Te presentamos las recetas recomendadas de tomate y coliflor.
Efectos terapéuticos: retrasa el envejecimiento, previene tumores, combate la grasa y disminuye la presión arterial.
Valor nutricional: Vitamina C, licopeno, proteínas, grasas, minerales.
Adecuado para: Personas con lípidos elevados en sangre y personas mayores.
Contraindicaciones: Las mujeres que menstrúan no deben consumirlo.
Materiales necesarios para la coliflor con tomate
Los ingredientes principales son la coliflor y la salsa de tomate.
Cómo cocinar coliflor con tomate
1 Primero trituramos la coliflor, la lavamos, la enjuagamos con agua hirviendo, la sacamos y la escurrimos.
2. Pon el wok al fuego, vierte el aceite y caliéntalo, añade la coliflor, añade agua y sofríe unos minutos.
3. Cuando la coliflor esté madura, añade la pasta de tomate, la sal y el glutamato monosódico y revuelve uniformemente.
Efectos y funciones del tomate y la coliflor
Los tomates son ricos en vitaminas, licopeno y caroteno, que tienen efectos embellecedores. La coliflor tiene el efecto de eliminar el calor de los pulmones, humedecerlos y fortalecer los huesos, y es especialmente adecuada para personas con poca fuerza física. Los tomates y la coliflor pueden retrasar el envejecimiento. Comer más puede evitar que las personas rejuvenezcan. Comer este tipo de tomate y coliflor con regularidad puede estimular el apetito y es especialmente adecuado para personas con niveles elevados de grasa en sangre y presión arterial alta. También puede embellecer la piel, humedecer los pulmones, eliminar el calor y desintoxicar, y es apto para el consumo de todo tipo de personas. También puede desempeñar un papel antienvejecimiento cuando se consume y todo el mundo puede consumirlo con regularidad.
El tomate y la coliflor es un plato casero muy común y los pasos son muy sencillos. De hecho, el tomate y la coliflor son ricos en nutrientes, pero la gente no sabe mucho sobre ellos. Comer más coliflor puede promover la defecación, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre y tiene efectos antienvejecimiento. Es una receta buena para la salud que todo el mundo puede comer con regularidad.