Los diversos métodos para preparar batidos son nutritivos e incluyen pasos para perder peso y blanquear. Gracias ~~.
Ingredientes para el primer batido de huevo fresco: leche, un huevo, una cantidad adecuada de cubitos de hielo, azúcar, una bola de helado (puede ser de varios sabores) Elaboración: añadir huevos, media taza de leche. Simplemente tome cubitos de hielo (aproximadamente media taza es suficiente) y una bola de helado y revuélvalos hasta formar un granizado. Este tipo de batido es muy opcional. Puedes elegir helado con sabor a cilantro y luego agregar tu fruta favorita (la fruta debe cortarse más pequeña), o puedes usar cualquier sabor de helado, aunque sea huevo crudo, a la hora de beber. No huele a pescado a huevos crudos y es muy refrescante. La segunda materia prima: helado, leche Elaboración: Mezclar y remover con una batidora. Este batido tiene un sabor un poco dulce, por lo que a las personas golosas les gustará. El tercer tipo es un batido casero de pasta de frijoles rojos. Ingredientes: pasta de frijoles rojos, leche, cubitos de hielo. Método: Mezcle la pasta de frijoles rojos y los cubitos de hielo hasta que se convierta en una mezcla de hielo. La pasta de frijoles rojos generalmente se vende en los supermercados. Cuando se bebe, tiene un sabor rústico. Además, la pasta de frijoles rojos en sí es dulce, por lo que no es necesario agregarle azúcar y tiene buen sabor. De hecho, los batidos son algo muy informal. Creo que prepararlos en casa y beberlos en verano es mucho mejor que comer paletas heladas y helado directamente. Cabe señalar que las cosas que se revuelven no pueden quedar del todo sólidas, de lo contrario será difícil romperlas en pedazos. Debes agregar un poco de agua o leche. Ingredientes del batido de vainilla: 1: Cantidad adecuada de fruta, según preferencia personal. (También puedes usar jugo. Una taza grande) 2: 3 cucharadas de helado de vainilla. 3: Un vaso grande de leche. Método: Primero poner la fruta en la exprimidora, agregar la leche, batir uniformemente, luego agregar el helado de vainilla, batir por 2 o 3 minutos, listo. Otra bebida a base de leche, tiene un sabor igual de dulce y delicioso, buena para la piel, refrescante y rica en vitamina C. Ingredientes: Hacer unos 400 ml, 1 mango pequeño, 2 kiwis, 200 ml de leche desnatada, 2 cucharadas de zumo de limón fresco. Preparación: Pelar el mango, cortarlo en rodajas y ponerlo en una batidora. Después de cortar el kiwi, guarde un trozo pequeño. Agregue la parte restante al mango, agregue la leche y el jugo de limón y revuelva y vierta en la taza de fruta. Coloque las rodajas de kiwi en la superficie del batido. Contenido nutricional: 343,4 calorías, 11,60 gramos de proteína, 72,44 gramos de carbohidratos, 3,867 gramos de grasa, 9,012 gramos de fibra dietética, 860,2 gramos de vitamina A, 22,99 microgramos de ácido fólico, 221,7 mg de vitamina C, 1263 mg de carbonato de potasio. y 373,7 mg de calcio. Batido de plátano Ingredientes: Un plátano, una taza de yogur y unos cubitos de hielo Método: Pele el plátano, córtelo en 4 trozos, póngalo en una batidora con una taza de yogur y unos cubitos de hielo y licue. un minuto. Una taza de bebida fría aromática y refrescante está lista. Si quieres que el sabor sea más dulce, añade un poco de azúcar. Batido de uva Ingredientes: Un racimo pequeño de uvas, una taza de yogur natural o de vainilla y unos cubitos de hielo. Elaboración: Primero pon los cubitos de hielo en una licuadora para triturarlos, lava y pela las uvas, mételas en la licuadora con el yogurt y revuelve bien. Susurro: pelar uvas puede ser un poco complicado, pero no seas perezoso o encontrarás pieles de uva flotando por todo el batido terminado. Batido de frutas frío: Ingredientes: cubitos de hielo, sandía, plátano (cortado en trozos), yogur Elaboración: 1. Poner el plátano y el yogur en una licuadora, remover y poner en un bol 2. Romper los cubitos de hielo en trozos y ponerlos; en un recipiente 3. Vierta la mitad del hielo en la pasta de plátano y revuélvalo en la taza; 4. Vierta el hielo restante en la pasta de plátano 5. Batir la sandía hasta obtener jugo y agregarlo al hielo; ¡De esta forma ya está listo el batido de frutas frío! ! ! Por supuesto, también puedes utilizar otras frutas. Batido de lichi Ingredientes: 6 lichis, 6 onzas de leche fresca Método: Agrega los lichis a la leche fresca, mezcla bien en una licuadora y bebe. Batido de fresa: 3 fresas, 50c.c. de helado de vainilla (o fresa), 100c.c. de leche, 1 taza de cubitos de hielo picado, 1 cucharada de azúcar. Elaboración: Pon todos los ingredientes en un exprimidor y bate a velocidad. Batido de piña a velocidad baja durante 30 segundos: 14 onzas de leche fresca, 2 tazas de helado, 2 tazas de piña, cubitos de hielo, corta la piña en cubitos, vierte 1 puñado de leche fresca, piña y cubitos de hielo en el jugo. máquina y añadir el helado. 2. Cierra la tapa y enciende la máquina de jugo. Una vez mezclado, parar y verter el batido. Batido de coco (1) Una taza de leche fresca, 2 cucharaditas de pasta de coco, tres bolas de helado de coco (o una caja pequeña) 1. Vierta la leche fresca, los cubitos de hielo, la pasta de coco y el helado en la máquina de jugo.
