¿Qué fruta es la reina de las frutas?

Según las investigaciones sobre el kiwi

se considera que el kiwi es la fruta con mayor densidad nutricional. Comer dos kiwis al día puede reponer el calcio en el cuerpo, mejorar la capacidad del cuerpo para absorber alimentos y mejorar la calidad del sueño. El ligero ácido del kiwi puede promover la motilidad gastrointestinal, reducir la flatulencia y mejorar el sueño. El kiwi es rico en vitamina C. Un kiwi contiene 87 mg de vitamina C. Las partículas negras de la pulpa también son ricas en vitamina E, que puede prevenir la aparición de degeneración macular. Además, el kiwi es una fruta baja en grasas y calorías, rica en ácido fólico, fibra dietética, baja en sodio y alta en potasio. La arginina contenida en el kiwi puede ayudar a curar heridas y tratar la impotencia. El kiwi contiene una variedad de aminoácidos, como el ácido glutámico y la arginina, que pueden servir como neurotransmisores en el cerebro y promover la secreción de la hormona del crecimiento. El kiwi es una fruta con alto valor nutricional. Su contenido de sólidos solubles es del 14-20% y contiene diez aminoácidos como leucina, fenilalanina, isoleucina, tirosina, valina y alanina. Contiene una variedad de aminoácidos y es rico en. minerales Cada 100 gramos de pulpa contiene 27 mg de calcio, 26 mg de fósforo y 1,2 mg de hierro. También contiene carotenoides y múltiples vitaminas, de las cuales el contenido de vitamina C es de 100 mg (por 100 gramos de pulpa). El contenido de vitamina C supera los 100 mg (por 100 gramos de pulpa), y algunas variedades llegan a más de 300 mg, lo que supone entre 5 y 10 veces el de los cítricos y entre 15 y 30 veces el de las manzanas y otras frutas. , es conocido como el "Rey de las Frutas" en el mundo. Debido a que el kiwi es integral y rico en nutrientes y contiene una variedad de sustancias importantes que son indispensables para el cuerpo humano, desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud humana, la prevención y el tratamiento de enfermedades. Comer más kiwi puede prevenir la osteoporosis en los ancianos; inhibir la deposición de colesterol en las paredes internas de las arterias, previniendo y tratando la arteriosclerosis, mejorando la función del miocardio y previniendo y tratando las enfermedades cardíacas. En términos anticancerígenos, inhibe el efecto mutagénico de las nitrosaminas en los tejidos del intestino. Algunos pacientes con cáncer comen kiwi recién crecido, lo que puede reducir la anorexia y la caquexia, y también puede reducir los efectos secundarios o reacciones tóxicas de los pacientes debido a la irradiación con rayos X y la quimioterapia. Comer más kiwi también puede prevenir la producción excesiva de peróxidos en el cuerpo, prevenir la formación de manchas de la edad y retrasar el envejecimiento humano.