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Diez formas de comer aceite de linaza

10 La forma de consumir aceite de linaza es la siguiente:

Método 1:

Usa aceite de sésamo (aceite de sésamo) para platos fríos. Como el aceite de linaza no es resistente al calor, es más adecuado para platos fríos. Sin embargo, debido a su sabor especial, no es fácil para los miembros de la familia aceptarlo cuando se usa solo. Si se mezcla con aceite de sésamo aromático en proporción 1:1, el plato quedará más fragante.

Método 2:

Mézclalo con aceites resistentes al calor como el aceite de soja y el aceite de maní para hacer un guiso. Cuando cocine en una sartén de hierro, primero use dos tercios del aceite de soja y luego agregue varios ingredientes. Cuando la temperatura baje y el plato esté a mitad de cocción, agrega un tercio del aceite de linaza.

Método 3:

Se mezcla con otros aceites comestibles de uso diario y se utiliza como materia prima para hornear y cocinar alimentos al vapor. Por ejemplo, se utiliza para elaborar pasteles y panes.

Método 4:

Hacer el relleno. Al mezclar rellenos de bola de masa, rellenos de panecillos al vapor, etc. , puedes agregar un poco de aceite de linaza.

Método 5:

Preparar leche de soja. Se puede agregar linaza a la máquina de leche de soya junto con la soja, y se puede agregar aceite de linaza después de preparar la leche de soya. La leche de soja es un sistema de emulsificación y se puede dispersar uniformemente siempre que se revuelva.

Método 6:

Hacer yogur. Mucha gente en Occidente usa leche descremada para hacer yogur y agrega 1 cucharadita de aceite de linaza al hacerlo. Mezclado con yogur agridulce queda mucho más delicioso. Mezcle aceite de linaza directamente con el yogur comprado y cómelos juntos. El sabor también es genial.

Método 7:

Preparar aderezo para ensalada. Vierta 1 cucharada de mayonesa o aderezo Thousand Island y agregue 1 cucharada de aceite de linaza al aderezo.

Método 8:

Untar el pan. Unte aceite de oliva o mantequilla de maní sobre el pan todos los días. Tuesta el pan crujiente y luego úntalo con aceite de linaza en lugar de la mitad del aceite de oliva o mantequilla de maní. Sabe bien.

Método 9:

Tomar directamente por vía oral. 10-15ML Beba un poco de agua tibia por la mañana y por la noche, luego beba aceite de linaza y luego beba un vaso de agua tibia, así de simple.

Método 10:

Cocinar las gachas. A los bebés que acaban de introducir alimentos complementarios y a los padres mayores les encanta beber deliciosas gachas. Agregar aceite de linaza a las gachas o sopas cocidas no solo es nutritivo, sino también delicioso.