¿Pueden el aceite de linaza y el yogur sin azúcar realmente reducir la grasa y la grasa en la sangre? Lo intentaré a partir de hoy.
Materia prima:
Yogurt sin azúcar: 200ml
Aceite de linaza: 15ml
Procedimiento:
1 . Lo mejor es poner en el vasito 200ml de yogur puro sin azúcar. Sería aún mejor si lo pudieras hacer en casa, si no sabes cómo te lo enseño
2. Agregue 15 ml de aceite de linaza al yogur y mezcle. El aceite y el kéfir deben estar completamente mezclados. Asegúrese de mezclarlos bien y déjelo reposar durante 5 minutos antes de beberlo. De lo contrario, no podrá beberlo. >
3. Puede agregar una cantidad adecuada de miel pura o frutas crudas exprimidas según su gusto. Después de mezclar uniformemente, puede tomarlo.
4. Presta atención a comer más frutas y verduras ricas en celulosa, vitaminas y minerales.
A partir de hoy lo probaré y contaré a todo el mundo si funciona
Ingredientes:
Yogurt sin azúcar: 200ml
Aceite de linaza: 15ml
Preparación:
1. Pon en el vasito 200ml de yogur puro sin azúcar. Si no sabes, mejor lo puedes hacer en casa. Cómo, te lo enseñaré.
2. Añade 15 ml de aceite de linaza al kéfir y mezcla hasta que el aceite y el kéfir estén completamente mezclados. Asegúrate de mezclar bien y déjalo reposar durante 5 minutos antes de beber. Experiencia personal, de lo contrario no podrás beberlo
3. Según tu gusto, puedes agregar una cantidad adecuada de miel pura o frutas crudas exprimidas, etc., y mezclarlo uniformemente antes de tomarlo. .
4. Presta atención a comer más frutas y verduras ricas en celulosa, vitaminas y minerales.
A partir de hoy lo probaré y les haré saber a todos si funciona