¡Qué tratamientos dietéticos se pueden utilizar para tratar la presión arterial baja!

Tratamiento dietético de la hipotensión

1. Fortalecer la nutrición, comer tanto carne como verduras y combinar las comidas de forma razonable para asegurar la ingesta de nutrientes completos y suficientes, de modo que el organismo pueda recuperarse gradualmente. más fuerte de un cuerpo débil. Consuma más alimentos que repongan el qi y la sangre, calienten el bazo y los riñones, como semillas de loto, longan, azufaifa, morera y otras frutas, que pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y pueden consumirse con regularidad. La carne magra guisada con ginseng, el cordero guisado con raíz de angélica, el pollo guisado con Tianqi, etc., son muy beneficiosos para los pacientes con hipotensión. Beba más sopa, beba más agua y aumente el consumo de sal.

2. Si te acompaña de anemia con recuento bajo de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, debes consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otros "hematopoyéticos". materias primas". Como hígado de cerdo, yema de huevo, carne magra, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, panela y verduras y frutas frescas. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados ​​por la presión arterial baja.

3. Las personas con falta de apetito y falta de apetito deben consumir alimentos y condimentos adecuados que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, pimienta, chile, cerveza, vino, etc.

4. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (sal de mesa) todos los días (pero la ingesta de sal no debe ser demasiado alta). Los alimentos que contienen altas cantidades de colesterol, como el cerebro, el hígado, los huevos, la mantequilla, las huevas de pescado y los huesos de cerdo, si se consumen regularmente con moderación, ayudarán a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.

5. Consuma menos alimentos con efectos antihipertensivos como judías adzuki, calabazas, melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, judías mungo, ajo, algas marinas, cebollas y semillas de girasol.

Tratamiento dietético bajo para la presión arterial

1. Fortalecer la nutrición, comer carne y verduras y combinar las comidas de manera razonable para garantizar una ingesta completa y adecuada de nutrientes, de modo que el cuerpo pueda fortalecerse gradualmente a partir de un cuerpo débil.

Coma más alimentos que nutran el qi y la sangre, calienten el bazo y los riñones, como semillas de loto, longan, azufaifa, moras y otras frutas, que pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro. y se puede comer con regularidad. La carne magra guisada con ginseng, el cordero guisado con raíz de angélica, el pollo guisado con Tianqi, etc., son muy beneficiosos para los pacientes con hipotensión. Beba más sopa, beba más agua y aumente el consumo de sal.

2. Si te acompaña de anemia con recuento bajo de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, debes consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otros "hematopoyéticos". materias primas". Como hígado de cerdo, yema de huevo, carne magra, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, panela y verduras y frutas frescas. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados ​​por la presión arterial baja.

3. Las personas con falta de apetito y falta de apetito deben consumir alimentos y condimentos adecuados que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, pimienta, chile, cerveza, vino, etc.

4. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (sal de mesa) todos los días (pero la ingesta de sal no debe ser demasiado alta). Los alimentos que contienen altas cantidades de colesterol, como el cerebro, el hígado, los huevos, la mantequilla, las huevas de pescado y los huesos de cerdo, si se consumen regularmente con moderación, ayudarán a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.

5. Consuma menos alimentos con efectos antihipertensivos como judías adzuki, calabazas, melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, judías mungo, ajo, algas marinas, cebollas y semillas de girasol.

Caminar durante 30 minutos al día puede disminuir la presión arterial Qué hacer si tienes hipotensión prolongada

Sentido común de prevención en la vida diaria para pacientes con hipotensión

1. Eleve la cabeza al dormir por la noche. Puede reducir los síntomas de hipotensión.

2. Haz ejercicio y mejora tu forma física. Desarrollar el hábito de hacer ejercicio, llevar una dieta equilibrada, desarrollar una personalidad alegre, garantizar un sueño adecuado y llevar una vida regular y normal.

3. Al levantarse por la mañana, debe cambiar la posición de su cuerpo lentamente para evitar una caída repentina de la presión arterial. No se ponga de pie repentinamente. sus extremidades con demasiada fuerza o demasiado rápido, como levantar objetos o levantarlos, disminuya la velocidad al levantar objetos pesados ​​o después de defecar. La temperatura del agua del baño no debe ser ni demasiado alta ni demasiado fría, porque el calor puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial, mientras que el frío puede estimular los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial. Dúchese con frecuencia para acelerar la circulación sanguínea o lávese los pies alternativamente con agua fría y tibia. Las personas mayores con varices en las extremidades inferiores deben utilizar especialmente calcetines, mallas o vendajes elásticos para mejorar el retorno venoso. Las personas delgadas deben beber más agua todos los días para aumentar el volumen sanguíneo.

4. No permanezca demasiado tiempo en un ambiente caluroso o hipóxico para reducir el riesgo de enfermedad. Si los pacientes con hipotensión leve no presentan ningún síntoma, no necesitan tratamiento farmacológico. Los casos graves van acompañados de síntomas evidentes y se debe administrar un tratamiento activo para mejorar los síntomas, mejorar la calidad de vida y prevenir daños graves.