¿Cómo regular el contenido de agua en el cuerpo?

A las personas con constitución débil y fría se les recomienda beber té Shiqingchao de Deputang. Debe mantenerse abrigado en horarios normales, beber más agua caliente, tomar más sol y hacer más ejercicio para asegurarse de que no se vuelva a formar humedad.

No coma los siguientes alimentos:

1. Alimentos fritos y asados

Los cantoneses son calurosos y húmedos no solo por su ubicación subtropical y su alta humedad. y alta temperatura, sino también por su dieta. A los lugareños les gusta comer ganso asado, cochinillo asado y cerdo a la parrilla, todos ellos barbacoas a alta temperatura. Los alimentos fritos y asados ​​son grasosos, difíciles de digerir y producen humedad y calor, lo que con el tiempo aumentará la carga sobre el bazo y el estómago y dañará el bazo y el estómago.

2. Comida picante

Como la olla picante, la cocina de Sichuan y la cocina de Hunan. Comer en exceso comida picante puede provocar calor interno. La humedad y el calor a menudo se combinan para formar la enfermedad.

3. Los alimentos fríos

Como platos fríos, cerveza fría, helado y comer en exceso alimentos fríos pueden dañar fácilmente el Yang Qi y provocar deficiencia y frialdad en el bazo y el estómago. Tenga especial cuidado al beber cerveza fría. El vino en sí es "húmedo y caliente" y el vino blanco es aún más húmedo. Beberlo con moderación en invierno puede ayudar a ahuyentar el frío y puede aliviar el calor y calmar la sed en primavera y verano. Sin embargo, beber en grandes cantidades dañará el yang del bazo y el estómago y promoverá la humedad.

4. Infusiones

Infusiones con propiedades depurativas y desintoxicantes, como infusiones, infusiones de veinticuatro sabores, etc. , de naturaleza y sabor fríos, beber con regularidad también puede provocar deficiencias en el bazo y el estómago. En términos relativos, el té de cebada que disipa la humedad y el té de Wuhua que disipa la humedad no son tan geniales, pero si los bebes todos los días, serán perjudiciales para el yang del bazo, pero cuanto más bebas, más humedad obtendrás. Especialmente si se produce pérdida de apetito y diarrea después de beber té de hierbas, a menudo significa que el bazo y el estómago están dañados y se debe suspender el medicamento inmediatamente.

5. Frutas calientes y húmedas

Por ejemplo, mango, piña, durián. Las frutas tropicales son demasiado calientes y húmedas para comerlas.

6. Frutas y verduras frías

La medicina tradicional china cree que las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago, dificultando el consumo de cantidades ilimitadas. Como ensalada de lechuga, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras.