¿Qué tipo de comida es mala para los ojos?
Enfermedades oculares: ceguera nocturna, retinitis, ojo seco y retinitis.
Cómo consumir: levadura de cerveza, melaza, yemas de huevo, carne de cerdo, ternera, cereales integrales, vísceras, trigo.
Enfermedades oculares: ambliopía distrófica, neuritis retrobulbar distrófica, retinitis central, atrofia óptica, parálisis ocular.
Cómo tomar - levadura de cerveza, melaza, leche, yemas de huevo, productos cárnicos, proteínas animales.
Enfermedad ocular causada por pigmentación iridiscente.
Cómo consumir - Carne, hígado, levadura de cerveza, cereales integrales, lentejas, plátanos, nueces, verduras de hoja verde.
Enfermedades oculares: canto y blefaroconjuntivitis.
Cómo ingerir - yema de huevo, proteína animal, leche, despojos.
Enfermedades oculares: hemorragia de las fibras del nervio óptico, infarto de las fibras del nervio óptico.
Cómo consumir - Naranjas, rábanos, piña enlatada, remolacha, fresas, espinacas, tomates, sandía, coliflor.
Enfermedades oculares: tracoma, equimosis, subconjuntival, vítreo, retina, etc.
Además, entre los nutrientes eficaces para los ojos se incluyen:
Niacina
Carnes magras, aves, pescado, levadura de cerveza, maní, leche y productos lácteos, arroz. el salvado, la esencia de hígado, etc. absorben los nutrientes.
Reflujo ácido
Vesceras animales, levadura de cerveza, yemas de huevo, legumbres, cereales integrales, germen de trigo, salmón.
Calciferol
Salmón, sardinas, caballa, leche y productos lácteos enriquecidos, yemas de huevo, despojos de animales, aceite de hígado de bacalao, comprimidos de calcio.
Tocoferol
Aceite prensado en frío, huevos, germen de trigo, despojos de animales, melaza, boniato, hortalizas de hoja, esencia de hígado.
Vitamina K
Verduras de hojas verdes, yemas de huevo, aceite de cártamo, melaza negra, brócoli, soja.
Limonina
Cítricos, grosellas rojas, trigo sarraceno.
Ácidos grasos insaturados
Aceite vegetal, semillas de girasol.