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Requisitos de iluminación para salas de estudio

Requisitos de iluminación en la sala de estudio

Los requisitos de iluminación en la sala de estudio deben ajustarse de acuerdo con los requisitos de luminosidad. La sala de estudio es un lugar tranquilo y confortable. Elegir la iluminación adecuada es especialmente importante. Una iluminación demasiado tenue puede provocar fácilmente miopía. Echemos un vistazo a los requisitos de iluminación de una sala de estudio.

El requisito de iluminación para la sala de estudio es 1. La sala de estudio es un lugar importante para trabajar y estudiar. Por lo tanto, en el diseño de iluminación se debe garantizar una iluminación de lectura adecuada y razonable. Para las personas que suelen escribir en sus escritorios, lo mejor es preparar una lámpara de escritorio como lámpara de escritorio de iluminación local. Esto es a la vez profesional y hermoso. Se recomienda no utilizar iluminación directa, ya que esto fatigará tu visión y te agotará física y mentalmente. No querrás permanecer en este espacio por mucho tiempo y tu pensamiento no estará concentrado.

Además, a la hora de decorar una sala de estudio, se recomienda instalar fuentes de luz indirecta alrededor del techo para iluminar. La iluminación indirecta puede evitar el daño visual causado por la luz directa. Por lo tanto, en términos de diseño de iluminación, el escritorio se puede colocar cerca de la ventana para mantener las fuentes de luz natural. La iluminación indirecta es la mejor fuente de luz interior en el estudio.

Es fácil sentirse deprimido. Si es necesario, simplemente agregue una lámpara de escritorio en el lado superior izquierdo del escritorio para mejorar la iluminación al leer. Si desea comprar una lámpara de escritorio electrónica que pueda girar 360 grados o que se pueda ajustar el brazo de la lámpara. Además, las luces de riel también se pueden utilizar para crear una vista final visual de un lugar.

Requisitos de iluminación para la investigación 2 ¿Qué tipo de iluminación se debe utilizar para la investigación?

1. Entre estas formas, sólo los cuadrados y los círculos son adecuados para su uso en la investigación. Entre ellos, si el individuo es una persona perezosa o con poco autocontrol, es mejor utilizar iluminación cuadrada en la sala de estudio. Debido a que el cuadrado es un símbolo de la tierra, mantiene a la gente con los pies en la tierra.

Y el cuadrado da a las personas una sensación de conformidad, lo que impedirá que los usuarios hagan cosas sin reglas y planes. Y si eres una persona rígida y testaruda, es mejor que utilices luces redondas para nutrir tu temperamento majestuoso. También hazte más tranquilo y bondadoso.

2. La elección del color de iluminación del estudio En nuestro espacio de estudio lo mejor es buscar una iluminación de color amarillo claro como color principal del estudio. En segundo lugar, deberíamos intentar poner en el escritorio una lámpara de escritorio que proteja los ojos un poco más brillante para facilitar nuestro estudio y trabajo. Esta elección del color de luz y de la lámpara de mesa no sólo ahorra energía, sino que también ayuda a nuestra salud ocular.

3. No debe haber demasiada luz en el estudio, generalmente dos o tres luces son adecuadas. Una luz principal y luego una lámpara de mesa encima del escritorio. Si hay una mesa de centro u otra mesa, también puedes utilizar una lámpara de pie para moverla en cualquier momento.

4. Técnicamente hablando, la luz tiene su propio campo magnético y es dinámica. Y la sala de estudio necesita un ambiente tranquilo y pacífico. Por tanto, no se pueden poner demasiadas luces. De lo contrario, si el campo magnético es caótico, la gente se inquietará y no podrá estudiar ni trabajar.

¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de iluminar el estudio?

1. Es importante mantener la luz natural: Durante el día, el escritorio debe estar lo más cerca posible de la ventana para aprovechar mejor la luz natural y organizar el ambiente de luz de lectura. Las ventanas deben diseñarse con mosquiteros suaves y cortinas opacas, y también se pueden usar persianas para bloquear la fuente de luz natural en el estudio. Utilice iluminación suave y difusa: la iluminación indirecta o la iluminación suave y difusa pueden evitar el daño por deslumbramiento visual causado por la luz directa. Si el brillo de la fuente de luz principal es demasiado alto, la salud ocular y la concentración del usuario se verán afectadas negativamente.

2. Elige luces de colores intensos: Pero mirar flores en la niebla no es tan bonito como crees. Debido a que el desenfoque requiere ver con claridad, inevitablemente aumentará la frecuencia de la actividad cerebral, aumentará la fatiga ocular y agotará física y mentalmente a las personas. Utilice luces de riel para dirigir las estanterías: las estanterías también pueden crear efectos interesantes mediante cambios de luz. Por ejemplo, a través del diseño de luces en riel o luces empotradas, la luz puede brillar directamente sobre los libros u objetos en la estantería, y la vista final tendrá un cambio visual.

