¿Cuáles son las consecuencias de la deficiencia de calcio en el cuerpo humano?

Los seres humanos necesitan calcio pero no pueden producirlo por sí mismos, por lo que la ingesta dietética depende de él. La mayor parte del calcio que ingiere el cuerpo humano se almacena en los dientes y los huesos, y una parte está presente entre los músculos, la sangre y los fluidos celulares. Cuando el cuerpo humano tiene deficiencia de calcio, el cuerpo no puede funcionar correctamente, lo que provoca diversos efectos adversos. Estos peligros incluyen calambres corporales, insuficiencia cardíaca, demencia, ansiedad, piel seca, uñas quebradizas y más.

Funciones Corporales

El calcio es esencial para muchos procesos fisiológicos. Ayuda en la dilatación y contracción de los vasos sanguíneos y los músculos, y ayuda a difundir los impulsos del sistema nervioso. Cuando el cuerpo tiene deficiencia de calcio, estas funciones se ven afectadas. El efecto más común de la deficiencia de calcio es la hipocalcemia. La concentración de iones de calcio en la sangre es demasiado baja, lo que provoca espasmos musculares debido a la excitación e incluso afecta los músculos respiratorios del cuerpo, lo que en última instancia pone en peligro la vida. Las funciones corporales de los bebés y niños pequeños se encuentran en el período de construcción y el cerebro se encuentra en el período de rápido desarrollo. Los efectos de la deficiencia de calcio son obvios.

Huesos Tus huesos son almacenes de calcio. Cuando el contenido de calcio de los alimentos no puede satisfacer las necesidades del cuerpo, el cuerpo absorberá automáticamente el calcio de los huesos. Esto significa que hay menos calcio en los huesos, lo que aumenta el riesgo de fracturas. La infancia es un período crítico para el crecimiento óseo y la suplementación con calcio sirve para fortalecer los huesos hasta cierto punto. Las piernas arqueadas son una deformidad del crecimiento común que ocurre a menudo en la primera infancia. La razón principal es la deficiencia de calcio.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las mujeres tienen la mayor masa ósea a los 20 años. Las mujeres durante este período deben garantizar una ingesta adecuada de calcio. Las mujeres con buena masa ósea experimentarán menos efectos negativos en el futuro. Las mujeres posmenopáusicas desarrollan osteoporosis, que se vuelve más grave a medida que envejecen.