¿Tu desayuno es chino u occidental? ¿Cuáles son los valores nutricionales del desayuno occidental?

Mi desayuno es comida china. Para cada uno de nosotros, el desayuno es la comida más importante del día. Después de dormir de 8 a 9 horas por noche, la energía del cuerpo humano está casi agotada y necesita reponer nutrientes y sustancias energéticas como carbohidratos, proteínas y multivitaminas. Al mismo tiempo, la nutrición del desayuno también determina el estado mental del cuerpo humano antes del almuerzo de la mañana. Creo que muchas personas no quieren terminar el trabajo con el estómago vacío por la mañana, por eso desayunar es importante para el cuerpo.

El desayuno, la primera comida del día, debe ser naturalmente nutritivo y capaz de reponer la energía consumida por el cuerpo humano. En los últimos años se han popularizado en la vida de las personas los desayunos al estilo occidental, como leche, avena, ensalada, pan, café, etc. Es un desayuno chino tradicional y de moda. Mucha gente lo critica por ser rico en aceite, de sabor fuerte, no lo suficientemente nutritivo y no fácil de digerir. Con la rica nutrición del desayuno occidental, echemos un vistazo hoy.

El patrón que vemos generalmente es que el desayuno chino tiene más cantidad y tipos de alimentos que el desayuno occidental. Los pasteles ligeros se cuecen al vapor, se remojan, se fríen y se enrollan. El desayuno occidental solo tenía pan pobre para tostar, el desayuno occidental y el desayuno chino tenían mucha menos comida. Descubre qué nutrientes necesitas para el desayuno: carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales, agua y fibra dietética. Consuma alimentos ricos en estos elementos y prepare un desayuno nutritivo. Sin embargo, el desayuno nutritivo es adecuado para carbohidratos, alto contenido de proteínas, bajo en grasas y alto contenido de fibra para eliminar el alto contenido de grasas, altas calorías, bajas vitaminas y baja secreción de ácido gástrico por la mañana. Para controlar esto, no creo que pueda sentirlo yo mismo. Sentí que tenía fuerza en mis brazos para girar el volante con fuerza. Jaja, he practicado conducir un camión. Hay un dicho que dice que Porsche controla la vida y tiene buen sentido de la orientación. No he probado el volante en modo deportivo, así que debería estar bien. La apariencia no es muy ostentosa, muy moderna y sencilla, y hay muy poca comida no digerible.