3. Agregue iluminación de lectura al escritorio: coloque una lámpara de escritorio en la esquina del escritorio o instale una lámpara de araña de altura ajustable directamente encima (la altura de la lámpara se puede ajustar en cualquier momento). según las necesidades reales, como el tamaño del escritorio)) para iluminación de lectura para aumentar la iluminación del escritorio (300-500 LX).

Presta atención a la iluminación auxiliar: Además de la iluminación de la mesa, el ambiente no debe ser demasiado oscuro ni carecer de luz de fondo. De lo contrario, ajustar con frecuencia los ojos para adaptarse a los cambios de luz y sombra provocará molestias oculares y reducirá la eficiencia en el trabajo. Se recomienda que las áreas clave tengan iluminación local. Si instala focos encima del techo, complementarán la iluminación local.

Creo que aunque dices que normalmente ignoras el problema de la iluminación, después de leer el artículo de hoy, debes ser chino.

Entonces, ¿qué tipo de lámpara se debe utilizar en la sala de estudio? A la hora de decorar debes saber qué tener en cuenta a la hora de iluminar tu estudio. Hoy en día, cuando la miopía está en todas partes, una visión saludable es muy importante y proteger la visión debe empezar desde cero.

Requisitos de iluminación de la sala de estudio 3 ¿Cuántos vatios son adecuados para la iluminación de la sala de estudio?

Los detalles se pueden determinar según el tamaño de la sala de estudio y la densidad de la luz, de lo contrario es fácil dañar los ojos. La mayoría de las luces interiores están colgadas del techo y la iluminación necesaria para el estudio y la sala de estar es de 4 vatios por metro cuadrado. Si tu sala de estudio tiene 8 metros cuadrados, puedes elegir una lámpara de 32 vatios o más.

La altura de iluminación de la sala de estudio también es uno de los factores a tener en cuenta. Las lámparas de escritorios y mesitas de noche pueden consumir entre 15 y 60 vatios, y es mejor no exceder los 60 vatios. Demasiado oscuro dañará tus ojos, demasiado brillante y demasiado áspero será perjudicial para tus ojos.

¿Son suficientes 36 vatios para el estudio?

Esta potencia es suficiente para la mayoría de la iluminación de estudios. Si el área de investigación es relativamente pequeña, la potencia de la bombilla se puede seleccionar apropiadamente para que sea menor. El salón es grande y el estudio necesita luz brillante, por lo que se necesitan 4 vatios por metro cuadrado. 36 vatios son adecuados para un estudio de unos 9 metros cuadrados. La iluminación del baño es generalmente de 2 vatios por metro cuadrado y la iluminación del comedor y la cocina es de 3 vatios por metro cuadrado. Por lo tanto, la sala de estudio tiene generalmente 40 vatios, la sala de estar tiene entre 60 y 80 vatios, el baño tiene unos 20 vatios y la cocina tiene 30 vatios.

Cosas a tener en cuenta al elegir lámparas de estudio

La iluminación del estudio debe ser brillante y suave, y las bombillas incandescentes son adecuadas. Las lámparas de escritorio deben adaptarse a la naturaleza de las necesidades de trabajo y estudio. Se recomienda elegir una lámpara de escritorio directa con reflector y apertura inferior, es decir, una lámpara de escritorio o lámpara de escritorio. La fuente de luz de una lámpara de escritorio suele ser una lámpara incandescente o fluorescente. Puedes instalar un pequeño foco en la estantería. Este tipo de iluminación no sólo ayuda a distinguir los títulos de los libros, sino que también mantiene la temperatura y evita que los libros se pudran debido a la humedad.

