¿Se puede eliminar la hiperplasia mamaria frotándola? ¿Cuáles son las técnicas de masaje?
1. La dieta debe ser ligera y evitar el consumo de cordero, camarones, cangrejo, anguila, pescado salado, pescado negro y otras grasas.
2. Evite alimentos y bebidas picantes como chiles, pimientos, cebollas crudas, ajo crudo y vino blanco.
3. Evite alimentos calientes, coagulantes y que contengan hormonas como el longan, los dátiles rojos, la gelatina de piel de burro y la jalea real.
4. Coma más carne magra, pollo, huevos, huevos de codorniz, carpa cruciana, tortuga de caparazón blando, pescado blanco, repollo, espárragos, apio, espinacas, pepino, melón de invierno, champiñones, tofu, algas marinas. , algas, frutas, etc.
Una forma más cómoda es beber té Rushuyi, que puede eliminar el calor, desintoxicar y nutrir el hígado y el bazo. O utiliza alguna terapia de masaje:
El masaje se puede realizar en cuatro pasos:
1. Pulgar de un lado, los otros cuatro dedos se cierran en un lado, la boca del tigre está. abierto, y el cofre está desde afuera hacia ambos lados. Empuje hacia el centro para evitar la expansión del cofre, 30 veces en cada lado.
2. Mantén ambas manos en la misma forma, empezando por el lado izquierdo del pecho. Empuje el pecho izquierdo con la mano izquierda desde afuera hacia el centro, y luego empuje el pecho izquierdo con la mano derecha desde abajo hacia arriba hasta llegar a la clavícula. En otras palabras, las dos manos se entrelazan para empujar el pecho izquierdo. Repita 30 veces
3. La hiperplasia mamaria es la enfermedad mamaria más común en las mujeres y su incidencia ocupa el primer lugar entre las enfermedades mamarias. En los últimos años, la incidencia de la enfermedad ha aumentado año tras año y el grupo de edad es cada vez más joven. La hiperplasia mamaria se refiere a la proliferación del epitelio mamario y del tejido fibroso después de la agrupación mamaria. Cambie al seno derecho. Esta acción es muy importante.
4. Haz que tus manos formen una funda y separa ligeramente los dedos para cubrir tus senos. Doble ligeramente, cubra sus senos con las manos y levántelos desde la parte inferior (no la parte inferior) hasta el pezón. Repita 20 veces.
Masajear en círculos alrededor de los senos con ambas manos hasta que se absorba todo el aceite esencial que queda en los senos.
Técnica de masaje 2: Ejercicio para el cuidado de los senos Efecto: Repita cada acción de 8 a 10 veces para tensar los músculos del pecho, fortalecer el soporte y hacer que su pecho esté cada vez más rígido.
1. Coloca las manos debajo de las axilas y realiza un masaje circular a lo largo de la periferia de los senos.
2. Levanta las manos desde la parte inferior del pecho hacia la izquierda y hacia la derecha hasta la clavícula.