La eficacia y funciones de la bergamota. Los beneficios y formas de comer bergamota.

1. Mejorar la inmunidad. La bergamota es rica en nutrientes y su consumo regular ayuda a mejorar la resistencia del organismo.

2. Disminuir la presión arterial. El contenido de proteínas y calcio de la bergamota es 2-3 veces mayor que el del pepino, y el contenido de vitaminas y minerales también es significativamente mayor que el de otros melones. Además, es un alimento bajo en calorías y un vegetal saludable para pacientes con enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Comer bergamota con regularidad puede ser diurético y excretar sodio, dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.

3. Alivia la tos y resuelve la flema, repone el qi y nutre la sangre. En la medicina tradicional china, la bergamota se utiliza como material medicinal para regular el qi, calmar el hígado y aliviar la tos. Es adecuada para personas con indigestión, opresión en el pecho y flatulencia, vómitos, dolor de hígado y estómago, bronquitis, tos y flema excesiva. .

4. Cómo comer: La mano de Buda tiene muchas funciones y hay muchas formas de comerla. El método básico es el mismo que el habitual para cocinar en casa. Puedes comerlo crudo. Puedes cortar la bergamota en rodajas, sofreír carne, hacer sopa y preparar té con bergamota y flores de rosas. Los amigos a los que les gustan los dulces también pueden sofreír la bergamota con azúcar de roca. Es muy eficaz para embellecer y nutrir la piel, eliminar el calor y desintoxicar.