¿Te gustan los snacks?

Las únicas cosas en el mundo que no podemos estar a la altura son el amor y la comida, especialmente la comida sana. Muchos amigos dicen que les gusta mucho. Al ver dramas o tomar el té de la tarde, tener estos dos manjares deliciosos y saludables es realmente una pequeña bendición en la vida.

¿Cuáles son algunas delicias saludables que los amantes de la gastronomía no deberían perderse en 2022?

Esta tarta de queso ligera es suave, deliciosa y tiene el dulzor perfecto. Nunca la olvidarás después de comerla una vez y la has recomprado varias veces. Cuando experimenté la repostería antes, supe que el proceso de producción de tarta de queso ligera es relativamente complicado y no es fácil prepararla con éxito.

1. Tarta de queso ligera suave y deliciosa

Algunas tartas de queso ligeras son un poco dulces y te cansarás de ellas después de una sola. Esta tarta de queso ligera tiene solo un poco de dulzura, lo que te deja con ganas de más después de comerla y esperando con ansias la siguiente.

Hay 6 piezas en cada caja, con dos sabores: sabor original y sabor melocotón blanco. Cada vez que los compro, los desempaque y los escondo en el cubo de la merienda. Cada vez que lo sacas del cubo de la merienda, es como sacar un tesoro, lo que llena de expectativas y sorpresas a la gente.

Al simpático gatito parece que le ha cogido cariño a esta deliciosa tarta de queso ligera, jaja.

2. Pasas ricas en hierro

Otro tipo de pasas son las pasas ricas en hierro. Mi favorita son las pasas Xiangfei rojas y verdes, que son relativamente grandes y claras. , solo come unas cuantas pastillas todos los días.

Las pasas acuosas también son buenas, de menor tamaño, pero más económicas.

Las pasas son ricas en hierro además de consumirse como snack, también se pueden utilizar como un nutritivo desayuno.

Prepara un desayuno humeante y nutritivo, combinado con algunas frutas, huevos, nueces y frutos secos. Los ingredientes son ricos y nutritivos, y podrás empezar el día lleno de energía.

3. El valor nutricional de las pasas

Además de consumirse como snack, las pasas también tienen muy buenos valores nutricionales:

1. pasas, puede absorber toxinas en la pared intestinal y promover la desintoxicación. Comer algunas pasas con moderación es bueno para el tracto gastrointestinal;

2. Las pasas contienen flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y pueden eliminar los radicales libres en el organismo. cuerpo y resisten el envejecimiento;

3. Las pasas son ricas en hierro y tienen un buen efecto para mejorar los síntomas de anemia leve, como cara pálida, manos y pies fríos.

A la hora de preparar cada mañana un desayuno nutritivo, añade algunas frutas, dátiles, nueces y pasas. Es nutricionalmente equilibrado y colorido, y te resultará muy apetecible. Después de tomar un desayuno tan nutritivo, me siento lleno de energía todos los días.

A partir del artículo 20, además de protegernos, usar mascarillas, lavarnos las manos con frecuencia, recolectar menos, etc., también podemos complementar adecuadamente algunos nutrientes, como proteínas, vitamina A, vitamina C, vitamina D y vitaminas E. Pase más tiempo al sol para promover la absorción de vitamina D, etc., y mejorar su propia inmunidad.

El impacto de la epidemia en nuestro trabajo y nuestra vida ha sido de casi tres años, y esperamos volver al trabajo y al estilo de vida normales lo antes posible. Trabaja duro, ama la vida y valora la paz, la sencillez y la felicidad todos los días.