Cómo complementar la nutrición para la presión arterial baja

Si tienes la presión arterial baja, puedes ingerir los siguientes alimentos para complementar la nutrición:

1. La razón por la que muchos pacientes tienen hipotensión es causada principalmente por la anemia. Se recomienda que los pacientes con hipotensión coman bocadillos que puedan complementar el hierro, como las pasas, que son ricas en hierro y pueden tener un mejor efecto de reposición de la sangre. mejorar los síntomas de hipotensión.

2. Dátiles rojos. Los dátiles rojos también tienen un buen efecto en la reposición del qi y la sangre. El consumo regular de dátiles rojos puede mejorar los síntomas de hipotensión, como la cara pálida, las extremidades frías, la fatiga y la debilidad, y también puede regular la presión arterial.

3. Huevos cocidos. Los huevos son muy ricos en nutrientes y contienen lecitina, hierro y otros nutrientes. Estas sustancias son los materiales básicos que necesita el cuerpo humano para la hematopoyesis. Por lo tanto, el consumo regular de huevos cocidos puede prevenir la anemia y así mejorar los síntomas de la hipotensión. >

4. Leche. Hay muchos nutrientes en la leche, especialmente calcio. Beber leche con regularidad puede complementar suficiente calcio. Es una buena opción para los pacientes con hipotensión. Además, la proteína de la leche es relativamente alta y los pacientes con hipotensión necesitan complementar algo de proteína.

5. Longan también es un refrigerio común adecuado para pacientes con presión arterial baja. Debido a que longan tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, para los pacientes con hipotensión que están relativamente débiles, el consumo regular de longan puede mejorar eficazmente los síntomas de la hipotensión.

Información ampliada:

Reglas dietéticas para pacientes con hipotensión:

Los pacientes con hipotensión deben adoptar principios dietéticos adecuados de alto contenido calórico, alto contenido de sal y colesterol alto, y reducir Consuma alimentos que reduzcan la presión arterial, como melón de invierno, sandía, apio y melón amargo. También puede elegir materiales medicinales chinos nutritivos como el ginseng y el astrágalo que ayudan a regular la presión arterial. Puede ajustar su estilo de vida y buscar tratamiento médico. estabilizar la presión arterial.

Materiales de referencia: Health News Network - Hipotensión

Red de Conferencias Consultivas Políticas Populares - ¿Cómo pueden los pacientes con hipotensión ser más saludables?