¿Pueden las mujeres embarazadas comer frutas a temperatura ambiente?

Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Comer algunas frutas de manera adecuada durante la menstruación no solo puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo, sino también complementar las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, sino que también favorecen la lactancia, ayudándote así a criar a tu bebé.

Desde la perspectiva de la medicina occidental, no existen tabúes especiales sobre el consumo de frutas después del parto, pero todo tiene un límite. Aunque las frutas son buenas, no las comas en exceso, para no afectar la ingesta de otros alimentos y provocar una ingesta nutricional incompleta. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, hay muchas cosas a las que prestar atención al comer frutas después del parto.

Qué frutas no se deben comer durante el confinamiento

1. No se deben comer frutas frías

La medicina tradicional china cree que las frutas con naturaleza fría incluyen la sandía y los tomates. , fruta del dragón, pomelo, pomelo, pomelo, pera, arándano, mangostán, pomelo, fresa, níspero, plátano, melón, naranja, caqui, calabacín, etc. Estas frutas no son aptas para el consumo durante el periodo de confinamiento.

2. No meter frutas en el frigorífico.

Las mujeres generalmente tienen miedo a la comida cruda y fría, lo que no es bueno para el útero femenino, especialmente para las mujeres embarazadas. Incluso en verano, es mejor no comer alimentos en el frigorífico. Es mejor comer frutas a temperatura ambiente y no guardarlas en el frigorífico. Si debes guardarlo en el frigorífico para mantenerlo fresco, lo mejor es comerlo un rato y esperar a que alcance la temperatura ambiente antes de comerlo.

3. Presta atención al lavado antes de comer.

Los productores rocían pesticidas sobre algunas frutas cuando están creciendo, así que asegúrese de lavarlas bien antes de comerlas, remojarlas durante diez minutos y, si puede pelarlas, pélelas antes de comerlas para prevenir la diarrea, etc. Situación indeseable.

Por lo tanto, las frutas aún se pueden comer y, en realidad, no hay ningún problema a temperatura ambiente. Sin embargo, es mejor no elegir alimentos que sean de naturaleza fría en la medicina tradicional china. De hecho, ayuda a aliviar el estreñimiento en las madres posparto y equilibra la absorción de nutrientes de la madre posparto, por lo que para las frutas posparto a temperatura normal, las madres no tienen que mirar muy lejos, solo la cantidad correcta.