No encuentro col rizada. ¿Hay alguna otra fruta o verdura que pueda sustituir?

En comparación con su prima cercana, la col rizada, la humilde lechuga romana es rica en altos niveles de folato, una vitamina B soluble en agua que se cree que aumenta la fertilidad masculina. Las investigaciones sobre fertilidad e infertilidad muestran que la suplementación con ácido fólico puede aumentar significativamente el recuento de espermatozoides. Deja que tu hombre desee ser una ensalada César en tu vida y pronto tendrás un hijo como Julius. (Señoras, estas verduras son buenas para ustedes. El ácido fólico también puede reducir la depresión, así que cambie la col rizada por lechuga romana y abastézcase también de otros 8 alimentos que mejoran el estado de ánimo)