Introducción al método de preparación de gachas integrales saludables

1. Materiales de preparación: soja, frijol mungo, frijol rojo, frijol negro, frijol blanco, arroz morado y arroz.

2. Remojar las materias primas de la papilla en agua durante varias horas;

3. Poner las materias primas remojadas y el resto del arroz lavado en la olla a presión eléctrica y cocinar durante 40 minutos.

4. La papilla saludable de cinco cereales es una papilla elaborada a base de cereales integrales. Es una papilla saludable y nutritiva muy buena. La papilla de cinco granos se elabora principalmente con cinco granos y se añaden ingredientes apropiados como dátiles rojos, maní, cebada y baya de goji para hacer que la papilla cocida sea dulce y nutritiva. Rica en diversos oligoelementos, es la primera papilla para la salud y el calor en invierno.