Ya están aquí las comidas fitness deliciosas y bajas en grasas.
Pollo desmenuzado
Práctica:
1. Cocinar la esencia de pollo, la cebolla, el jengibre y el vino durante 30 minutos.
2. Saca la sartén y déjala enfriar, luego córtala en tiras.
3. Condimento: Poner en un bol la cebolla, el ajo picado, el mijo, las semillas de sésamo picante y blanco y verter aceite caliente sobre ellos para estimular el aroma.
4. Revuelve tres cucharadas de salsa de soja light, dos cucharadas de vinagre, una cucharada de salsa de ostras, una cucharada de azúcar y una cucharada de esencia de pollo y vierte en el pollo.
5. Espolvorea un puñado de cilantro y mezcla bien.