Diez formas de comer aceite de linaza
Método 1:
Usa aceite de sésamo (aceite de sésamo) para platos fríos. Como el aceite de linaza no es resistente al calor, es más adecuado para platos fríos. Sin embargo, debido a su sabor especial, no es fácil para los miembros de la familia aceptarlo cuando se usa solo. Si se mezcla con aceite de sésamo aromático en proporción 1:1, el plato quedará más fragante.
Método 2:
Mézclalo con aceites resistentes al calor como el aceite de soja y el aceite de maní para hacer un guiso. Cuando cocine en una sartén de hierro, primero use dos tercios del aceite de soja y luego agregue varios ingredientes. Cuando la temperatura baje y el plato esté a mitad de cocción, agrega un tercio del aceite de linaza.
Método 3:
Se mezcla con otros aceites comestibles de uso diario y se utiliza como materia prima para hornear y cocinar alimentos al vapor. Por ejemplo, se utiliza para elaborar pasteles y panes.
Método 4:
Hacer el relleno. Al mezclar rellenos de bola de masa, rellenos de panecillos al vapor, etc. , puedes agregar un poco de aceite de linaza.
Método 5:
Preparar leche de soja. Se puede agregar linaza a la máquina de leche de soya junto con la soja, y se puede agregar aceite de linaza después de preparar la leche de soya. La leche de soja es un sistema de emulsificación y se puede dispersar uniformemente siempre que se revuelva.
Método 6:
Hacer yogur. Mucha gente en Occidente usa leche descremada para hacer yogur y agrega 1 cucharadita de aceite de linaza al hacerlo. Mezclado con yogur agridulce queda mucho más delicioso. Mezcle aceite de linaza directamente con el yogur comprado y cómelos juntos. El sabor también es genial.
Método 7:
Preparar aderezo para ensalada. Vierta 1 cucharada de mayonesa o aderezo Thousand Island y agregue 1 cucharada de aceite de linaza al aderezo.
Método 8:
Untar el pan. Unte aceite de oliva o mantequilla de maní sobre el pan todos los días. Tuesta el pan crujiente y luego úntalo con aceite de linaza en lugar de la mitad del aceite de oliva o mantequilla de maní. Sabe bien.
Método 9:
Tomar directamente por vía oral. 10-15ML Beba un poco de agua tibia por la mañana y por la noche, luego beba aceite de linaza y luego beba un vaso de agua tibia, así de simple.
Método 10:
Cocinar las gachas. A los bebés que acaban de introducir alimentos complementarios y a los padres mayores les encanta beber deliciosas gachas. Agregar aceite de linaza a las gachas o sopas cocidas no solo es nutritivo, sino también delicioso.