¿Pueden las mujeres embarazadas comer Amomum villosum?
¿Puedo comer fruta durante el confinamiento?
Algunas personas piensan que la fruta es un alimento refrescante y que las madres posparto se resfriarán y enfermarán si la comen. De hecho, comer frutas de forma selectiva es muy útil para complementar la nutrición, promover la recuperación corporal posparto y prevenir el estreñimiento. Puedes comer frutas durante el confinamiento. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Entonces, ¿qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?
Hay algunas consideraciones a la hora de comer frutas después del parto, y puedes elegir según tu propio físico. Las cuatro propiedades de las frutas se refieren a las cuatro propiedades de frío, fresco, tibio y caliente. Las madres con constitución fría pueden comer más frutas calientes. Por el contrario, las mamás calientes pueden comer más frutas refrescantes. La fruta es beneficiosa, pero no conviene comer demasiada a la vez. Es recomendable comer 1-2 frutas al día.
Debes prestar atención a los siguientes puntos a la hora de comer frutas durante el periodo de confinamiento:
1. No comer demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días después del parto. Si el bazo y el estómago están débiles, es mejor no comer demasiadas peras y sandías. Los alimentos demasiado fríos son perjudiciales para el bazo, el estómago y el útero.
2. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre horas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer frutas en exceso debido a la glotonería.
3. La fruta no debe estar demasiado fría. La fruta recién sacada del frigorífico debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse. No seas frío contigo mismo por impaciencia. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo. ....