¿Qué alimentos pueden reponer el qi y la sangre?
La deficiencia de Qi es un tipo de enfermedad en la medicina tradicional china, siendo la deficiencia de qi pulmonar y la deficiencia de qi renal las más comunes. El cuerpo está débil, le falta el aire, habla con dificultad y es propenso a sufrir resfriados y asma.
Las personas con insuficiente qi renal tienen tez pálida, extremidades frías, tinnitus, mareos y dolor y debilidad en la cintura y las rodillas.
Las enfermedades anteriores tienen un gran impacto en la salud. Es necesario ajustar la dieta a tiempo y comer más alimentos que repongan el qi y la sangre. Se recomiendan los siguientes para que usted elija.
1. Anguila: Es un muy buen alimento para reponer qi y sangre. El consumo regular puede reponer las deficiencias, reponer el qi, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos. Las personas con deficiencia de qi pueden comer más anguila guisada.
2. Carne de res: Para las personas con deficiencia de qi, no coman carne. La carne de res es más nutritiva que la carne de cerdo. Sin embargo, la carne de res es beneficiosa para el qi y la sangre. no se puede freír ni guisar.
3. Puerros: Los puerros tienen el efecto de calentar el yang y nutrir los riñones. Su consumo regular puede mantener la energía.
Los huevos revueltos de cebollino y las empanadillas de cebollino son buenas formas de comer.
4. Azufaifa: Para reponer el qi y la sangre, las azufaifa son indispensables. Las personas con deficiencia de qi, deficiencia de sangre, insomnio y ensoñaciones suelen comer azufaifa.
Utiliza dátiles rojos para preparar té, sopa o papilla. Las personas con deficiencia de Qi deben consumirlo con regularidad.
5. Cacahuetes: Los cacahuetes son un ingrediente alimentario muy común que puede nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Entre ellos, nutrir el qi pulmonar tiene el mejor efecto y es adecuado para personas con deficiencia de qi, deficiencia pulmonar y deficiencia de bazo. Sin embargo, si desea comer maní cocido, puede utilizarlo para cocinar sopa y gachas.
6. Pollo: El pollo también es una carne ideal para personas con deficiencia de qi y tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre.
Es adecuado para personas con deficiencia de qi, deficiencia pulmonar, deficiencia de bazo, deficiencia de sangre y deficiencia renal. Guisar sopa de pollo con astrágalo y Codonopsis pilosula tendrá un mejor efecto tonificante del qi.
Se trata de alimentos adecuados para personas con deficiencia de qi pulmonar y renal, y tienen el efecto de reponer el qi y la sangre. Por supuesto, hay muchos alimentos en la vida, como el ñame, los nidos de pájaros, el arroz rojo, los champiñones, el arroz glutinoso, etc. Si no eres exigente con la comida y llevas una dieta equilibrada, no tendrás problemas de salud.