2. Cierra la tapa y enciende la máquina de jugo. Una vez mezclado, parar y verter el batido. Batido de coco (2) 1 bola grande de helado de coco 100 ml de leche fresca Coloca el helado y la leche fresca en una licuadora, agrega hielo, bate bien y vierte en una taza para servir. Decorar con cerezas y rodajas de naranja Batido de papaya (1) 150g de papaya, 200cc de leche (aproximadamente 1 taza grande), helado de vainilla (1 caja pequeña), 1 cucharadita de azúcar (opcional o no) Pelar y cortar trozos de papaya. 2. Agrega 200 cc de leche fresca, la cantidad adecuada de azúcar y helado en una máquina exprimidora y revuelve a velocidad media durante unos minutos. Batido de papaya (2) Ingredientes: 200 gramos de papaya, 10 ml de zumo de limón, 100 ml de leche fresca, 2 cucharadas de miel 1. Pelar la papaya, quitarle las semillas y picar la pulpa. 2. Póngalo en una licuadora, luego agregue la leche fresca, la miel, el jugo de limón y licue durante unos 40 segundos. Batido de papaya (3) 1/4 de papaya, 100c.c. de leche, 3 cucharadas de azúcar, mezclar en una exprimidora y remover, agregar unos cubitos de hielo y servir. Batido de frutas 1: Cantidad adecuada de fruta, según preferencia personal. . (También puedes usar jugo. Una taza grande) 2: 3 cucharadas de helado de vainilla. 3: Un vaso grande de leche. Primero mete la fruta en la exprimidora, agrega la leche, bate uniformemente, agrega el helado de vainilla, bate por 2 o 3 minutos, te servirá como batido de chocolate (chocolate), chocolate (chocolate) leche fresca 14 onzas, chocolate ( chocolate) helado 2 taza, cubitos de hielo, galletas de chocolate (chocolate), rodajas de piña 1. Vierta la leche fresca, el helado y los cubitos de hielo en la máquina de jugo. 2. Cierra la tapa y enciende la máquina de jugo. Una vez mezclado, parar y verter el batido. 3. Vierte en la taza y decora con barquillos de chocolate. Batido de mango: para aliviar el mareo, calmar la sed y quitar el calor. Mezclar la pulpa de 3 mangos maduros con 50 cc de leche y un poco de azúcar. Revolver y filtrar en un exprimidor. Agregar cubitos de hielo para hacer un batido de café. Ingredientes refrescantes: 1. plátano grande, 200 cc de leche, 50 cc de nata fresca 2 cucharaditas de café instantáneo (disolver primero), 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de brandy, 100 g de cubitos de hielo Batir los ingredientes anteriores con un exprimidor durante 1 minuto. Ingredientes del batido de zanahoria: 60 g de calabaza, 30 g de zanahoria, 2/3 de taza de leche, 1/4 de limón, 1 cucharadita de miel, 1-2 cubitos de hielo. Las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno, que se puede convertir en vitamina A. el cuerpo humano y es bueno para la piel. Complementar la vitamina A puede mejorar la vista y hacer que los ojos brillen. También puede mantener la elasticidad de la piel y evitar arrugas y flacidez prematuras. Además, la calabaza también contiene caroteno, vitaminas B1, B2 y C, que también son útiles para la salud de la piel. Este jugo es muy indicado para personas propensas a resfriarse para mejorar su salud. Elaboración: Cocer al vapor y pelar la calabaza, pelar y cortar las zanahorias en trozos. Poner todos los ingredientes en una batidora y licuar para hacer un batido de plátano y cítricos, un desayuno para adelgazar. Ingredientes: 2/3 de plátano y. medio cítrico. 100 c.c. de leche, 2 cucharaditas de miel y 2 cucharaditas de miel. Revuelve en un exprimidor para hacer un batido de avena. Ingredientes: 2 onzas de leche de coco, 2 cucharaditas de avena, 6 onzas de leche fresca. de leche de coco, avena y leche fresca Mezclar bien en una licuadora y beber. Contiene proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad. Tiene un rico sabor a leche de coco, es suave y delicioso y tiene un sabor atractivo. Batido de aguacate-belleza y belleza. Pelar 1 aguacate maduro. Cortar en trozos. Utilizar un exprimidor para hacer jugo con un poco de azúcar.
¡Por favor acéptalo, gracias!