¿Puedo comer abulón durante el periodo de confinamiento?
El cuerpo de la madre está muy débil durante el parto y necesita buenos cuidados en este momento. El abulón es un alimento muy nutritivo, y el abulón no es tibio ni seco. No provoca calor ni frío interno. Es un tónico muy indicado para su consumo durante el periodo de confinamiento. Las mujeres embarazadas pueden obtener muchos nutrientes comiendo abulón con moderación, lo que no solo puede regular el cuerpo, sino también mejorar la inmunidad.
El Abulón no sólo tiene efecto nutritivo, sino que también tiene ciertos efectos de belleza y belleza. Debido a que el abulón contiene una gran cantidad de colágeno, este nutriente es indispensable para la regeneración celular. Comer un poco de abulón con regularidad durante el período de confinamiento puede retrasar el envejecimiento celular y promover la regeneración celular. Por lo tanto, el abulón puede reducir las arrugas y también blanquear las manchas.
Sin embargo, el abulón es un alimento con un importante efecto nutritivo. Las mujeres embarazadas deben controlar la cantidad de alimento al comerlo. Un consumo excesivo también puede provocar una sobrenutrición. Especialmente en el caso del abulón seco, las mujeres embarazadas deben tomar la cantidad después del remojo para evitar comer en exceso.
1-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil, por lo que debe comer alimentos de fácil digestión y no debe comer alimentos grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar una acumulación excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito de la madre es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc., pero lo mejor es hacer sopa.
1. La comida debe ser suave, deliciosa, fácil de digerir y absorber.
Muchas madres tendrán dientes flojos después de dar a luz. Por un lado, la comida dura no es buena. para los dientes; no favorece la digestión y la absorción, por lo que las madres deben cocinar comidas más suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.
2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, preferiblemente con carne y verduras.
Utilizar más sopas para facilitar la lactancia. La secreción de leche es una de las razones por las que las madres necesitan más agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan más y el agua de la superficie corporal se evapora más de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa, papilla, etc.
3. No es adecuado comer alimentos crudos, fríos o duros.
Las mujeres embarazadas tienen una constitución física débil y poca resistencia después del parto, lo que puede provocar fácilmente gastroenteritis y otras enfermedades del tracto digestivo. Intenta comer la mayor cantidad de comida posible durante la primera semana después del parto. No comas frutas frías, como sandía, peras, etc.
4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente, no sea que la ganancia supere la ganancia.
Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres de obstrucciones durante la lactancia. sopa en los primeros dos o tres días después del parto; de lo contrario, la leche aumentará durante el período. Puede ser tan doloroso que quiera llorar y es fácil contraer enfermedades como la mastitis. Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.