fibra dietética, que puede absorber agua y hincharse.

Maíz: Se recomienda comer 1 trozo de maíz al día y reducir el resto de alimentos básicos en consecuencia.

Konjak: El Konjac es el más rico en fibra dietética entre todos los ingredientes alimentarios y puede ayudar a reducir la grasa y el peso.

Tostadas integrales: muy adecuadas para consumir durante la pérdida de peso.

Fideos de trigo sarraceno: Los fideos de trigo sarraceno son muy saciantes y son una buena opción de alimento básico para reducir la grasa.

Arroz negro: El arroz negro está especialmente indicado para jóvenes amigos de pelo blanco.

Ñame: se puede cocinar al vapor como alimento básico, bajo en carbohidratos y azúcar. ?