上篇: ¿Conoce estos factores del feng shui que obstaculizan el matrimonio? 下篇: ¿Cuándo es el mejor momento para comer fruta? Dios está aquí para ayudarLas frutas deben comerse antes de las comidas. Muchas personas tienen grandes malentendidos sobre el momento de comer frutas: las tratan como postres después de las comidas y los ácidos orgánicos que contienen se combinan con los minerales. otros alimentos, que afectan la digestión y absorción del cuerpo humano; la pectina de las frutas tiene un efecto de absorción de agua y aumenta el contenido de humedad de los alimentos en el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, comer frutas después de las comidas también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. tracto. Los expertos señalan que el momento correcto para comer fruta es aproximadamente 1 hora antes y 2 horas después de la comida (a excepción de los caquis). En primer lugar, muchos ingredientes de las frutas son solubles en agua y comerlos antes de las comidas es beneficioso para la absorción de nutrientes esenciales por parte del cuerpo. En segundo lugar, las frutas son alimentos bajos en calorías. Las calorías promedio son sólo 1/4 del mismo peso de la pasta y aproximadamente 1/10 del mismo peso de la carne de cerdo y otras carnes. Es más fácil comprender la ingesta calórica total de una comida. comiendo primero alimentos bajos en calorías. En tercer lugar, muchas frutas son propensas a la oxidación y al deterioro. Comer fruta primero puede acortar el tiempo de residencia de la fruta en el estómago, reducir el grado de oxidación y deterioro y reducir posibles efectos adversos en el organismo. Además, todo el mundo también debe prestar atención a no comer fruta antes de acostarse por la noche, de lo contrario, todo el tracto gastrointestinal afectará su sueño. Nunca pienses que comer fruta es un asunto trivial. Sólo eliminando estos malentendidos podremos desarrollar hábitos de vida que sean realmente beneficiosos para la salud. La gente común suele pensar que es mejor comer frutas una hora antes y una hora después de las comidas. Un profesor de Taiwán presentó nuevas ideas y enfatizó que comer frutas una hora antes de las comidas es lo más beneficioso. La razón es: las frutas se comen crudas. Comer alimentos crudos y luego comer alimentos cocidos no producirá reacciones como un aumento de glóbulos blancos en el cuerpo, lo que ayudará a proteger el sistema inmunológico del cuerpo, mejorando así la capacidad de prevenir enfermedades y cáncer. Comer fruta después de las comidas no tiene este efecto protector. Además, si come fruta después de una comida completa, la fructosa que contiene no puede ingresar a los intestinos a tiempo, lo que hace que fermente en el estómago y produzca ácidos orgánicos, lo que puede causar hinchazón y diarrea. Por lo tanto, es necesario esperar. hora después de una comida antes de comer fruta. En verano y otoño, las frutas son fragantes, incluidas las peras y los melocotones. Mientras la gente disfruta de la rica nutrición que aportan las frutas, ¿qué tipo de comprensión deberían tener sobre la familia de las frutas? Como todos sabemos, las frutas no sólo son ricas en vitaminas, agua y minerales, sino que también tienen un mayor contenido en goma de fructosa que otros alimentos, lo que sin duda aporta suficientes nutrientes para la salud de las personas. Sin embargo, alguien observó una vez a 30 personas comprando frutas en un supermercado vendiendo frutas durante casi una hora, de las cuales más de 20 fueron compras impulsivas. La encuesta también encontró que muchos consumidores realmente no saben mucho sobre el consumo de frutas. Por ejemplo, a la hora de elegir frutas, estas suelen carecer de sentido de dirección y son más aleatorias. Además, algunos consumidores no comprenden las características de las frutas y no saben elegirlas según sus condiciones físicas. Al mismo tiempo, cabe mencionar que hoy en día muchas mujeres simplemente consideran las frutas como su alimento básico para perder peso y embellecer su piel. Entonces, ¿este enfoque es correcto o incorrecto? Todo el mundo come mucha sandía en verano. La sandía no se puede comer con el estómago vacío, porque la sandía es un muy buen alimento para prevenir el golpe de calor y el enfriamiento. Según nuestra medicina tradicional china, es de naturaleza fría y caliente. Además, tiene mucha agua. Si lo comes con el estómago vacío, diluirá el jugo gástrico. Una vez diluido el jugo gástrico, habrá menos ácido gástrico, lo que fácilmente puede provocar indigestión, pérdida de apetito. y afecta fácilmente la motilidad gastrointestinal. Los tomates contienen mucofenoles, que pueden reaccionar fácilmente con el ácido gástrico para formar grumos insolubles, afectando la función gastrointestinal, por lo que no deben consumirse con el estómago vacío. Otras frutas que no se deben consumir con el estómago vacío son los plátanos, caquis, naranjas, lichis, caña de azúcar, etc. En la temporada en la que los melones y las frutas son fragantes, las personas con diferentes constituciones físicas también son muy exigentes a la hora de comer frutas. Las personas con constitución fría tienen una tasa metabólica basal baja y producen menos calor en el cuerpo. Al comer frutas, deben elegir frutas calientes. Estas frutas incluyen lichi, longan, granada, cereza, coco, durián, albaricoque, etc. Por el contrario, las personas con una constitución caliente suelen tener síntomas como enrojecimiento de la cara y sequedad de boca debido a su fuerte metabolismo y a su alta producción de calor. Por lo tanto, estas personas deberían comer más frutas refrescantes, como melón, sandía, pera, plátano y mango. y pepino, tomates, etc. Y se pueden comer frutas pacíficas como uvas, piñas, manzanas, peras, naranjas, mangos, ciruelas, etc., tanto si tienes una constitución fría como si tienes una constitución caliente. Normalmente cuando visitamos a los pacientes siempre nos gusta llevarles algo de fruta, pero ¿sabes? No todas las frutas son aptas para el consumo de los pacientes. Al comprar frutas, se debe tener en cuenta el estado del paciente. Las personas con úlceras e hiperacidez no deben comer frutas con alto contenido de ácido, como peras ácidas, limones, arándanos y ciruelas, para evitar daños en la curación de las úlceras. Los pacientes con asma no deben comer azufaifas y otras frutas que sean propensas a producir flema y calor y obstaculicen la función del bazo y el estómago. Los pacientes con estreñimiento y hemorroides no deben comer caquis, espinos, manzanas y semillas de loto, porque estas frutas contienen mucho ácido tánico, que puede astringir los intestinos y detener la diarrea, agravando la afección.

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