Recetas de restaurantes montañeses

Déjame darte un método que hemos estado usando. Funcionó.

Desayuno avena (es decir, papilla) yogur/leche de soja y huevos (depende del apetito, generalmente no se puede comer avena porque queda muy saciada)

Manzana china (media una hora antes de comer verduras Coma, no coma cuando tenga hambre) Las verduras (deben ser verdes, se pueden comer algunos hongos) deben empacarse en 8 piezas. Si tienes la costumbre de tomar sopa. Bebe antes de las comidas, no bebas si quieres adelgazar.

No comas esta noche. Tienes mucha hambre. El pepino es una buena opción.

Nota: Debido a que nuestra escuela no puede preparar avena, no sé cuál es su situación. Si es el mismo, puedes remojarlo en agua caliente la noche anterior y comerlo a la mañana siguiente.

No te comas los huevos de ese paleto, son comida procesada. Comer huevos cocidos